Apple의 피트니스 구독 서비스는 아직 새롭지만 기하급수적으로 성장하고 있습니다. 매주 월요일, 새로운 피트니스 비디오 그룹이 플랫폼에서 제공됩니다. 그리고 바로 최근에 Apple Fitness+에 "Time to Walk"(휠체어 사용자를 위한 "Time to Push")라는 새로운 기능이 도입되었습니다.
우리는 당신이 항상 자신에게 동기를 부여할 수 있는 새로운 방법을 찾고 있다고 확신하며 "Time to Walk"가 바로 그 역할을 할 수 있습니다. 하지만 Apple Watch에서 "Time to Walk"를 사용하는 방법, 개별 에피소드를 다운로드 및 제거하는 방법, 운동 및 피트니스 앱에서 이 기능과 상호 작용하는 기타 방법에 대해 이야기해 보겠습니다.
Apple Watch에서 "Time to Walk"를 사용하기 위한 요구 사항
이미 짐작할 수 있듯이 "Time to Walk"는 무료 기능이 아닙니다. 대신 월 $9.99(또는 연간 $79.99)의 가격인 Apple Fitness+의 일부입니다. 최근에 Apple Watch를 구입했다면 완전히 무료로 3개월 평가판을 사용할 수 있습니다. 시작하는 방법은 다음과 같습니다.
이 구독 서비스의 다른 모든 것과 마찬가지로 "Time to Walk"는 Apple Watch에서만 사용할 수 있습니다. 더 정확하게 말하면 Apple Watch는 watchOS 7.2 이상을 실행해야 하고 iPhone은 iOS 14.3 이상을 실행해야 합니다. 마지막으로 스마트워치에 연결할 수 있는 블루투스 헤드폰이 있는지 확인하세요.
"Time to Walk" 에피소드 액세스 및 재생 시작 방법
Apple은 이미 "Time to Walk" 에피소드를 다소 공격적인 방식으로 출시하기 시작했습니다. Fitness+ 구독자라면 iPhone과 Apple Watch에 자동으로 표시됩니다.
1. Apple Watch를 사용하여 앱 목록으로 이동합니다(Digital Crown을 눌러). 거기에서 운동 앱을 엽니다. 잠시만 기다리면 "Time to Walk" 에피소드가 자동으로 나타납니다.
2. 에피소드를 시작하려면 해당 아이콘을 탭합니다. 탭하는 즉시 카운트다운이 시작되고 선택한 에피소드가 재생되기 시작합니다. 이 작업은 각각 약 30분 동안 지속되지만 언제든지 중단할 수 있습니다.
3. 사용 가능한 다른 에피소드를 확인하려면 운동 앱으로 돌아갑니다. 그런 다음 오른쪽 상단 모서리에 있는 작은 원형 아이콘을 탭하면 현재 사용 가능한 모든 에피소드가 나열됩니다. 더 자세히 알아보려면 "i"(각 에피소드의 배너에서 사용 가능)를 탭하여 개별 에피소드에 대해 자세히 알아보세요.
Apple Watch에 새로운 "Time to Walk" 에피소드를 추가하는 방법
운동 앱을 통해 Apple Watch에 새로운 "Time to Walk" 에피소드를 직접 다운로드할 수 있습니다. 그러나 더 편리한 방법인 iPhone을 통해 이 작업을 수행할 수도 있습니다. 다음은 수행해야 할 작업입니다.
1. iPhone에서 피트니스 앱을 시작한 다음 메인 탐색 모음(화면 하단)을 사용하여 "Fitness+"를 탭해야 합니다.
2. 이제 앱 내에서 "이번 주" 비디오 바로 아래에 이번 주 최신 콘텐츠를 강조 표시하는 "Time to Walk" 세그먼트가 표시되어야 합니다(앱 인터페이스 상단). "Time to Walk"에서 사용할 수 있는 항목을 확인하려면 "모두 표시"를 탭하세요.
3. 현재 "Time to Walk" 에피소드가 모두 표시되어야 합니다. 개별 에피소드를 탭하면 개요, 관련 재생 목록 등이 표시됩니다. 에피소드가 아직 다운로드되지 않은 경우 에피소드 제목 바로 아래에 "추가"라는 버튼이 표시됩니다. 추가를 탭하면 에피소드가 Apple Watch에 다운로드됩니다.
Apple Watch에서 "Time to Walk" 에피소드를 제거하는 방법
마지막으로 Apple Watch에서 "Time to Walk" 에피소드를 제거하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 이 기능은 특히 이 기능을 사용하고 싶지 않은 경우에 유용할 것입니다. 운동 앱 내에서 "걸을 시간" 에피소드가 눈에 띄게 표시되기 때문입니다.
1. Apple Watch를 사용하여 운동 앱을 엽니다. 그런 다음 iPhone과 동기화되고 콘텐츠가 표시될 때까지 잠시 기다리십시오. 상단에 "Time to Walk" 에피소드가 표시되어야 합니다(다른 에피소드의 바로 가기 역할도 함).
2. 이제 손가락을 사용하여 Apple Watch의 오른쪽에서 왼쪽으로 스와이프합니다. 그렇게 하면 큰 빨간색 "X" 버튼이 나타납니다. 해당 버튼을 자유롭게 탭하세요. 그게 다야!
나중에 마음이 바뀌면 이전 부분에서 설명한 대로 iPhone을 사용하여 (피트니스 앱을 통해) "걸을 시간" 에피소드를 다시 추가할 수도 있습니다.
마무리
이제 Apple Watch에서 "Time to Walk"를 사용하는 방법을 배웠으므로 Apple Watch를 잘 활용하기 위한 최고의 팁과 Apple Watch에서 피트니스 목표를 변경하는 방법도 배울 수 있습니다.