생각해보면 우리에게는 조부모님과 같은 시간이 있습니다. 하지만 Sam 할아버지는 오늘 우리보다 하루 만에 더 많은 일을 하셨을 것입니다. 모든 것이 버튼 하나만으로 되어 있어도 말이죠! 우리는 산만함이 유행하고 있습니다. Whatsapp 하나만으로 하루에 300억 개의 메시지를 보내는 데 사용됩니다. 우리의 습관은 우리가 사용하는 장치를 마스터하지 못했습니다. 우리는 유혹의 노예로 남아 있습니다.
자제력이 목발을 짚고 있을 때 많은 도구 중 이 다섯 가지 도구가 우리가 설 수 있는 다리를 제공할 수 있습니다. 그들은 우리가 집중하고 실제 작업을 완료하는 데 도움이 됩니다.
포레스트 앱
아니요, 이 앱은 지구의 생태학적 문제에 대한 해결책이 아닙니다. 그러나 일상 생활에서 생산성의 씨앗을 심을 수 있습니다. 이 매력적인 작은 앱은 공감을 사용하여 전화 중독을 없애고자 합니다. 휴대전화를 멀리하고 나무를 심고 일을 처리하세요.
앱에서 "씨앗"을 심습니다. 앱은 가상 씨앗이 나무로 자라는 데 걸리는 30분 동안 타이머를 시작합니다. 시간이 다 되기 전에 초점을 잃고 전화를 들어 무언가를 하면 묘목이 시들고 죽습니다. 30분 동안 일에 집중하면 들판에 나무를 추가할 수 있습니다. 더 일하면 작은 숲이 되고 그 다음에는 숲이 됩니다.
디지털 분리 [깨진 URL 제거됨]
스마트폰을 소유하고 있는 모든 주의 산만함에서 벗어나는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 절대 사지마세요. 두 번째로 좋은 방법은 무엇입니까? 전원을 끄거나 멍청한 전화로 바꾸십시오.
Digital Detach는 일시적으로 스마트폰을 멍청한 전화로 만들고 선택한 기간 동안 전화나 문자를 제외한 모든 것을 제한하는 Android 앱입니다. 당신을 어두운 면으로 유혹하는 친구나 스냅챗과의 대화는 없습니다. 연결을 끊을 시간을 선택하십시오. 분리를 시작하고 Facebook, Twitter, Instagram, Reddit 등을 멀리하십시오.
동시에 그것은 당신을 세상과 완전히 단절시키지 않습니다. 통화, 메시징, SMS, WhatsApp, Messenger 및 기본 카메라만 허용됩니다. 자제력을 믿는다면 $1.99를 절약할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우 2달러를 잘 사용할 수 있습니다.
엄격한 작업 흐름
생산성 면에서 뽀모도로는 얼마나 훌륭합니까? 집중과 생산성은 25분마다 일어나기 때문에 부수적인 이점이 있습니다. 스탠딩 데스크가 없다면 더 건강한 삶을 위해 뽀모도로 타이머를 사용해 보세요.
Strict Workflow는 인기 있는 StayFocusd와 같은 Chrome 확장 프로그램입니다. 뽀모도로 방식을 따르지만 타이머에 사이트 차단 기능을 추가합니다. 주의를 산만하게 하는 웹사이트는 25분 동안 차단되고 5분 동안 휴식을 위한 창이 열립니다. 확장 프로그램은 인기 있는 주의를 산만하게 하는 웹 사이트를 차단하도록 미리 구성되어 있으며 자신의 웹 사이트를 추가할 수도 있습니다. 차단된 사이트에 접속해 보세요. 토마토가 당신의 얼굴을 응시합니다.
킬 뉴스 피드
Suicide Squad의 디지털 악당 팀이 있다면 Facebook이 주동자가 될 것입니다. Kill News Feed는 소셜 사이트에서 가장 주의를 산만하게 하는 요소 중 하나를 제거하고 조금 더 "생산적"으로 만들도록 설계되었습니다.
이름에서 알 수 있듯이 Chrome 확장 프로그램은 주의를 산만하게 만드는 주요 원인인 뉴스 피드를 죽입니다. 주의가 산만하지 않도록 경고하는 메시지가 표시됩니다. 메시지 및 알림을 확인하고, 상태 업데이트를 게시하고, 뉴스피드 게시물과 상호작용하는 것 외에는 무엇이든 합니다. 뉴스 피드가 차단되면 디지털 토끼굴로 빠져나갈 가능성이 줄어듭니다.
굿나잇 크롬
https://www.youtube.com/watch?v=Mz7negZdEyc
늦은 밤과 고양이 비디오는 우리 디지털 존재의 저주입니다. 사랑하는 사람들과 보내는 시간은 종종 간과됩니다. Goodnight for Chrome은 업무를 잠시 중단하고 인터넷의 방해 없이 숙면을 취할 수 있도록 도와드리고자 합니다. 게다가 디자인도 화려합니다.
확장 프로그램을 설치하고 인터넷이 절전 모드로 전환되고 다시 깨어날 시간을 선택하십시오. 이 시간에는 인터넷에 액세스할 수 없으므로 필요한 수면을 취하고 인생에서 가장 중요한 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
더 나은 생산성과 산만함이 없는 존재를 위한 싸움은 자제력만으로는 승리할 수 없습니다. 앱과 도구가 구조를 위해 달려가고 있습니다. 어떤 도구가 생산성을 함께 유지합니까? 의견에 이름을 지정하십시오. 일부 독자에게 필요한 것일 수도 있습니다.