Apple의 피트니스 구독 서비스 Apple Fitness+는 출시된 지 얼마 되지 않았지만 눈부신 속도로 성장하고 있습니다. 매주 월요일마다 새로운 운동 영상이 플랫폼에 추가되고 있으며, 최근에는 'Time to Walk(타임 투 워크)'라는 완전히 새로운 기능이 선보였습니다. 휠체어 사용자를 위해서는 'Time to Push(타임 투 푸시)' 버전으로 제공됩니다.
운동 동기를 부여할 새로운 방법을 찾고 계셨다면 'Time to Walk'가 딱 맞는 기능일 수 있습니다. 이번 글에서는 Apple Watch에서 'Time to Walk'를 사용하는 방법과 개별 에피소드를 다운로드하거나 삭제하는 방법, 그리고 운동(Workout) 앱과 피트니스(Fitness) 앱에서 이 기능을 활용하는 다양한 방법까지 자세히 알아보겠습니다.
Apple Watch에서 'Time to Walk' 사용을 위한 필수 조건
예상하셨겠지만, 'Time to Walk'는 무료 기능이 아닙니다. 월 9.99달러(연 79.99달러)에 이용할 수 있는 Apple Fitness+ 구독에 포함되어 있습니다. 다만 최근 Apple Watch를 구매하셨다면 3개월 무료 체험 혜택을 받을 수 있는 경우도 있으니 미리 확인해 보시기 바랍니다.
이 구독 서비스의 다른 콘텐츠와 마찬가지로 'Time to Walk' 역시 Apple Watch 전용으로 제공됩니다. 구체적으로는 Apple Watch가 watchOS 7.2 이상, iPhone이 iOS 14.3 이상이어야 하며, 스마트워치에 연결할 수 있는 블루투스 이어폰도 준비해 두어야 합니다.
'Time to Walk' 에피소드 재생하는 방법
Apple은 이미 'Time to Walk' 에피소드를 적극적으로 배포하기 시작했습니다. Fitness+ 구독자라면 iPhone과 Apple Watch에 에피소드가 자동으로 나타납니다.
1. Apple Watch에서 디지털 크라운을 눌러 앱 목록을 연 뒤, 운동(Workout) 앱을 실행합니다. 잠시 기다리면 'Time to Walk' 에피소드가 자동으로 표시됩니다.
2. 에피소드를 시작하려면 해당 아이콘을 탭하세요. 탭하는 즉시 카운트다운이 시작되고 선택한 에피소드가 재생됩니다. 각 에피소드는 약 30분 분량이지만, 언제든지 중간에 멈출 수 있습니다.
3. 다른 에피소드를 확인하려면 운동 앱으로 돌아가 화면 오른쪽 위의 작은 원형 아이콘을 탭하세요. 현재 이용 가능한 모든 에피소드 목록이 표시됩니다. 또한 각 에피소드 배너의 'i' 아이콘을 탭하면 개별 에피소드에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.
Apple Watch에 새로운 'Time to Walk' 에피소드 추가하기
'Time to Walk' 에피소드는 운동 앱을 통해 Apple Watch에 바로 다운로드할 수 있습니다. 하지만 iPhone을 이용하면 더욱 편리하게 관리할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
1. iPhone에서 피트니스(Fitness) 앱을 실행한 뒤, 화면 하단의 기본 내비게이션 바에서 'Fitness+'를 탭합니다.
2. 앱 화면 상단의 '이번 주' 추천 영상 바로 아래에서 'Time to Walk' 섹션을 찾을 수 있습니다. '모두 보기(Show All)'를 탭하면 이용 가능한 전체 콘텐츠를 한눈에 확인할 수 있습니다.
3. 이제 이용 가능한 모든 'Time to Walk' 에피소드가 표시됩니다. 개별 에피소드를 탭하면 에피소드 개요와 관련 재생목록 등을 확인할 수 있습니다. 아직 다운로드하지 않은 에피소드라면 제목 아래에 '추가(Add)' 버튼이 나타나며, 이 버튼을 탭하면 해당 에피소드가 Apple Watch로 다운로드됩니다.
Apple Watch에서 'Time to Walk' 에피소드 삭제하기
마지막으로 Apple Watch에서 'Time to Walk' 에피소드를 삭제하는 방법을 알아보겠습니다. 이 기능을 사용할 계획이 없다면 특히 유용합니다. 'Time to Walk' 에피소드는 운동 앱에서 눈에 띄게 표시되기 때문입니다.
1. Apple Watch에서 운동 앱을 열고, iPhone과 동기화되어 콘텐츠가 표시될 때까지 잠시 기다립니다. 상단에는 추천 'Time to Walk' 에피소드가 표시되며, 이곳은 다른 에피소드로 이동하는 바로가기 역할도 합니다.
2. 손가락으로 Apple Watch 화면의 오른쪽에서 왼쪽으로 쓸어넘기면 커다란 빨간색 'X' 버튼이 나타납니다. 이 버튼을 탭하면 삭제가 완료됩니다. 정말 간단하죠?
나중에 마음이 바뀌더라도 앞서 설명한 방법대로 iPhone의 피트니스 앱을 통해 'Time to Walk' 에피소드를 언제든지 다시 추가할 수 있습니다.
마무리
이제 Apple Watch에서 'Time to Walk'를 사용하는 방법을 익히셨습니다. 여기에 더해 Apple Watch를 100% 활용하는 실용적인 팁과 Apple Watch에서 피트니스 목표를 변경하는 방법도 함께 살펴보시면, 꾸준한 운동 습관을 만드는 데 큰 도움이 될 것입니다.