아이폰 12에서 수면 모드는 어떻게 끄나요?
아이폰 12에 수면 모드를 설정해 두었는데, 이후 알림이 전혀 오지 않아 곤란했습니다. 수면 모드는 어떻게 해제할 수 있을까요? 도움 부탁드립니다!
- Apple 커뮤니티 사용자 질문
수면 모드가 알림까지 차단하는 이유
대부분의 스마트폰 제조사처럼 애플 역시 자사 기기에 다양한 기본 기능과 앱을 탑재해 출시합니다. 이러한 기능들은 아이폰만의 개성과 경쟁력을 만들어 주지만, 때로는 사용자에게 불편함을 주기도 합니다. 대표적인 예가 바로 iOS 14부터 추가된 '수면 모드(Sleep Mode)'입니다.
수면 모드는 한 번 설정해 두면 취침 시간에 잠금 화면이 단순해지고 화면이 어두워지며, 무엇보다 '방해 금지 모드'가 함께 작동하기 때문에 통화, 문자, 각종 알림을 받지 못하게 됩니다. 처음 접하는 사용자라면 당황하기 쉬운 기능인데요. 지금부터 수면 모드의 정체와 해제 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.
1부. 아이폰 수면 모드란?
iOS 14로 업그레이드하면 아이폰의 '건강' 앱에서 수면 모드를 찾을 수 있습니다. 수면 모드는 '수면 일정(Sleep Schedule)' 기능과 연동되어 작동하는 옵션으로, 취침 시간과 기상 시간을 설정해 충분한 수면을 확보하도록 돕습니다.
수면 모드가 활성화되면 다음과 같은 변화가 나타납니다.
✔ 설정한 취침 시간에 맞춰 잠금 화면이 단순하게 정리됩니다.
✔ 아이폰 화면이 자동으로 어두워집니다.
✔ 방해 금지 모드가 켜져 통화, 메시지, 알림 등 외부 요청을 최소화합니다. 단, 설정에서 특정 발신자에게 방해 금지 모드를 우회할 수 있는 권한을 부여할 수 있습니다.
여기에 취침 시간 전에 미리 수면 모드가 시작되도록 하는 '취침 준비(Wind Down)' 시간이 더해지면, 하나의 '수면 추적' 시스템이 완성됩니다. 애플은 이 기능을 통해 사용자가 수면 목표를 달성하고 전반적인 건강을 개선하도록 지원하고자 한 것입니다.
2부. 아이폰에서 수면 모드 끄는 방법
새로운 기능이다 보니 처음에는 여러 가지 불편함이 생기기 마련입니다. 위에서 언급한 것처럼 알림을 받지 못하는 문제도 그중 하나입니다. 아이폰에서 수면 모드를 해제하려면 아래 순서대로 진행하세요.
1단계. 아이폰에서 '건강' 앱을 실행합니다.
2단계. 하단의 '찾아보기' 탭을 누르고 건강 카테고리 목록에서 '수면'을 선택합니다.
3단계. 수면 화면 맨 아래로 스크롤한 뒤 '옵션'을 누릅니다.
4단계. 수면 모드 항목의 '자동으로 켜기' 토글을 끕니다.
참고: 수면 모드 설정을 변경해도 수면 일정이나 기상 알람에는 영향을 주지 않습니다. 또한 수면 모드가 비활성화된 동안에는 화면이 어두워지는 현상도 사라집니다.
팁: 제어 센터에서도 손쉽게 수면 모드를 켜고 끌 수 있습니다. '설정' > '제어 센터'로 이동해 포함된 컨트롤 목록에 수면 모드를 추가해 두면, 제어 센터에서 한 번의 터치로 언제든 수면 모드를 전환할 수 있습니다.
3부. 보너스: 수면 모드 제대로 활용하기
애플의 서비스는 우리 삶의 거의 모든 면을 편리하게 만들어 줍니다. 새로운 기능에 문제가 생기면 잠시 망설여지지만, 활용법을 정확히 알면 충분히 유용하게 사용할 수 있습니다. 이번에는 수면 모드를 제대로 활용하는 방법을 자세히 안내합니다.
이미 수면 일정과 취침 준비 시간을 설정했다면, 아래 단계에 따라 수면 모드를 활성화할 수 있습니다.
1단계. 아이폰에서 애플 '건강' 앱을 실행합니다.
2단계. 화면 우측 하단의 '찾아보기' 탭을 누릅니다.
3단계. 아래로 스크롤하여 '수면'을 선택합니다.
4단계. '내 일정'에서 '전체 일정 및 옵션'을 누릅니다.
5단계. '추가 세부 정보'에서 '옵션'을 누릅니다.
6단계. 수면 모드 항목에서 '자동으로 켜기' 스위치를 초록색(켜짐) 상태로 전환합니다.
참고: 수면 일정 설정 방법
1. 건강 앱 > 우측 하단 '찾아보기' > '수면'으로 이동합니다.
2. 화면을 위로 스와이프한 뒤 '수면 설정' 아래의 '시작하기'를 누릅니다.
3. 화면에 표시되는 안내에 따라 설정을 완료합니다.
참고: 취침 준비 시간 설정 방법
1. 건강 앱을 실행한 뒤 '수면'을 선택합니다.
2. '내 일정'에서 '전체 일정 및 옵션'을 누릅니다.
3. '추가 세부 정보'에서 '취침 준비'를 누른 후, 설정한 취침 시간보다 몇 분 전에 수면 모드가 시작될지 원하는 시간을 선택합니다.
마무리
지금까지 아이폰에서 수면 모드를 끄는 방법을 알아보았습니다. 이제 수면 모드가 어떻게 작동하는지 좀 더 명확하게 이해하셨기를 바랍니다. 만약 여전히 궁금한 점이 있거나 해결되지 않는 문제가 있다면, Apple 고객 지원 센터에 문의하여 도움을 받으실 수 있습니다.