애플이 최근 macOS Monterey 업데이트를 출시한 이후, 많은 사용자들이 업그레이드 후 다양한 문제를 겪고 있습니다. 특히 맥이 심하게 과열되어 즉시 전원을 꺼야 할 정도라는 보고가 이어지고 있는데요. 오래된 맥에서는 소프트웨어 업그레이드 후 과열 현상이 흔히 나타나며, 보통 며칠이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 하지만 그 이후에도 과열 문제가 계속된다면 주의가 필요합니다.

다행히 이 문제는 어렵지 않게 해결할 수 있습니다. 이 글에서는 맥의 과열 문제를 확실하게 잡아줄 실질적인 해결 방법들을 소개합니다. 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다.
사용하지 않는 앱 강제 종료하기
현재 사용하지 않는 앱이 있다면 강제 종료하는 것이 좋습니다. 백그라운드에서 앱이 계속 실행되면 배터리와 메모리 등 맥의 리소스를 불필요하게 소모하기 때문입니다. 앱을 강제 종료하려면 아래 단계를 따르세요.
화면 왼쪽 상단의 애플 로고를 클릭한 뒤 '강제 종료' 옵션을 선택합니다. 여기서 앞으로 사용하지 않을 앱들을 골라 종료하세요. 이렇게 하면 맥에 가해지는 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
맥의 앱을 최신 버전으로 업데이트하기
앱을 항상 최신 상태로 유지하는 것은 좋은 습관입니다. 업데이트된 앱은 보안 취약점이 없을 뿐만 아니라 현재 운영체제에 맞게 최적화되어 있기 때문입니다.

최적화된 앱은 배터리 건강에 부담을 주지 않으며, 과열 같은 문제도 일으키지 않습니다. 배터리 건강과 과열 문제는 서로 밀접하게 연관되어 있기 때문입니다. 맥에서 앱을 업데이트하려면 'App Store > 업데이트'로 이동한 후, 전체 앱을 한 번에 업데이트하거나 필요한 앱만 골라서 업데이트하면 됩니다.
구글 크롬 대신 사파리 브라우저 사용하기
구글 크롬이 가장 좋아하는 브라우저일 수 있지만(저 역시 마찬가지입니다), 애플 기기에는 최선의 선택이 아닙니다. 크롬은 한 번에 맥의 리소스를 대량으로 소모하는 것으로 알려져 있으며, 구형 맥북에서 과열을 유발할 수 있습니다. 따라서 애플 생태계에 맞춰 특별히 설계되고 최적화된 사파리 브라우저로 전환하는 것이 현명합니다.

크롬에서 사파리로 전환할 때 북마크와 비밀번호를 잃어버릴까 걱정될 수 있지만, 걱정하지 않아도 됩니다. 크롬에 저장된 정보는 손쉽게 다른 브라우저로 가져올 수 있습니다. 맥의 메뉴 막대에서 '파일 > 가져오기 > Google Chrome' 순서로 진행하면 됩니다.
맥 충전기 상태 점검하기
손상되었거나 정품이 아닌 충전기로 맥을 충전한다면, 그것이 과열 문제의 가장 큰 원인일 수 있습니다. 인증되지 않은 대부분의 충전기는 과열 및 합선 방지 등 철저한 검사와 기준을 갖췄다고 홍보하지만, 안타깝게도 그 주장을 제대로 충족하지 못하는 경우가 많습니다.

따라서 맥북에는 반드시 정품 인증 충전기를 사용해야 하며, 사용 중인 충전기에 손상된 부분이 없는지도 꼼꼼히 확인해야 합니다.
맥 재시동하기
여전히 발열 문제가 해결되지 않았다면 걱정하지 마세요. 아직 해결 방법이 남아 있습니다. 업그레이드 후 발열 문제가 나타난다면, 맥을 오랫동안 재시동하지 않은 것이 원인일 수 있습니다. 맥을 빠르게 재부팅하면 무작위로 발생한 오류들을 해결할 수 있으며, 장시간 사용으로 인한 과열을 예방하는 데도 확실한 방법입니다.

맥을 재시동하려면 화면 왼쪽 상단의 애플 로고를 클릭하고 '재시동' 옵션을 선택하세요. 맥이 재부팅될 때까지 잠시 기다린 후, 한동안 사용해 보며 과열 여부를 확인합니다. 과열 문제가 상당히 개선되었을 것입니다.
PRAM 및 NVRAM 초기화하기
맥의 과열 문제를 해결하는 또 다른 방법은 PRAM과 NVRAM을 초기화하는 것입니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이 과정은 맥의 데이터와 설정에 영향을 주지 않으며, 어떤 것도 잃지 않습니다. 초기화 방법은 다음과 같습니다.
먼저 인텔 기반 맥의 전원을 끈 후 다시 켭니다. 시동음이 들리는 즉시 Command, Option, P, R 키를 동시에 누릅니다. 맥이 재시동되고 시동음이 다시 들릴 때까지 이 키들을 계속 누르고 있으면 됩니다.
마무리
지금까지 맥의 과열 문제를 해결하는 다양한 방법을 알아보았습니다. 이제 맥이 과열 없이 정상적으로 작동하기를 바랍니다. 이 외에도 맥을 깔끔하게 정리하고 소프트웨어를 항상 최신 상태로 유지하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 다른 궁금한 점이 있다면 댓글로 알려주세요. 기꺼이 도와드리겠습니다.