노트북이 열을 내는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 무거운 작업 부하로 인해 평소보다 많은 열이 발생하면 성능 저하와 속도 감소로 이어질 수 있습니다. 심한 경우 과열로 인해 GPU, CPU, 메모리 모듈 등 주요 하드웨어에 영구적인 손상이 생길 수도 있습니다. 이를 막기 위해 마이크로소프트는 Windows PC에 서멀 스로틀링(Thermal Throttling)이라는 안전 장치를 설계했습니다. 노트북의 발열 조절 문제가 걱정된다면, 이 가이드를 따라 스로틀링 테스트를 진행하고 문제를 해결해 보세요.
노트북 서멀 스로틀링 해결 방법
CPU의 임계 온도는 대략 섭씨 80도입니다. Windows PC가 높은 온도에 도달하면, 시스템은 과도한 열이 누적되는 것을 막고 냉각을 시작하기 위해 성능을 낮춥니다.
- 서멀 스로틀링은 마이크로프로세서의 속도를 자동으로 조절해 전력 사용을 최적화하고, 내부 열 축적과 부품 손상을 예방하는 기능입니다.
- 주로 CPU나 GPU에서 발생하는 과열로 인한 열 트립 오류 때문에 나타납니다. 고사양 게임 실행, 공기 흐름 불량, 장시간 노트북 사용, 오버클러킹 등이 대표적인 원인입니다.
- 서멀 스로틀링 문제를 방치하면 노트북이 영구적으로 손상될 수 있습니다.
따라서 사용 상태를 수시로 점검하고 초기 단계에서 문제를 해결하는 것이 매우 중요합니다.
참고: 임계 온도는 프로세서 제조사와 모델에 따라 달라질 수 있습니다.
사전 점검 사항
아래는 서멀 스로틀링을 예방하기 위한 기본적인 조치들입니다.
- 노트북 내부 부품에 먼지가 쌓여 있지 않은지 확인하세요. 좁은 내부 공간에 먼지가 쌓이면 공기 순환이 막혀 적절한 냉각이 어려워지고, 결국 과열로 이어집니다.
- 장시간 고부하 작업 시 스로틀링이 발생할 수 있으므로 노트북 사용 시간을 줄이는 것이 좋습니다.
- 게임을 할 때는 그래픽 품질 설정을 낮춰 부담을 덜어주세요.
- 모니터링 소프트웨어를 정기적으로 확인하면 노트북 스로틀링을 조기에 감지할 수 있습니다.
- 클럭 속도를 올리면 프로세서가 평소보다 빠르게 작동하면서 온도가 크게 상승합니다. 가능하다면 클럭 속도를 낮춰 사용하세요.
- 쿨링 패드나 칠 매트를 활용하면 노트북 전체 온도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 노트북 아래에 받쳐서 사용해 보세요.
방법 1: 최고 성능 모드 활성화
때때로 배터리 절약 모드가 서멀 스로틀링의 원인이 되기도 합니다. 절전이 목표인 모드에서는 지속적인 사용 중 온도가 오히려 상승할 수 있습니다. 성능 모드를 변경하려면 아래 단계를 따르세요.
1. Windows 검색창에 제어판을 입력하고 열기를 선택합니다.
2. 보기 기준을 큰 아이콘으로 변경한 후, 전원 옵션 버튼을 찾아 클릭합니다.
3. 전원 계획을 고성능 모드로 변경합니다.
참고: 해당 옵션이 보이지 않으면 왼쪽 창에서 전원 계획 만들기를 클릭하고 고성능 옵션을 선택하세요.
참고: 위 옵션을 찾을 수 없다면 시스템 트레이의 배터리 아이콘을 클릭하고 슬라이더를 최고 성능으로 이동하세요.
앞으로 서멀 스로틀링 문제를 예방하려면 항상 전원 계획을 고성능 또는 최고 성능 모드로 유지하는 것이 좋습니다. 이 방법은 스로틀링 문제를 해결할 뿐만 아니라 예방 조치로도 활용할 수 있습니다.
방법 2: 전원 계획 설정 편집
Windows 10에서 전원 계획을 편집하는 것도 서멀 스로틀링을 제어하는 또 다른 방법입니다. 이때 최소 및 최대 프로세서 상태를 100%로 유지해야 합니다. 값이 100 미만이면 높은 사용률 상황에서 노트북이 스로틀링될 수 있습니다. 설정값을 100%로 유지하려면 아래 단계를 따르세요.
1. Windows 검색창에 제어판을 입력하고 열기를 선택합니다.
2. 보기 기준을 큰 아이콘으로 설정한 뒤, 전원 옵션 버튼을 클릭합니다.
3. 설정 변경을 선택합니다.
4. 전원 계획 설정 편집 페이지에서 고급 전원 설정 변경을 클릭합니다.
5. 전원 옵션 창에서 프로세서 전원 관리 옵션을 찾아 확장합니다.
6. 최대 프로세서 상태 옵션을 선택해 확장한 후, 배터리 사용과 전원 연결 값을 모두 100%로 변경합니다.
7. 이어서 최소 프로세서 상태 옵션을 선택하고 배터리 사용과 전원 연결 값을 모두 100%로 설정합니다.
8. 마지막으로 적용을 클릭한 후 확인을 눌러 변경 사항을 저장합니다.
9. 설정이 정상적으로 적용되도록 PC를 한 번 재시작하세요.
방법 3: 레지스트리 편집기 수정
레지스트리 편집기를 통해 서멀 스로틀링을 비활성화하는 것은 안전하지 않을 수 있으며, 잘못된 조작 시 PC의 모든 데이터를 잃을 위험이 있습니다. 따라서 반드시 노트북 전체를 백업한 후 진행하세요. 이 방법은 노트북의 서멀 스로틀링을 비활성화합니다. 아래 단계를 따라 진행해 보세요.
1. Windows + R 키를 동시에 눌러 실행 대화 상자를 엽니다.
2. 대화 상자에 regedit를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.
3. 사용자 계정 컨트롤 프롬프트에서 예를 클릭합니다.
4. 레지스트리 편집기 창에서 다음 경로로 이동합니다:
Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control
5. 왼쪽 창에서 Power 폴더를 찾아 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭합니다.
6. 새로 만들기를 선택한 후 하위 메뉴에서 키 옵션을 클릭합니다.
7. 새 키 폴더의 이름을 PowerThrottling으로 지정합니다.
8. 오른쪽 창의 빈 공간을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고, 새로 만들기 → DWORD(32비트) 값을 선택합니다.
9. 새로 생성된 키의 이름을 PowerThrottlingOff로 입력하고 Enter를 누릅니다.
10. PowerThrottlingOff 값을 더블클릭합니다.
11. 값 데이터를 0에서 1로 변경한 후 확인을 클릭해 변경 사항을 마무리합니다.
참고: 나중에 다시 활성화하고 싶다면 이 방법의 1~4단계를 따라 Power 폴더 안의 PowerThrottling 키를 찾아 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭한 뒤, 삭제를 선택하면 전원 스로틀링이 다시 활성화됩니다.
방법 4: 서멀 구리스(열전도 그리스) 사용
서멀 구리스를 도포하는 것도 스로틀링이 발생하는 노트북의 해결책이 될 수 있습니다. 모든 컴퓨터에는 CPU와 연결된 작은 열 전달 시스템이 있습니다. 구조상 매우 밀착되어 있어 두 부품 사이에 공기가 없어야 하지만, 실제로는 틈새로 일부 공기가 유입될 수 있습니다.
- 공기는 열을 잘 전달하지 못하는 물질입니다. CPU가 뜨거워졌을 때 틈새에 공기가 있으면 열전도율이 떨어져 CPU의 과잉 열이 외부로 배출되지 못합니다.
- 이는 CPU의 냉각 과정을 방해하고, 결과적으로 서멀 스로틀링으로 이어집니다.
- 틈새에 서멀 구리스를 바르면 공기를 차단하여 열전도율이 개선되고, 열 전달 시스템이 더 효과적으로 냉각됩니다.
서멀 스로틀링 테스트 수행 방법
PC가 스로틀링되고 있다고 의심된다면, 노트북 스로틀링 테스트를 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다. 이 테스트는 노트북 프로세서 상태를 지속적으로 확인하여 하드웨어 부품 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
옵션 1: 리소스 모니터 도구 활용
1. Windows + R 키를 동시에 눌러 실행 대화 상자를 엽니다.
2. perfmon.exe /res를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.
3. 화면에 리소스 모니터 도구가 나타납니다.
4. 평소처럼 노트북을 사용해 보세요. 강조된 최대 주파수 값은 CPU의 현재 전력 소모량을 나타냅니다. 이 값이 특정 지점 이상으로 올라가지 않는다면 노트북이 스로틀링되고 있다는 의미입니다.
옵션 2: 작업 관리자 활용
작업 관리자로도 노트북 스로틀링 테스트를 수행할 수 있습니다. 아래 단계를 따르세요.
1. Ctrl + Shift + Esc 키를 동시에 눌러 작업 관리자를 엽니다.
2. 세부 정보 탭으로 이동합니다.
3. 아무 열 머리글이나 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭합니다.
4. 열 선택 옵션을 선택합니다.
5. 목록을 아래로 스크롤하여 전원 스로틀링을 체크한 후 확인을 클릭합니다.
모든 프로세스가 사용 안 함으로 표시된다면, 시스템이 최상의 성능 상태라는 뜻입니다.
옵션 3: 서드파티 도구 HWiNFO 활용
서드파티 도구로 노트북 스로틀링 테스트를 진행하려면 HWiNFO 애플리케이션을 설치해야 합니다. 아래 단계를 따라 진행하세요.
1. 시스템에 HWiNFO 애플리케이션을 다운로드합니다.
2. [v7.16] HWiNFO 베타 버전을 설치하기 위해 Download를 클릭합니다.
3. 다운로드한 설치 파일을 클릭합니다.
4. 설치 파일을 더블클릭하고 팝업 창에서 모두 추출을 클릭합니다.
5. 위치를 선택한 후 추출을 클릭합니다.
6. 이제 애플리케이션을 더블클릭하여 실행합니다.
7. 사용자 계정 컨트롤 프롬프트에서 예를 클릭합니다.
8. Sensors only 옵션을 선택하고 Start 버튼을 클릭해 설치 과정을 시작합니다.
9. 아래로 스크롤하여 프로세서 DTS 섹션의 온도 값을 확인합니다.
여기서 온도 값을 기록해 두세요. 값이 평소보다 현저히 높고 노트북의 프로세서가 너무 뜨겁게 작동한다면 스로틀링이 발생합니다.
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이 가이드가 도움이 되었기를 바라며, 노트북 서멀 스로틀링 문제를 성공적으로 해결하셨길 바랍니다. 궁금한 점이나 제안 사항이 있다면 댓글로 남겨주세요. 다음에 어떤 내용을 알고 싶은지도 알려주세요!