몇 년 전, 저는 맥을 초기화해야만 시스템을 다시 가동시킬 수 있었던 끔찍한 경험을 했습니다. macOS를 재설치했는데 계속 실패하면서 정상적으로 부팅조차 되지 않았습니다.
초기화 과정에서 모든 파일이 사라졌고, 업무용 앱들을 처음부터 다시 설치해야 했습니다. 다행히 동료가 백업본을 가지고 있어 가장 중요한 업무 파일은 되찾을 수 있었지만, 다음에도 이런 행운이 반복되리라 기대할 수는 없습니다. 맥 백업이 얼마나 중요한지 뼈저리게 깨달았습니다.
그동안 저는 맥 데이터를 안전하게 보호하기 위해 다양한 방법을 직접 테스트해 왔습니다. 맥에서 외장 하드 드라이브로 파일을 옮기는 것 외에도, 타임머신(Time Machine), 디스크 클론 소프트웨어, 디스크 유틸리티(Disk Utility), iCloud를 활용한 백업까지 시도했습니다.
각 방법의 장단점을 간략히 정리하면 다음과 같습니다.
| 백업 방법 | 장점 😊 | 단점 😔 | 추천 대상 |
|---|---|---|---|
| 타임머신으로 외장 드라이브 백업 | 1. 맥의 모든 데이터를 외장 하드로 전송 2. 특정 파일 제외 또는 백업 암호화 가능 3. 시스템 전체 사본 저장으로 완전 복구 가능 4. 시간·일·주 단위 자동 백업 설정 가능 | 1. 백업 디스크를 먼저 초기화해야 함 2. 타임머신 오류 발생 가능 3. 속도가 느릴 수 있음 4. 파티션을 나누지 않으면 드라이브 전체를 백업 전용으로 사용 | 일반적인 전체 백업 |
| iBoysoft DiskGeeker로 맥 하드 드라이브 클론 | 1. 맥 하드 드라이브를 통째로 복제해 외장 하드에 백업 2. 타임머신보다 빠름 3. 특정 시점의 드라이브 상태를 캡처해 데이터 복구에 유리 4. 다른 컴퓨터에서 사용하거나 다른 디스크로 복제 가능 5. 동일한 드라이브 구조 유지 | 1. 백업 디스크를 먼저 초기화해야 함 2. 드라이브 전체를 백업 전용으로 사용 | 백업, 복구, 디스크 교체를 위한 정확한 복사본 필요 시 |
| 디스크 유틸리티로 외장 하드 백업 | 1. 선택한 폴더의 디스크 이미지 생성 2. 압축 또는 암호화 가능 3. 동일한 폴더 구조 유지 4. 다른 컴퓨터에서 백업 활용 가능 | 모든 파일을 한 번에 백업할 수 없음 | 특정 폴더만 백업하고 암호화하고 싶을 때 |
| 대안: iCloud 백업 | 1. 같은 Apple ID로 로그인한 Apple 기기 간 데이터 접근 및 동기화 2. 공유와 협업에 용이 3. 외장 하드 없이 자동 백업 | 한 기기에서 파일을 삭제하면 모든 기기에서 함께 삭제됨 | 여러 Apple 기기에서 파일에 접근해야 할 때 |
외장 하드 드라이브에 백업하기 전 준비 사항
맥북이나 데스크탑 맥을 외장 하드 드라이브에 백업하기 전에, 먼저 불필요한 정크 파일을 정리할 것을 권장합니다. 이렇게 하면 전체 백업에 소요되는 시간과 공간을 크게 줄일 수 있고, 맥 성능 향상에도 도움이 됩니다.
더 이상 필요 없는 파일뿐 아니라 눈에 보이지 않는 숨겨진 파일들이 몰래 저장 공간을 잠식하고 있는 경우가 많습니다. 일일이 찾아서 삭제할 수도 있지만, 시간이 많이 들고 실수로 중요한 파일을 건드릴 위험도 있습니다.
따라서 보안성과 효율성 면에서 디스크 관리 도구인 iBoysoft DiskGeeker 사용을 추천합니다. 이 소프트웨어는 맥 하드 드라이브를 분석해 모든 파일을 용량 순으로 표시해 주므로, 보관하지 않을 대용량 파일을 쉽게 식별해 영구 삭제할 수 있습니다. 또한 시작 디스크를 스캔해 앱 캐시, 로그 파일, 언어 파일, 휴지통, 다운로드 항목 등 정크 파일을 찾아 정리하도록 도와줍니다.
다음 단계에 따라 맥을 최적화하고 백업을 준비하세요.
1단계: Mac용 iBoysoft DiskGeeker를 다운로드해 설치합니다.
2단계: 프로그램을 실행한 후 Macintosh HD - Data를 선택하고 아래 옵션 중 하나를 클릭합니다.
"Space Analyze": 선택한 디스크를 분석해 파일을 용량이 큰 순서대로 표시합니다.

"Clean Junk": 맥 시작 디스크의 정크 파일을 찾아냅니다.

3단계: 불필요한 파일을 삭제합니다.
타임머신으로 맥을 외장 하드 드라이브에 백업하는 방법
맥의 모든 데이터를 외장 드라이브로 옮기고 싶다면, 기본 내장된 타임머신이 가장 좋은 선택입니다. 무료로 제공되며 앱, 음악, 사진, 동영상, 이메일, 설정, 문서 등 맥에 있는 거의 모든 항목을 백업할 수 있습니다. 물론 백업에서 제외할 파일과 폴더를 지정할 수도 있습니다.
macOS Ventura 이후 버전에서는 타임머신을 매시간, 매일, 매주 단위로 자동 백업하도록 설정할 수 있습니다. 이전 버전에서는 자동 백업 주기가 타임머신에 의해 관리되어, 지난 하루는 매시간, 지난 한 달은 매일, 그 이전 달은 매주 백업하는 방식으로 운영되었습니다.
참고로 첫 백업은 보통 시간이 오래 걸리지만, 이후 백업은 훨씬 빠릅니다. 타임머신은 최초에 전체 백업을 생성한 뒤, 마지막 백업 이후 변경된 내역만 추가로 백업하기 때문입니다. 백업이 진행되는 동안에도 맥을 계속 사용할 수 있다는 점도 다행입니다.
제 경험상, 곧 저장 공간이 부족해지는 상황을 대비해 최소한 맥 용량의 두 배 이상 되는 외장 하드를 준비하는 것이 필수입니다. 또한 저녁에 백업을 시작하면 밤새 완료할 수 있습니다.
주의: 타임머신을 사용하려면 외장 하드 드라이브를 초기화해야 합니다. 드라이브에 남아 있는 중요한 파일은 반드시 다른 저장 장치로 미리 옮겨 두세요.
아래 단계에 따라 외장 하드 드라이브를 타임머신용으로 포맷한 후 사용하세요.
- 외장 하드 드라이브를 맥에 연결합니다.
- Finder를 열고 응용 프로그램 폴더에서 디스크 유틸리티를 실행합니다.
- 메뉴에서 보기 > 모든 기기 표시를 클릭합니다.
- 외장 드라이브의 물리적 디스크를 선택하고 지우기를 클릭합니다.
- 드라이브 이름을 입력합니다.

- 포맷 형식은 macOS Ventura 이상이라면 APFS, 그 이하라면 Mac OS 확장(저널링)을 선택합니다.
- 구조(Scheme)는 GUID 파티션 맵으로 유지합니다.
- 지우기를 클릭해 완료합니다.
타임머신으로 외장 하드 드라이브에 맥 백업하기:
여기서 안내하는 타임머신 설정 단계는 macOS Ventura 이후 버전을 기준으로 합니다. 맥이 macOS Monterey 이하 버전이라면 "타임머신으로 맥 백업 및 복원하기" 가이드를 참고하세요. 해당 가이드에는 세 가지 상황별로 외장 하드의 타임머신 백업에서 맥을 복원하는 방법도 설명되어 있습니다.
타임머신 없이 맥북을 외장 하드 드라이브에 백업하는 방법
Apple의 타임머신은 표준적인 백업 방식이지만, 때로는 실패하기도 하고 상황에 따라 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 이럴 때는 아래 두 가지 방법 중 하나를 활용해 타임머신 없이도 맥을 외장 하드 드라이브에 백업할 수 있습니다.
맥 하드 드라이브 클론으로 백업하는 방법
파일 단위 백업 대신 맥 하드 드라이브의 정확한 복사본이 필요하다면, 내부 하드 드라이브를 클론하는 편이 더 좋습니다. 이 복제본은 파일을 복구하거나, 내부 드라이브의 내용을 다른 디스크로 옮기거나, 데이터 복구를 위해 원본 상태를 그대로 보존해야 할 때 유용하게 쓰입니다.
디스크 관리 도구인 iBoysoft DiskGeeker를 사용하면 맥 하드 드라이브를 비트 단위로 복제할 수 있습니다. 이 소프트웨어는 일반적으로 타임머신보다 백업 속도가 빠른 편입니다.
클론을 진행하기 전에 외장 하드 드라이브의 용량이 내부 드라이브보다 커야 합니다. 또한 복제 과정에서 대상 외장 드라이브가 초기화되므로, 드라이브 안의 파일을 미리 백업해 두세요.
맥북 하드 드라이브를 클론하는 방법은 다음과 같습니다.
1단계: iBoysoft DiskGeeker를 다운로드해 설치합니다.
2단계: 맥 하드 드라이브를 선택하고 Clone을 클릭합니다.

3단계: 대상 외장 드라이브를 선택하고 "Start Cloning"을 클릭합니다.
4단계: OK를 클릭해 복제를 시작합니다.
디스크 유틸리티로 외장 하드에 백업하는 방법
드라이브를 초기화하지 않고 맥의 특정 폴더만 외장 하드에 백업하고 싶다면, 디스크 유틸리티로 디스크 이미지를 만들면 됩니다. 이 이미지는 파일 크기를 줄이기 위해 압축할 수도 있고, 개인 정보를 보호하기 위해 암호화할 수도 있습니다.
드라이브를 지우지 않고 맥북을 외장 하드에 백업하기:
지금까지 소개한 방법들이 바로 타임머신 없이 맥을 외장 하드 드라이브에 백업하는 방법입니다. 글이 도움이 되셨다면 주변에 공유해 주세요!
iCloud로 맥북을 백업하는 방법
대안으로 iCloud 같은 클라우드 서비스를 이용해 맥을 백업할 수도 있습니다. 같은 Apple ID로 로그인한 여러 Apple 기기에서 파일을 동기화할 수 있다는 점이 가장 큰 장점입니다. 다만 맥에서 파일을 삭제하면 다른 기기에서도 함께 삭제된다는 불편함은 감수해야 합니다.
기본적으로 Apple은 5GB의 iCloud 저장 공간을 무료로 제공하지만, 맥 전체를 백업하려면 유료 업그레이드가 필요합니다. iCloud로 맥을 백업하는 절차는 다음과 같습니다.
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