Amazon Halo 리뷰:가장 소름 끼치는 피트니스 밴드

아마존 헤일로

자신의 건강과 세상과의 상호 작용에 대해 자세히 알아보려는 사람들을 위해 Amazon Halo는 최소한의 피트니스 트래커를 제공하지만 흥미로운 기능을 제공합니다. 그러나 이러한 잠재력을 발휘하려면 개인 정보 보호 문제를 기꺼이 무시하고 일반적인 편안함 수준을 넘어서야 합니다.

• 활동 추적기
• 심박수 모니터
• 수면 추적
• 음색 분석
• 체성분 측정
• 실험실 및 건강 인사이트

• 브랜드: 아마존
• 심박수 모니터: 예
• 컬러 화면: 아니요
• 알림 지원: 아니요
• 배터리 수명: 7일(톤 활성화 시 1-2일)
• 통합: WW(Weight Watchers), John Hancock Vitality, Cerner Solutions

• 선도 조직의 유용한 연구실
• 가볍고 미니멀한 밴드
• 매혹적인 음색 분석
• 정확한 활동 및 수면 추적기
• 화면이 산만하지 않음
• 방수(50m)

• 신체 스캔의 부정확성
• 톤 사용 시 짧은 배터리 수명
• 개인정보 보호 문제
• 제한된 계정 연결

피트니스 트래커는 건강에 접근하는 방식을 바꾸는 데 도움이 되는 유용한 정보를 제공합니다. Amazon Halo에는 새로운 색조 및 체지방 스캔과 함께 고전적인 기능이 혼합되어 있습니다. 그러나 여기에는 주목할만한 개인정보 보호 문제가 따릅니다.

건강에 대한 요구 사항은 사람마다 다르지만 Amazon Halo 밴드를 착용할 가치가 있는지, 정확히 무엇을 할 수 있는지 알아보겠습니다.

Amazon Halo Band 시작하기

Amazon Halo를 개봉하면 밴드가 이미 부착되어 있으며 충전 클립과 설정 설명서가 함께 제공됩니다. Halo에는 화면이 없으므로 데이터를 보려면 다음 요구 사항을 충족할 수 있는 휴대전화가 필요합니다.

• 휴대전화가 Android 7.0 이상인지 확인합니다. 또는 iOS 12.0 이상
• Amazon Halo 앱 다운로드
• 블루투스 사용(Halo는 블루투스 5.0 사용 )

충전 클립은 표준 USB-A를 사용하므로 적절한 충전기(제공되지 않음)에 연결해야 합니다. Halo를 충전 클립 안에 넣을 때 버튼이 바깥쪽을 향하도록 놓으십시오. 또한 Halo 밑면의 핀이 충전기의 핀과 일치하는지 확인해야 합니다.

Halo의 LED 표시등이 흰색으로 깜박이기 시작합니다. 즉, 앱을 통해 기기를 페어링할 수 있습니다. 화면의 지시를 따르면 Halo는 건강 추적 여정을 시작하기 위해 약간의 정보를 수집합니다.

아마존 헤일로 밴드 착용

눈에 거슬리지 않는 피트니스 트래커를 원하는 사람들을 위해 Halo가 이를 제공합니다. 화면이 없기 때문에 주의를 산만하게 하는 것이 거의 없습니다. LED 조명은 드물게 사용되므로 원치 않는 방해를 고려할 필요가 없습니다.

Halo는 패브릭과 스포츠의 두 가지 밴드 유형으로 제공됩니다. 기본 패브릭 밴드는 스판덱스, 나일론 및 폴리에스터로 구성됩니다. 반면 스포츠 밴드는 실리콘 고무로 만들어졌습니다.

손목에서 더 통기성 있는 소재를 찾는 사람들에게는 Halo 스포츠 밴드 변형이 선호되었습니다. 그러나 실리콘 재질로 인해 센서 캡슐을 단단히 부착하기가 훨씬 더 번거로웠습니다. 얼리 액세스와 출시 사이에 스포츠 밴드의 가격도 예기치 않게 $15.99에서 $24.99로 상승했습니다.

기본 패브릭 밴드는 사용하기 쉽고 손목에 꼭 맞습니다. 밴드와 센서의 무게가 1파운드 미만이기 때문에 Amazon Halo가 가끔 거기에 있었다는 사실을 잊기 쉬웠습니다.

활동 측정

활동을 측정하기 위해 Amazon Halo는 움직임의 강도와 타이밍에 따라 점수를 부여합니다. 추적 목적으로 Amazon은 미국 심장 협회 및 기타 의료 리소스의 데이터를 기반으로 150포인트 주간 목표를 선택했습니다.

Halo 앱에서 활동을 수동으로 추가할 수 있지만 피트니스 밴드는 10분 이상 동안 심박수를 중간 수준 또는 강도 높은 수준으로 높이는 활동을 자동으로 추적합니다. 그러나 걷기와 달리기만 자동으로 인식합니다. 다른 활동은 기간과 함께 "활동"으로 표시되지만 나중에 항목을 수정하여 항목을 식별할 수 있습니다.

다른 트래커와 마찬가지로 Halo는 심박수를 높이는 데 많은 초점을 맞추지만 더 적은 양의 빌드업을 지원합니다. 걷기와 같은 가벼운 활동의 경우 20분마다 1포인트를 얻을 수 있습니다. 단, 미달 시 포인트가 전혀 적립되지 않습니다.

또한 Halo는 앉아 있는 시간이 너무 많은 경우에도 해결합니다. 8시간을 초과하면 그 시간을 초과할 때마다 점수가 깎입니다.

분석할 메트릭이 많이 있지만 결론은 데이터를 처리할지 아니면 진행 상황을 추적할지 여부입니다. Halo는 어느 쪽이든 좋은 균형을 제공합니다.

수면 추적? 얼마나 정확한가요?

Halo Band를 착용한 상태에서 잠을 잘 때 수면 상태에 대한 다양한 데이터를 수집합니다. 잠에서 깨어나면 다음 항목에서 수면 점수를 계산합니다.

• 총 수면 시간
• 잠들기까지 걸린 시간
• 각 수면 단계에서 보낸 시간
• 얼마나 자주 깨어 있었습니까

수면 점수는 0에서 100 사이이며 85 이상이면 숙면을 취하는 것입니다. 또한 수면 단계를 시각화하는 개인화된 최면도를 볼 수 있습니다. 방해 요소가 있거나 수면 온도를 보고 싶다면 수면의 질 카테고리에 나열됩니다.

결과가 얼마나 정확한지에 관해서는 Halo 앱은 자신의 경험에 따라 갈 것을 제안합니다. 일치하지 않으면 피트니스 밴드를 조정하고 환경을 확인하고 바로 위에서 자고 있지 않은지 확인하는 것이 좋습니다. 테스트하는 동안 앱 내 온도 등록이 약간 지연되는 것 외에는 문제가 발생하지 않았습니다.

실험실의 건강 목표

Halo 경험의 주요 부분은 건강 개선을 제안하는 것입니다. 따라서 Orangetheory, 8fit, Weightwatchers 및 Headspace와 같은 수많은 회사가 Halo에 콘텐츠를 포함했습니다. 실습 섹션에서 운동을 보거나 앱 내에서 프로그램을 볼 수 있는 옵션이 있습니다.

사용할 때 카테고리와 필터 덕분에 준비 수준에 맞는 콘텐츠를 매우 쉽게 찾을 수 있습니다. 활동을 하든 자기 개선을 하든 목표를 세우든 얼마든지 사용할 수 있습니다.

추적에 관심이 있는 사람들을 위해 시간 알림을 설정할 수 있습니다. Halo 앱은 또한 진행 중인 모든 연구와 완료된 연구를 볼 수 있는 개인 탭을 유지합니다.

Amazon Halo Band의 톤 추적

Amazon Halo의 논란의 여지가 있는 기능 중 첫 번째는 Tone입니다. 이 기능을 사용하면 다른 사람에게 어떻게 들리는지 확인할 수 있습니다. 서문으로 이것은 Halo 앱의 전체 선택 부분입니다.

6개의 고전 문학 구절을 읽고 음성 ID를 만들어야 합니다. 음성 ID를 생성하지 않거나 삭제하지 않으면 Halo에서 마이크를 사용하여 사용자를 녹음할 수 없습니다. 마이크를 음소거하거나 비활성화하려면 버튼을 3초 동안 누르고 있으면 LED가 빨간색으로 바뀝니다.

또 다른 안전 조치로 마이크 녹음은 클라우드로 이동하지 않습니다. 즉시 처리, 분석, 삭제됩니다. 따라서 아무 것도 재생하거나 다운로드할 수 없습니다.

개인 정보 보호 문제가 해결되면 Tone이 귀하의 음성을 분석하는 방법을 살펴보겠습니다. 결과는 네 가지 범주로 분류됩니다.

• 즐겁게, 기쁘게, 흥분 - 노란색(중간에서 높은 에너지 및 긍정)
• 내용, 감사, 배려 - 녹색(중간에서 높은 긍정 및 낮은 에너지)
• 유보, 낙담, 걱정 - 청회색(낮은 긍정과 에너지)
• 불쾌감, 짜증, 분노 - 빨간색(낮은 긍정, 높음에서 중간 에너지)

하루 종일 Amazon Halo는 문구를 분석하고 톤 값을 지정하며 주목할만한 순간을 나열합니다.

밴드 버튼을 직접 사용하여 분석을 시작할 수도 있습니다. 버튼을 한 번 누르면 마이크가 최대 30분 동안 분석을 계속하거나 대화가 종료된 것을 감지합니다. Halo 앱의 라이브 부분에 액세스하면 톤에 대한 라이브 시각적 분석도 볼 수 있습니다.

배터리 수명 및 Halo의 톤

Amazon Halo의 톤 기능을 사용하는 경우 배터리 수명이 절충됩니다. Halo 밴드 마이크를 음소거하면 충전 없이 최대 7일(평균) 동안 Halo를 사용할 수 있습니다. 하지만 켜져 있으면 원하는 톤 분석 정도에 따라 배터리 수명이 하루나 이틀로 떨어집니다.

낮은 톤을 선택하는 경우 설정하면 Halo가 이틀 동안 지속됩니다. 더 많은 톤 설정하면 하루만 지속됩니다.

톤은 배터리 수명을 빠르게 소모하지만 Amazon Halo는 90분 만에 완전히 충전할 수 있습니다. 그래도 자주 충전하는 것을 좋아하지 않는다면 이 점을 염두에 두십시오.

Amazon Halo Band의 신체 스캔

Tone 외에도 논란의 여지가 있는 또 다른 기능은 앱의 본체 부분입니다. Halo는 스마트폰의 카메라를 사용하여 체지방률을 분석합니다. 우려를 해소하기 위해 Amazon은 처리를 위해 이미지가 클라우드로 전송된 다음 3D 신체 모델이 생성된다는 점을 분명히 했습니다.

이후에는 별도로 선택하지 않는 한 삭제되고 앱 내에서 로컬로 저장됩니다. 그럼에도 불구하고 모든 사람이 이것을 하고 싶어하는 것은 아닙니다. 신체 데이터를 삭제하거나 대신 옷을 더 많이 스캔하도록 선택할 수 있습니다.

어떻게 작동합니까?

휴대폰을 놓고 몸 전체가 프레임 안에 있으면 Halo에서 스캔을 위해 팔과 발의 위치를 ​​지정합니다. 10초 정도 소요되므로 1분 이내에 결과를 확인하실 수 있습니다.

대부분 원활하지만 앱이 팔의 위치를 ​​올바르게 등록하지 않고 스캔을 시작하지 않는 문제가 발생할 수 있습니다. 자연광이 충분히 들어오는 탁 트인 공간에서는 문제가 되지 않았습니다.

Halo의 신체 스캔 정확도

나는 몇 주에 걸쳐 다양한 옷을 입고 바디 스캔을 테스트했습니다. 이상적인 조건(같은 위치, 조명, 최소한의 의복, 묶은 머리)에서도 결과와 이상치 판독값이 일치하지 않는 것을 알 수 있었습니다.

운동복과 같이 몸에 꼭 맞는 옷의 경우 가장 최소한의 옷을 입었을 때(일반적으로 1~2% 이내)와 상당히 유사한 결과를 얻었지만 이상한 이상값 판독 가능성이 높아졌습니다. 그래서 최소한의 옷이 가장 좋지만 그 차이가 나에게는 충분하지 않았습니다.

이러한 스캔을 스냅샷으로 사용하려는 경우 추세 또는 진행 상황을 차트로 작성하는 데 유용할 수 있습니다. 재택 의료 검진에 대한 흥미로운 개념이지만, 단독으로 채택하기 위해 체중계를 버리는 것은 권장하지 않습니다.

Amazon Halo 멤버십

Amazon Halo 밴드는 6개월 무료 멤버십과 함께 제공됩니다. 그 이후에는 월 $3.99(세금 별도)가 청구됩니다. 단, 회원 탈퇴 시 기본 기능을 제외한 모든 기능을 이용하실 수 없습니다. 비회원은 다음 기능에 액세스할 수 없습니다.

• 본체
• 톤
• 활동 점수
• 활동 강도
• 수면 점수
• 수면 단계
• 통찰력

또한 Halo의 연구실에는 제한된 액세스 권한만 유지됩니다.

Amazon Halo Band를 구매해야 합니까?

Amazon Halo는 피트니스 밴드에 관심이 있거나 방해가 없는 트래커를 찾는 사람들에게 많은 것을 제공합니다. 6개월 멤버십이 포함되어 있기 때문에 사전에 제공하는 가치에 대해 이의를 제기하기도 어렵습니다.

하지만 더 논란이 되는 기능으로 인해 개인 전화를 걸어야 합니다.