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집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

맥으로 작업할 때 방해 요소로부터 벗어나는 방법은 '방해 금지 모드'만 있는 것이 아닙니다. 여러 작업을 동시에 하기보다 한 가지 일에 몰입하는 것이 목표라면, 몇 가지 간단한 설정 변경만으로도 현재 작업에 집중하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다.

아래에서 소개하는 다섯 가지 조정법부터 시작해 보세요. 모든 항목을 적용할 필요는 없습니다. 자신에게 맞는 것들만 골라 적용하면 됩니다.

1. 단일 애플리케이션 모드 활성화

전체 화면으로 전환하거나 활성 창을 최대화하면 뒤에 있는 방해가 되는 앱들이 가려집니다. 하지만 굳이 그렇게 하지 않아도 Option + Cmd + H 단축키 하나로 현재 앱을 제외한 모든 앱을 숨길 수 있습니다. 활성 앱의 모든 창을 최소화하고 싶다면 Option + Cmd + M 단축키를 사용해 보세요.

그런데 현재 앱 외의 나머지를 매번 손으로 최소화하는 대신 자동으로 처리된다면 얼마나 편할까요? macOS에 내장된 '단일 애플리케이션 모드(single application mode)'를 사용하면 바로 그렇게 할 수 있습니다.

이 모드를 활성화하려면 터미널 앱을 열고 아래 코드를 붙여 넣은 후 Enter(엔터) 키를 누르세요:

defaults write com.apple.dock single-app -bool true; killall Dock

(설정을 되돌리려면 위 코드에서 truefalse로 바꿔 실행하면 됩니다.)

이제 앱을 전환해 보세요. 전환한 앱만 화면에 표시되는 것을 확인할 수 있습니다.

창을 숨기는 대신 흐리게 처리하고 싶다면 HazeOver($4) 같은 디머 앱을, 비활성 상태의 앱 창만 자동으로 숨기고 싶다면 무료 앱인 Hocus Focus를 설치해 보세요.

숨기기와 관련해 덧붙이자면, 맥에서는 앱과 창뿐 아니라 거의 모든 요소를 숨겨 더 깔끔하고 방해받지 않는 인터페이스를 만들 수 있습니다.

2. 그레이스케일 모드로 전환

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

화면 전체를 회색조로 바꾸면 새로운 레트로 감성을 좋아하는 게 아니라면 맥 사용의 재미가 확 줄어듭니다. 하지만 화면 곳곳의 알록달록한 요소들이 주는 시각적 자극을 줄이면, 오롯이 작업에만 집중할 수 있는 환경이 만들어집니다.

시스템 환경설정 > 손쉬운 사용 > 디스플레이로 이동한 뒤 흑백 사용(Use grayscale) 체크박스를 선택하면 됩니다. 참고로 macOS Ventura 이후 버전에서는 시스템 설정 > 손쉬운 사용 > 디스플레이 경로에서 동일한 옵션을 찾을 수 있습니다.

3. 자녀 보호 기능 활성화

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

자녀 보호 기능(Parental Controls)은 부모가 아니어도 충분히 활용할 가치가 있습니다. 페이스북처럼 집중력을 흐트러뜨리는 웹사이트를 차단하고, 화면 사용 시간을 제한하며, 업무와 무관한 앱 접근을 통제하는 데 유용합니다.

자녀 보호 기능을 켜려면 먼저 시스템 환경설정 > 자녀 보호로 이동하세요. 다음으로 제한을 걸 사용자 계정을 선택하면 오른쪽에 나타나는 자녀 보호 활성화 버튼을 클릭합니다.

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

그러면 선택한 계정의 macOS 동작을 제어하는 다양한 탭이 표시됩니다. 설정 항목이 직관적이라 어렵지 않게 원하는 업무 환경을 구성할 수 있습니다.

단, 자녀 보호 기능은 관리자 권한이 없는 계정에서만 작동합니다. 업무 시간에 전환해서 사용할 별도의 '표준' 계정을 새로 만드는 것을 추천합니다.

자녀 보호 기능 설정이 번거롭다면 Focus($20, 무료 체험판 제공)를 사용해 기본 계정에서도 웹사이트와 데스크톱 앱을 차단할 수 있습니다. 이 앱은 메뉴 막대에 상주하며 클릭 몇 번으로 앱 및 웹사이트 차단을 시작할 수 있고, 포모도로 타이머와 영감을 주는 명언 같은 부가 기능도 갖추고 있습니다.

4. 사파리 리더 뷰 적극 활용

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

사파리의 읽기 도구(Reader) 뷰는 웹 페이지의 본문을 가리는 화려한 버튼, 링크, 툴바를 한 번에 치워주는 빠른 방법입니다. 메뉴에서 보기 > 리더 보기를 클릭하거나 주소창의 리더 보기 버튼을 눌러 실행할 수 있습니다. 하지만 단축키를 지정해 두면 훨씬 빠릅니다. 시스템 환경설정 > 키보드 > 단축키 > 앱 단축키에서 새 단축키를 등록하세요.

더 좋은 방법은 모든 웹사이트에서 페이지가 로드되는 즉시 리더 뷰가 자동으로 켜지도록 설정하는 것입니다. 사파리를 연 뒤 Safari > 설정(Cmd + 쉼표)를 열고 웹사이트 탭으로 이동하세요.

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

다음으로 사이드바에서 리더를 선택한 후, 오른쪽 패널 아래쪽에 있는 다른 웹사이트를 방문할 때 드롭다운 메뉴를 으로 변경하면 됩니다.

이 설정은 이미 열려 있는 웹사이트에는 적용되지 않습니다. 해당 사이트들은 위 설정 화면에서 각 사이트별 드롭다운 메뉴를 통해 개별적으로 리더 뷰를 켜야 합니다.

5. 모든 앱을 한 번에 종료하는 '패닉 버튼' 앱 만들기

집중력을 높이는 5가지 간단한 macOS 설정 조정법

브라우저 탭을 클릭 한 번으로 모두 숨겨주는 확장 프로그램을 기억하시나요? 맥 화면의 모든 것을 정리하고 깨끗한 상태에서 다시 시작할 수 있는 비슷한 '패닉 버튼'이 있다면 좋겠죠. 다행히 Automator(오토메이터)를 사용하면 직접 만들 수 있습니다.

Automator 앱을 열고 나타나는 Finder 대화상자에서 새로운 문서 버튼을 클릭하세요. 문서 유형은 응용 프로그램(Application)을 선택합니다.

다음으로 사이드바의 동작(Actions) 라이브러리에서 유틸리티를 클릭하고, 해당 목록에서 모든 응용 프로그램 종료(Quit All Applications)를 오른쪽의 빈 패널, 즉 워크플로 편집기로 끌어다 놓습니다.

여기에서 종료하지 않음(Do not quit) 옵션에 새로 만든 앱이 건드리지 않을 특정 앱들을 지정할 수 있습니다. 추가 버튼으로 앱을 하나씩 넣으면 됩니다.

(Automator를 사용하면 저장하지 않은 작업이 있을 수 있는 앱의 변경 사항 저장 여부를 묻는 메시지가 뜹니다. 워크플로 편집기의 변경 사항 저장 여부 확인 체크박스가 이를 처리해 줍니다.)

파일 > 저장을 클릭해 원하는 위치에 앱을 저장하세요. 저장한 뒤에는 앱 아이콘을 Dock으로 끌어다 놓으세요. 작업을 시작하기 전에 아이콘을 클릭하면 깨끗하게 정리된 화면에서 몰입할 수 있습니다.

소음에서 벗어나기

궁극적인 생산성 비결은 역시 자기 절제이며, 어떤 기기 설정도 이를 완전히 대체할 수는 없습니다. 하지만 디지털 유혹을 눈앞에서 치워주는 역할은 분명히 해낼 수 있습니다. 위에서 소개한 macOS 조정법으로 직접 그 효과를 확인해 보세요.

여기에 더해, 맥을 미니멀하게 세팅해 방해 요소를 한층 더 줄이는 것은 어떨까요?