우리는 PC에서 많은 시간을 보내는 경향이 있습니다. 이메일을 보내거나, 비디오나 영화를 보거나, 기사를 읽거나, 온라인 쇼핑을 하거나, 게임을 하거나 무엇이든 할 수 있습니다. 그러나 모니터 화면 바로 앞에서 많은 시간을 보낸 후에 시력에 악영향을 미칠 수 있습니까? 때때로 깜박이는 것을 거의 잊을 정도로 중독성 있는 방식으로 PC 화면에 계속 붙어 있기 때문에 약간 피곤하거나 눈이 약간 아플 수 있습니다.
따라서 PC 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내어 눈이 피로하다면 블루라이트 필터가 도움이 될 수 있습니다. 이 게시물에서는 블루 라이트 필터가 무엇인지, Windows 10 및 Mac에서 블루 라이트 필터를 사용하여 눈에 휴식을 주고 편안한 시청 경험을 제공하는 방법에 대해 모두 알아봅니다.
그러나 그 전에 스마트폰 화면을 보면서 눈이 과도하게 피로하지 않도록 하는 또 다른 훌륭한 Android 앱을 제안하고 싶습니다. Social Fever 앱을 설치하여 소셜 미디어 및 스마트폰 남용에서 벗어나십시오. 휴대전화 사용을 실시간으로 추적하고 눈 건강, 귀 건강, 수분 알림과 같은 기능과 함께 방해금지 모드인 'Quality Time' 등을 제공합니다. 정확한 결과를 보여주고 전화와 애플리케이션에 소요된 시간을 개별적으로 추적합니다.
이제 더 이상 고민하지 않고 블루라이트 필터가 무엇이고 눈의 피로를 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.
블루라이트 필터란 무엇인가요?
따라서 진행하기 전에 이 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 한 가지 사실을 분명히 합시다. 블루라이트와 블루라이트 필터에는 차이가 있습니다. 블루라이트는 우리의 시력에 좋지 않으며 각종 LED 화면에서 방출됩니다. 따라서 모니터와 노트북 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 눈의 망막이 노출되어 피로와 피로를 유발합니다. 그것은 또한 조화롭게 엉망이 되어 우리의 수면 루틴과 체온을 엉망으로 만듭니다.
따라서 이 블루 라이트에 대항하기 위해 우리와 모니터 사이에 보호막 역할을 하고 편안한 시청 경험을 위해 시력에 덜 부담을 주는 블루 라이트 필터라는 솔루션이 있습니다.
Windows 10에서 블루라이트 필터를 활성화하는 방법
다행히 Windows 10에는 시스템에서 블루 라이트 필터를 활성화할 수 있는 기능이 내장되어 있습니다. 절차는 매우 간단하며 그 방법은 다음과 같습니다.
바탕 화면의 아무 곳이나 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 화면에 나타나는 상황에 맞는 메뉴에서 "디스플레이 설정" 옵션을 누릅니다.
Windows 10 디스플레이 설정에 "야간 조명" 옵션이 표시됩니다. 이 스위치를 토글하여 Windows에서 야간 조명을 활성화합니다. 그러나 이렇게 하면 특정 기간 동안 야간 조명이 활성화되므로 설정을 사용자 정의하려면 "야간 조명 설정"을 탭하십시오.
Windows에서 야간 조명을 활성화하면 더 따뜻한 색상을 표시하고 모니터와 노트북 화면에서 방출되는 청색광을 차단하므로 시청 환경을 개선할 수 있습니다.
또한 Windows에서 야간 조명 기능을 활성화할 시간을 예약하고 그에 따라 설정을 변경할 수 있습니다.
가급적이면 심야 시간의 야간 조명 시간을 설정하여 자정에 장시간 PC를 사용한 후에도 더 잘 수 있도록 해야 합니다.
Mac에서 블루라이트 필터를 활성화하는 방법
운 좋게도 macOS는 블루 라이트에 대항하여 눈의 피로를 덜 수 있는 내장 옵션도 제공하며 프로세스도 매우 간단합니다. MacOS에서 블루 라이트 필터를 사용하는 방법을 배우려면 다음 빠른 단계를 따르십시오.
시스템 환경설정>디스플레이를 엽니다.
이제 "Night Shift"라고 표시된 세 번째 탭으로 전환합니다.
Enable the “Night Shift” feature, in case you haven’t done it already to switch to warmer color display to soothe your eye-sight. Just like Windows, you can also schedule night shift hours on MacOS and customize the settings as per your preference.
결론
Well, Night light and Nightshift are just nomenclatures that are assigned to fight against the blue light that is emitted from PCs. You can call it anything, but the prime purpose is to soothe the display to a warmer color palette for a pleasant viewing experience. We hope this post has cleared all your doubts on how to use blue light filters on Windows and Mac.
Also, don’t forget to read our post on best blue light filter apps for Android for a stress-free viewing on smartphones as well.
Do let us know whether it helped in minimizing the eye-strain or not. Give it a try and see if it improved your viewing experience. Drop us your feedback in the comments box below. Hoping to hear from you!