수면 모드는 아이폰에서 규칙적인 취침 일정을 만들어 숙면을 도와주는 기능입니다. 설정한 취침 시간에 맞춰 잠금 화면의 알림을 숨기고 화면 밝기를 어둡게 조절하는 등의 작업을 자동으로 수행하며, 요일별로 알람을 따로 설정할 수도 있습니다. 이번 글에서는 iOS 15 이상이 설치된 아이폰 11, 12, 13 등 다양한 기종에서 수면 모드를 끄고 다시 켜는 방법을 단계별로 자세히 안내해 드리겠습니다.
아이폰 수면 모드 해제하는 3가지 방법
아이폰의 수면 모드는 제어 센터, 잠금 화면, 건강 앱 세 곳에서 간편하게 끌 수 있습니다. 각 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.
방법 1: 제어 센터에서 끄기
가장 빠르고 간단한 방법은 제어 센터를 이용하는 것입니다. 아래 단계를 따라 해 보세요.
- 먼저 제어 센터를 엽니다.
참고: 아이폰 X 이후 모델은 화면 오른쪽 상단에서 아래로 스와이프하고, 아이폰 8·아이폰 SE 및 그 이전 모델은 화면 하단에서 위로 스와이프하면 됩니다.
- 수면 옵션을 탭합니다.
- 수면 아이콘이 집중 모드(Focus)로 전환되면 수면 모드가 성공적으로 해제된 것입니다.
방법 2: 건강 앱에서 끄기
건강 앱에서 수면 일정 자체를 관리할 수도 있습니다.
- 건강 앱을 실행한 뒤 하단의 찾아보기 탭을 선택합니다.
- 목록에서 수면 항목을 선택합니다.
- 옵션을 누릅니다.
- 취침 시간에 켜기 스위치를 꺼줍니다.
방법 3: 잠금 화면에서 끄기
잠금 화면에서도 몇 번의 터치만으로 수면 모드를 해제할 수 있습니다.
- 잠금 화면에서 해제를 탭합니다.
- 침대 아이콘을 선택합니다.
- PIN 번호 입력을 요청받으면 번호를 입력한 후 수면 옵션을 탭합니다.
- 이제 수면 모드가 즉시 비활성화됩니다.
아이폰에서 수면 모드 켜는 방법
방법 1: 제어 센터에서 켜기
- 아이폰에서 제어 센터를 엽니다.
- 집중 모드를 길게 누릅니다. 구버전 iOS를 사용 중이라면 제어 센터에서 침대 아이콘을 찾을 수 있습니다.
- 수면을 탭합니다.
- 아이폰이 곧바로 수면 모드에 진입합니다.
방법 2: 건강 앱에서 켜기
건강 앱을 통해 처음부터 수면 일정을 세부적으로 설정할 수도 있습니다.
- 아이폰에서 건강 앱을 실행합니다.
- 오른쪽 하단의 찾아보기를 선택합니다.
- 수면을 탭한 뒤 시작하기를 누릅니다.
- 다음을 눌러 진행합니다.
- + / – 버튼으로 수면 목표 시간을 설정한 후 다음을 누릅니다.
- 원하는 시간대와 요일을 선택하고 알람 옵션을 지정한 뒤 추가를 누릅니다.
참고: 기상 알람과 스누즈 기능은 기본적으로 활성화되어 있습니다.
- 다음을 누른 후 수면 화면 사용 옵션을 활성화합니다.
- – / + 버튼으로 취침 준비 시간을 조절한 뒤 취침 준비 사용을 누릅니다.
- 잠금 화면에 편안한 앱을 추가하려면 바로 가기 설정을, 건너뛰려면 건너뛰기를 누른 후 완료를 탭합니다.
설정을 마치면 지정한 시간이 되면 아이폰이 자동으로 수면 모드에 진입합니다.
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지금까지 아이폰에서 수면 모드를 끄는 세 가지 방법과 다시 켜는 설정 방법까지 함께 살펴보았습니다. 숙면 습관을 관리하는 데 도움이 되길 바랍니다. 더 유용한 정보를 원하신다면 저희 페이지를 계속 확인해 주시고, 궁금한 점이나 추가로 알고 싶은 내용이 있다면 댓글로 남겨주세요.