새해가 다가옴에 따라 새로운 웰니스 루틴을 시작하려는 사랑하는 사람이 있다면 완벽한 선물은 웰니스 앱 연간 구독이 될 수 있습니다! 이러한 앱은 누군가가 자신의 건강 습관을 관리하고 내년에 큰 목표를 달성하도록 동기를 부여하거나 영감을 줄 수 있기 때문에 훌륭한 선물이 됩니다.
올해를 특별하게 만들어 줄 최고의 디지털 구독을 소개합니다.
1. 진정:안내 명상으로 휴식을 취하세요
명상은 일상의 많은 문제에 대한 쉽고 건강하고 안전한 해결책이 될 수 있습니다. Calm과 같은 명상 가이드 앱은 조용한 시간을 보낼 가치가 있는 사람에게 훌륭한 선물이 될 수 있습니다.
Calm은 사랑하는 사람이 긴장을 풀고, 집중하고, 흐름 상태에 도달하고, 만성 건강 문제도 처리할 수 있도록 특별히 고안된 뇌파 동조 효과와 함께 가이드 명상과 호흡 운동을 제공합니다.
이 앱은 수면 향상, 개인 성장, 집중력 향상 등과 같은 범주에 걸쳐 다양한 가이드 명상 모드를 제공합니다. 10분 아침 "Daily Calm" 세션, 수면 이야기, 전문가 주도 마스터 클래스를 포함하여 마음챙김의 다양한 측면을 연습하고 탐구하는 여러 방법을 제공합니다.
Calm은 또한 긴장을 풀거나 잠들기에 좋은 주변 소리 모음을 제공합니다.
앱은 무료 및 유료 버전과 함께 제공됩니다. 프리미엄 버전은 수면 이야기, 안내 명상 등의 전체 라이브러리에 대한 무제한 액세스를 제공합니다. $69.99의 연간 구독 또는 $399.99의 평생 구매가 가능합니다.
2. Strava:야외 활동 추적
Strava 앱은 피트니스 애호가를 위한 소셜 네트워크를 제공하는 동시에 다양한 훈련 계획과 도전 과제를 제공합니다. 프리미엄 구독은 다양한 추가 기능으로 Strava 경험을 확장합니다.
Strava 연간 구독권을 선물하면 친구와 가족 중 사이클리스트와 러너가 고급 교육 및 성과 모니터링 도구에 액세스할 수 있습니다.
Strava 앱은 실시간 구간 성과 데이터, 공인 코치가 설계한 개인화된 훈련 계획, 상금 및 리더보드에 대한 지속적인 도전, 각 운동 후 레이스 분석 및 기타 여러 고급 기능을 제공합니다.
Strava 연간 구독 비용은 사용자당 $59.99입니다.
3. 맛있는 엘라:식물성 레시피로 건강식하기
요가, 영양, 마음챙김, 요리, 전체론적 생활에 중점을 둔 이 앱에는 사랑하는 사람이 새로운 웰빙 여행을 시작할 수 있도록 700개 이상의 식물성 레시피가 포함되어 있습니다.
아침부터 저녁 식사까지 구운 음식과 간식이 제공됩니다. 딜리리틀리 엘라는 바쁜 라이프스타일에 꼭 맞는 건강하고 칼로리 조절식 레시피로 가득합니다. 250개 이상의 강사 주도 운동 세션 및 마음챙김 운동과 함께 조리법 카탈로그는 건강을 개선하려는 모든 사람에게 완벽한 선물이 될 것입니다.
앱의 아름답게 디자인된 인터페이스에서 따라하기 쉬운 단계로 구성된 재료 목록과 지침이 포함된 가이드 비디오 강의를 찾을 수 있습니다. 카테고리, 준비 기간 또는 부분 크기별로 레시피를 필터링하여 더 쉽게 선택할 수도 있습니다.
한편, 식사 계획표, 쇼핑 목록, 개인 건강 추적기, 유용한 팟캐스트 및 가이드와 같은 다양한 유용한 도구를 사용하면 식단, 운동 및 수면 루틴을 쉽게 모니터링하고 제어할 수 있습니다.
사랑하는 사람이 자신의 활동을 나와 다른 가족 및 친구들과 공유할 수도 있습니다.
세 가지 구독 계층 중에서 선택하고 호환되는 iOS 기기에서 가족 구성원과 구독을 공유할 수 있습니다.
4. Planta:식물 관리
식물은 건강한 생활 방식에 중요한 역할을 할 수 있으며 녹색 엄지손가락을 가진 사람에게 Planta 구독은 완벽한 선물이 될 수 있습니다.
탐색하기 쉬운 인터페이스를 통해 Planta는 단순히 식물을 식별하는 것 이상을 수행합니다. 이 앱은 스마트 관리 알림, 조도 측정기 제안 및 기타 유용한 정보를 제공하여 실내 및 실외 식물의 전체 수명 주기를 관리하는 데 도움이 됩니다.
앱은 좋아하는 식물이 살아 있고 건강하게 유지하는 데 필요한 토양, 빛 및 물 요구 사항의 유형을 알려줍니다. "Dr. Planta" 기능은 식물의 건강에 대한 통찰력을 제공하고 특정 문제에 대한 맞춤형 치료 권장 사항을 제공하는 지능형 식물 동반자와 같습니다.
Planta를 사용하면 식물 관리를 스트레스가 많은 집안일 대신 편안한 의식으로 만들 수 있습니다.
프리미엄 버전에는 추천 및 식물 식별, 식물 관리 팁 등을 포함한 추가 기능이 포함되어 있습니다. $7.99의 월간 구독, $17.99의 분기별 구독 또는 $35.99의 연간 구독으로 사용할 수 있습니다.
5. 가청:영감을 주거나 편안한 오디오북 찾기
오디오북은 일상 생활의 스트레스에서 벗어날 수 있는 훌륭한 방법입니다. 흥미진진한 소설이든 신나는 팟캐스트이든 이동 중에 듣는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다.
Audible 멤버십은 스마트폰과 헤드폰만 있으면 편리하게 책의 세계로 향하는 풍부하고 몰입도 높은 여행을 좋아하는 사람들에게 놀라운 선물이 됩니다.
이 앱은 사랑하는 사람의 귀에 새 앨범, 훌륭한 고전 및 인기 있는 베스트셀러를 제공하여 주문형 최고의 디지털 라이브러리 중 하나를 제공합니다.
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Audible의 오디오북 플레이어는 챕터 탐색, 책갈피, 취침 타이머 및 다양한 재생 속도를 통해 사용하기 쉬운 재생 제어 및 제스처를 제공하여 더 쉽게 들을 수 있습니다.
구독이 활성화되면 Amazon Echo 스피커 및 기타 지원 장치에서 오디오북을 재생하도록 Alexa에 요청할 수도 있습니다. Audible Premium Plus 멤버십은 매월 1개의 크레딧에 대해 사용자당 $15부터 시작하며, 이 크레딧은 Audible의 모든 오디오북에서 사용할 수 있습니다.
다운로드 :Android용 가청 | iOS(구독 필요, 무료 평가판 사용 가능)
6. 첫째 날:일기로 추억을 저장
Day One 앱은 다재다능한 쓰기 환경입니다. 사랑하는 사람이 일기 쓰기, 에세이 쓰기, 브레인스토밍, 메모 작성 또는 연구 일지에 사용할 수 있습니다. 그런 다음 각 게시물에 사진, 태그, 날씨 데이터 및 위치를 추가하여 풍부한 추억을 남길 수 있습니다.
고급 암호화 및 백업 기능을 갖춘 Day One은 일상 생활의 가장 작은 세부 사항도 기록할 수 있는 접근 가능하고 현대적인 방법을 제공합니다. 생각을 적고 추억을 맛보는 것을 좋아하는 사람에게 좋은 선물입니다.
앱의 프리미엄 버전은 IFTTT 플랫폼과의 통합, 프롬프트 쓰기 및 비디오 항목과 같은 추가 기능을 제공합니다. 연간 구독으로 제공되며 사용자당 비용은 $34.99입니다.
7. Spotify:음악과 함께 휴식
음악을 사랑하고 긴 한 주 후에 휴식, 동기 부여 및 재충전을 위해 음악을 사용하는 친구나 가족이 있다면 Spotify 구독은 환상적인 선물이 될 것입니다.
자신의 취향에 맞는 재생 목록에서 자신이 속한 아티스트를 기반으로 한 라디오 방송국에 이르기까지 Spotify는 좋아하는 기분 좋은 트랙과 아티스트를 즐기면서 새로운 음악을 발견하고 공유할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 그리고 Spotify는 시간이 지남에 따라 음악적 취향을 학습하여 더 나은 추천을 제공할 것입니다.
음악 애호가에게 Spotify Premium 구독을 선물하고 여러 기기에서 수백만 곡의 광고 없는 노래에 액세스할 수 있도록 하십시오.
사랑하는 사람에게 웰빙을 선물하세요
건강 및 웰빙 트렌드는 일시적인 것이 아니라 오래 지속되는 것을 목표로 하며 삶을 변화시킬 잠재력이 있습니다. 친구와 가족의 삶에 긍정적인 영향을 미치는 것보다 더 좋은 선물은 무엇입니까?
이 목록의 앱과 서비스에서 사랑하는 사람을 위한 완벽한 디지털 선물을 선택할 수 있습니다. 건강한 새해를 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다. 이 앱이 새로운 라이프스타일을 시작하는 데에도 도움이 될 것입니다!