생각해 보면, 우리에게 주어진 하루의 시간은 조부모 세대와 똑같습니다. 그런데도 할아버지 세대는 아마 지금의 우리보다 하루에 훨씬 많은 일을 해냈을 겁니다. 모든 것이 버튼 한 번으로 해결되는 요즘 세상에서 말이죠. 우리는 지금 '방해 요소의 전염병' 속에 살고 있습니다. 메신저 앱 WhatsApp 하나만 해도 하루에 300억 개의 메시지가 오갑니다. 정작 문제는, 우리가 기기를 다루는 법을 익히기는커녕 오히려 유혹에 끌려다니는 노예가 되었다는 점입니다.
자제력이 비틀거릴 때, 수많은 도구 중에서도 이 다섯 가지는 우리가 다시 설 수 있는 지팡이가 되어 줍니다. 흩어진 집중력을 되찾고, 어쩌면 미뤄왔던 실질적인 작업까지 끝낼 수 있게 도와주죠.
1. Forest – 나무를 심으며 집중하는 앱
이 앱이 지구의 생태계 문제를 해결해 주지는 않습니다. 하지만 일상 속에서 생산성이라는 씨앗을 심는 데는 큰 도움이 됩니다. Forest는 공감이라는 방식으로 스마트폰 중독에서 벗어나게 해 주는 매력적인 앱입니다. 휴대폰에서 멀어지고, 나무를 심고, 일을 해치우세요.
사용법은 간단합니다. 앱에서 '씨앗'을 심으면 가상의 씨앗이 나무로 자라는 데 걸리는 30분짜리 타이머가 시작됩니다. 집중하지 못하고 시간이 다 되기 전에 휴대폰을 집어 들면 새싹은 시들어 죽습니다. 반대로 30분간 작업에 몰두하면 나무 한 그루를 들판에 추가할 수 있고, 계속 일할수록 작은 숲이 되고, 마침내 울창한 숲을 이룹니다.
2. Digital Detach – 스마트폰을 잠시 피처폰으로
스마트폰이 가져오는 온갖 방해 요소에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 처음부터 사지 않는 것입니다. 그다음으로 좋은 방법은? 전원을 끄거나 피처폰처럼 바꿔 버리는 것이죠.
Digital Detach는 안드로이드용 앱으로, 스마트폰을 내가 정한 시간 동안 통화와 문자만 가능한 피처폰처럼 바꿔 줍니다. 당신을 유혹할 게임이나 스냅챗 같은 앱은 더 이상 눈앞에 없습니다. 연결을 끊고 싶은 시간을 정하고, 디태치를 시작하면 페이스북, 트위터, 인스타그램, 레딧 등에서 깔끔하게 멀어질 수 있습니다.
물론 세상과 완전히 단절되는 것은 아닙니다. 허용되는 기능은 통화, 메시지, SMS, WhatsApp, Messenger, 기본 카메라뿐입니다. 자신의 자제력을 믿는다면 1.99달러를 아낄 수 있습니다. 믿지 못한다면, 그 두 달러는 충분히 값진 투자일 겁니다.
3. Strict Workflow – 뽀모도로 타이머에 사이트 차단까지
뽀모도로(Pomodoro) 기법이 생산성에 얼마나 좋은지 아십니까? 집중과 생산성은 물론, 25분마다 일어나서 몸을 움직일 수 있다는 건강상 이점까지 따라옵니다. 스탠딩 데스크가 없다면 뽀모도로 타이머부터 더 건강한 업무 습관의 시작으로 삼아 보세요.
Strict Workflow는 인기 있는 StayFocusd와 같은 크롬 확장 프로그램입니다. 뽀모도로 기법을 따르면서 여기에 사이트 차단 기능을 결합한 것이 특징입니다. 방해가 되는 웹사이트는 25분간 차단되고, 이후 5분간의 휴식 시간이 열립니다. 대표적인 방해 사이트들은 미리 등록되어 있으며, 원하는 사이트를 직접 추가할 수도 있습니다. 차단된 사이트에 접속하려 들면 토마토가 정면으로 노려볼 겁니다.
4. Kill News Feed – 페이스북 뉴스피드 차단
디지털 빌런들이 팀을 꾸린다면 페이스북은 분명 우두머리일 겁니다. Kill News Feed는 이 소셜 네트워크의 가장 큰 방해 요소를 없애고, 조금이라도 '생산적으로' 활용할 수 있게 만들기 위해 고안된 도구입니다.
이름 그대로, 이 크롬 확장 프로그램은 방해의 근원인 뉴스피드를 제거합니다. 뉴스피드 자리에는 산만해지지 말라는 경고 메시지가 대신 나타납니다. 메시지 확인, 알림 확인, 상태 업데이트 게시 등은 모두 할 수 있지만, 뉴스피드 게시물과 상호작용하는 것만은 불가능합니다. 뉴스피드가 막혀 있으면 디지털 토끼굴에 빠져 헤매일 가능성이 확 줄어듭니다.
5. Goodnight Chrome – 인터넷에도 취침 시간을
늦은 밤과 고양이 영상은 우리 디지털 삶의 저주입니다. 정작 소중한 사람들과 보내는 시간은 소홀해지기 쉽죠. Goodnight for Chrome는 바쁜 일상에 일시정지 버튼을 누르고, 인터넷 방해 없이 푹 자는 밤을 보내도록 돕습니다. 게다가 디자인도 무척 아름답습니다.
확장 프로그램을 설치하고 인터넷이 '잠들고' '깨어날' 시간을 정하세요. 해당 시간에는 인터넷 접속이 차단되므로 필요한 수면을 온전히 취할 수 있고, 인생에서 가장 중요한 사람들과 보내는 시간도 더 많이 가질 수 있습니다.
더 나은 생산성과 방해 요소 없는 삶을 위한 싸움은 자제력만으로는 이길 수 없습니다. 다행히 앱과 도구들이 구원하러 오고 있습니다. 당신의 생산성을 지탱해 주는 도구는 무엇인가요? 댓글로 알려주세요. 어떤 독자에게는 딱 필요한 정보가 될지도 모릅니다.