소프트웨어 업데이트 알림이 계속 떠서 지치셨나요? 그렇다면 이제 맥을 최신 운영체제로 업데이트할 때입니다. 구버전 macOS를 계속 사용하면 새 시스템의 강력한 기능들을 경험할 수 없을 뿐만 아니라 여러 문제가 발생할 수 있습니다.
구버전 OS를 고집하면 맥에서 나타나는 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 속도가 느려지고 간헐적으로 시스템이 멈추거나 충돌함
- 바이러스나 악성코드에 감염될 위험 증가
- 일부 앱이 업데이트된 후 정상 작동하지 않음
따라서 성능 향상과 안정적인 사용을 위해서는 최신 운영체제로의 업데이트가 필수적입니다. 이 글에서는 최신 시스템인 macOS 몬터레이(Monterey)를 다운로드하고 업데이트하는 방법을 단계별로 자세히 안내해 드립니다.
목차:
- 1. macOS 12 몬터레이 다운로드 및 업데이트 전 준비 사항
- 2. macOS 12 몬터레이 다운로드 및 업데이트 방법
- 3. macOS 12 몬터레이 다운로드·업데이트 관련 자주 묻는 질문(FAQ)

macOS 12 몬터레이 다운로드 및 업데이트 전 준비 사항
강력한 기능을 갖춘 새로운 macOS 몬터레이가 벌써부터 손이 근질근질하실 수 있습니다. 하지만 macOS 업데이트는 결코 가볍게 생각할 일이 아닙니다. 과정 중에 문제가 생기면 업데이트가 진행되지 않거나 'macOS Monterey를 Macintosh HD에 설치할 수 없습니다' 같은 오류를 만날 수도 있습니다.
성공적인 업그레이드를 위해서는 사전 준비 작업이 매우 중요합니다. 아래 네 가지 항목을 반드시 확인하세요.
1. macOS 몬터레이 호환 기기 확인
모든 맥에서 macOS 몬터레이를 설치할 수 있는 것은 아닙니다. Apple이 공식적으로 macOS 12 호환을 발표한 기기는 다음과 같습니다.
- Mac Pro (2013년 이후 모델)
- Mac mini (2014년 이후 모델)
- MacBook Pro (2015년 이후 모델)
- MacBook Air (2015년 이후 모델)
- iMac (2015년 이후 모델)
- MacBook (2016년 이후 모델)
- iMac Pro (2017년 이후 모델)
만약 사용 중인 맥이 공식 호환 목록에 없다면, 비공식 지원 맥에 macOS 몬터레이를 설치하는 별도의 방법을 찾아보셔야 합니다.
2. 타임 머신(Time Machine)으로 백업 생성
macOS 12 몬터레이로 업데이트하기 전에는 반드시 맥을 백업해 두어야 합니다. 모든 macOS 업데이트가 성공하는 것은 아니며, 업데이트 도중 멈추는 등 실패하면 맥에 저장된 파일에 접근할 수 없게 될 수 있기 때문입니다.
맥 백업에는 기본 제공되는 타임 머신 유틸리티를 활용하세요.
1단계: HFS+ 포맷 외장 하드 드라이브를 맥에 연결합니다. (macOS 빅서(Big Sur)를 사용 중이라면 APFS 포맷으로 외장 드라이브를 포맷하세요.)
2단계: Apple 메뉴 > 시스템 환경설정 > 타임 머신을 클릭합니다.
3단계: 연결한 외장 하드 드라이브를 백업 대상 디스크로 선택합니다.
4단계: '지금 백업' 버튼을 클릭합니다.
타임 머신 백업에 대한 더 자세한 내용이 필요하다면 관련 가이드 문서를 참고하시기 바랍니다.
3. 맥 하드 드라이브 여유 공간 확인
macOS를 다운로드하고 설치하려면 충분한 여유 공간이 필요하며, 공간이 부족하면 설치가 실패합니다. 일반적으로 macOS 업데이트에는 최소 20GB의 여유 저장 공간과 2GB의 메모리가 요구됩니다.
특히 macOS 빅서의 경우 33GB 이상의 여유 공간을 요구했던 만큼, macOS 몬터레이 설치 프로그램을 위해서도 최소 33GB 정도는 남겨두는 것이 안전합니다.
디스크 공간이 부족하거나 맥 디스크가 거의 가득 찼다면 불필요한 동영상, 앱, 기타 파일을 삭제하여 매킨토시 HD의 저장 공간을 확보하세요.
4. 맥에 충분한 전원 공급 확인
macOS 다운로드와 업데이트 과정은 30분에서 수 시간까지 걸릴 수 있습니다. 따라서 업데이트를 진행하는 동안에는 반드시 맥을 전원에 연결해 두는 것이 좋습니다.
만약 업데이트 도중 맥의 전원이 꺼지면 macOS 12 몬터레이 업데이트에 실패하게 되고, 처음부터 다시 시도해야 할 수 있습니다.
macOS 12 몬터레이 다운로드 및 업데이트 방법
위의 준비 사항을 모두 마쳤다면 이제 macOS 12를 다운로드하여 맥을 업데이트할 차례입니다.
방법 1: 시스템 환경설정에서 macOS 몬터레이 다운로드
1단계: 맥 화면 좌측 상단의 Apple 아이콘을 클릭합니다.
2단계: 시스템 환경설정 > 소프트웨어 업데이트를 선택합니다.

시스템이 자동으로 사용 가능한 업데이트를 검색합니다. 만약 수 시간 동안 화면이 그대로 멈춰 있다면, 업데이트를 찾지 못하거나 '업데이트 확인 중' 화면에서 멈춘 상태일 가능성이 높으므로 해당 문제를 해결한 후 설치를 진행해야 합니다.
3단계: 소프트웨어 업데이트 창에서 '지금 업그레이드' 버튼을 클릭하여 macOS 몬터레이 설치 프로그램을 다운로드합니다.

방법 2: 앱스토어(App Store)에서 macOS 몬터레이 다운로드
1단계: 앱스토어를 열고 'macOS Monterey'를 검색합니다. 또는 Apple 지원 웹사이트에서 macOS 몬터레이 페이지를 찾으면 앱스토어로 연결됩니다.
2단계: '받기(Get)' 버튼을 클릭합니다.

macOS 다운로드 과정에서는 몬터레이 설치 프로그램뿐 아니라 Safari, Mail, iTunes, FaceTime 등 맥 앱들의 업데이트도 함께 받아집니다. 이 과정은 백그라운드에서 진행되므로 평소처럼 맥을 사용하는 데 지장이 없습니다.
새 macOS가 출시될 때마다 수동으로 업데이트하는 것이 번거롭다면 '내 Mac을 자동으로 최신 상태로 유지' 옵션을 체크해 두세요.
macOS 몬터레이로 업데이트하기
macOS 몬터레이 설치 프로그램을 받았다면, 아래 순서에 따라 맥을 macOS 12 몬터레이로 업그레이드할 수 있습니다.
1단계: 설치 프로그램 다운로드가 완료되면 '계속'을 클릭하여 macOS 몬터레이 설치를 시작합니다.
2단계: 설치가 완료될 때까지 기다립니다.
참고: macOS 업데이트가 끝날 때까지 맥을 절전 모드로 전환하거나 맥북 덮개를 닫지 마세요.
업데이트가 완료되면 맥이 자동으로 재시작됩니다. 이후 새로워진 macOS 12의 인터페이스와 기능을 마음껏 경험하시면 됩니다.
마무리
새로운 macOS는 대개 성능 개선, 소프트웨어 호환성 향상, 각종 버그 수정 등의 이점을 제공합니다. 이 글이 macOS 12 몬터레이를 다운로드하고 업데이트하는 데 도움이 되기를 바라며, 몬터레이가 선사하는 새로운 경험을 즐기시길 바랍니다.
관련 글:
- macOS 몬터레이 업데이트 문제와 해결 방법
- 몬터레이로 업그레이드해야 할까?
macOS 12 몬터레이 다운로드·업데이트 관련 자주 묻는 질문
Q1. macOS 12 업데이트 후 맥이 부팅되지 않을 때 데이터를 복구하는 방법은?
부팅되지 않는 맥에서 데이터를 복구하려면 데이터 복구 소프트웨어를 사용해야 합니다. 예를 들어 iBoysoft Data Recovery for Mac 같은 맥용 데이터 복구 프로그램은 손상되었거나 마운트되지 않아 접근할 수 없는 맥 하드 드라이브에서 모든 종류의 파일을 복원하는 데 도움을 줍니다.
Q2. 내 맥이 macOS 몬터레이로 업데이트하기에는 너무 오래된 모델인가요?
macOS 몬터레이와 호환되는 맥은 Mac Pro(2013년 말 이후), MacBook Pro 및 MacBook Air(2015년 초 이후), Mac mini(2014년 말 이후), iMac(2015년 말 이후), iMac Pro(2017년 말 이후) 모델입니다. Apple 아이콘 > '이 Mac에 관하여' 메뉴에서 사용 중인 맥의 모델을 확인할 수 있습니다.
Q3. macOS 몬터레이 업데이트에 실패하는 이유는 무엇인가요?
원인은 다양합니다. 일반적으로 macOS 몬터레이 업데이트 실패는 디스크 여유 공간 부족, 업데이트 중 맥의 전원 차단, 잘못된 조작 등에서 비롯되는 경우가 많습니다.