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맥(Mac)에서 데이터 사용량 줄이는 방법: 원인 분석부터 해결까지

어느 날 아침 컴퓨터를 켰는데 맥이 생각보다 많은 데이터를 사용하고 있다는 사실을 발견한 적이 있으신가요?

아무것도 다운로드하지 않았는데도 데이터 한도를 초과했다면 더욱 당황스러울 것입니다. 사진 스트림은 꺼두었고, 온라인 백업은 일주일에 두세 번만 진행하며, 게임도 전혀 하지 않는데 인터넷 사용량이 빠르게 늘어난다면 그 원인은 바로 맥에 있을 가능성이 높습니다.

맥의 인터넷 사용량을 줄이는 일은 생각보다 까다로울 수 있습니다. 백그라운드 프로세스가 대역폭을 잠식하고 있거나, 이웃이 몰래 Wi-Fi를 사용 중일 수도 있기 때문입니다. 지금부터 맥의 과도한 데이터 사용을 막는 방법을 단계별로 안내해 드립니다.

맥에서 인터넷 데이터 사용량 확인하는 방법

문제를 해결하기 위한 첫걸음은 맥의 데이터 사용량을 정확히 파악하는 것입니다. 다음 세 가지 간단한 단계를 따라 해 보세요.

  1. /응용 프로그램/유틸리티 폴더에서 활성 상태 보기(Activity Monitor)를 실행합니다. Spotlight 검색(⌘ + Space)에 '활성 상태 보기'를 입력해 실행할 수도 있습니다.
  2. 네트워크 탭을 클릭합니다.
  3. 어떤 앱이 다른 앱보다 많은 인터넷 데이터를 소비하는지 확인합니다. 트래픽을 크게 잡아먹는 항목이 무엇인지 살펴보세요.

위 정보만으로 범인을 특정하기 어렵다면 좀 더 면밀한 조사가 필요합니다. 다음 질문들을 스스로에게 던져 보세요.

  • 온라인 백업: 온라인으로 무엇을 백업하고 있나요? 백업 용량은 몇 기가바이트인가요?
  • Wi-Fi 보안: 비밀번호로 보호된 안전한 Wi-Fi 네트워크를 사용 중인가요? 혹시 이웃 등 누군가 네트워크에 침입해 몰래 인터넷을 쓰고 있는 것은 아닐까요?
  • 라우터 보안: 공유기가 해킹당하지 않았는지 확인했나요?
  • 토렌트 사용: 파일 업로드나 다운로드에 토렌트 프로그램을 사용하고 있나요?
  • 게임: 온라인 게임을 즐기고 있나요?
  • 스트리밍: 온라인으로 영화나 영상을 시청하고 있나요?
  • 악성코드 감염: 실수로 악성코드를 설치해 내 맥이 스팸 메일 서버로 변질되지는 않았나요?

맥에서 인터넷 사용량 줄이는 방법

원인을 추측해 보았더라도 단 하나의 원인으로 좁히기는 여전히 어려울 수 있습니다. 지금부터 맥이나 애플 기기의 데이터 사용량을 줄이는 데 도움이 되는 간단하면서도 유용한 팁들을 소개합니다.

1. Wi-Fi 네트워크 보안 강화

네트워크에 연결된 모든 기기, 심지어 여러분이 모르는 무선 기기도 대역폭을 사용할 수 있습니다. Wi-Fi 네트워크는 반드시 WPA2 보안으로 보호해야 합니다. 아직 WPA2를 적용하지 않았다면 공유기(접속 지점)의 보안 설정을 변경하세요. 이미 설정되어 있다면 비밀번호를 새로 바꾸는 것이 좋습니다. 숫자와 대소문자 영문을 섞어 최소 8자 이상의 무작위 조합으로 만들어야 안전합니다.

2. 자동 업데이트 끄기

애플 소프트웨어 업데이트만으로도 한 달에 수 기가바이트에 달하는 데이터가 소모될 수 있습니다. 데이터가 부족한 상황에서 모르는 사이에 업데이트가 진행되는 일이 없도록 자동 업데이트를 꺼두세요.

  1. 시스템 환경설정 > 소프트웨어 업데이트(구버전 macOS의 경우 앱 스토어)로 이동합니다. macOS Ventura 이상에서는 시스템 설정 메뉴를 사용합니다.
  2. 자동 업데이트 확인 관련 항목과 '다른 Mac에서 구입한 항목 자동 다운로드' 옵션을 모두 해제합니다.
  3. iOS 기기에서도 동일하게 설정합니다. 설정 > iTunes 및 App Store로 이동해 업데이트를 끕니다.

3. 나의 사진 스트림 끄기

iOS 기기로 사진을 찍으면 '나의 사진 스트림(My Photo Stream)'이 해당 사진을 iCloud로 복사한 뒤 다른 애플 기기들로 자동 전송한다는 사실을 알고 계셨나요? 과도한 데이터 사용의 원인이 되고 있는지 확인하려면 잠시 이 기능을 꺼두는 것도 좋은 방법입니다.

  1. 맥에서 시스템 환경설정 > iCloud로 이동합니다.
  2. 사진 옆의 옵션을 클릭합니다.
  3. 나의 사진 스트림 체크를 해제합니다.

4. 네트워크 침입 주의

발생 확률은 높지 않지만, 맥의 대역폭 사용량이 이유 없이 급증한다면 BitTorrent, Dropbox, iCloud 등 클라우드 기반 애플리케이션을 통한 침입 가능성을 의심해 볼 필요가 있습니다.

네트워크 침입을 예방하려면 현명한 조치가 필요합니다. iCloud를 사용 중이라면 환경설정 패널에서 사진 스트림문서 및 데이터를 해제한 후 변화가 있는지 지켜보세요. 서드파티 네트워크 백업 또는 파일 동기화 소프트웨어를 사용 중이라면 일시적으로 비활성화한 뒤 문제가 지속되는지 확인해 보세요.

5. 스트리밍 활동 점검

iTunes나 Netflix 같은 서비스에서 오디오·비디오를 스트리밍하면 매번 상당한 양의 데이터가 소모됩니다. 스트리밍으로 인한 데이터 사용을 줄이려면 Apple TV 사용을 중단하거나, 로컬 맥 또는 iOS 기기에 저장된 영상을 재생하는 용도로만 활용하는 방법이 있습니다. 영상 화질 설정을 낮추는 것도 효과적인 절약 방법입니다.

6. 모바일 데이터 활용

아이폰 요금제 역시 데이터 한도가 있지만, 어느 정도 완충 역할을 해줍니다. 문제를 해결하는 동안에는 휴대폰의 Wi-Fi를 끄고 이메일 확인이나 웹 서핑 등 가벼운 작업은 셀룰러 데이터로 처리해 보세요. 이렇게 하면 문제 해결 과정에서 맥의 데이터 사용량을 어느 정도 아낄 수 있습니다.

7. 맥 정리 및 보안 점검

맥이 악성 온라인 공격으로부터 완전히 안전한지 확인하려면 최신 버전의 백신 또는 악성코드 제거 프로그램을 사용해 정기적으로 시스템을 검사하세요.

아울러 신뢰할 수 있는 맥 최적화 도구를 활용하면 불필요한 공간을 확보하고 시스템 성능을 개선할 수 있습니다. 빠른 스캔을 통해 쌓여 있는 정크 파일과 저장 공간을 잡아먹는 요소들을 찾아 한 번에 정리해 줍니다.

마무리

맥에서 대역폭을 잡아먹는 범인을 찾으셨다면 위에서 소개한 해결책들을 하나씩 적용해 보세요. 그래도 데이터 사용량이 계속 많다면 애플 공식 지원센터의 도움을 받는 것을 고려해 보세요. 전문가가 문제를 진단하고 적절한 해결책을 제시해 줄 것입니다.

맥에서 이런 성가신 데이터 사용량 문제를 겪어 본 적이 있으신가요? 아래 댓글로 여러분의 경험을 공유해 주세요!