아이폰은 원래도 상당히 부드러운 조작감을 자랑하지만, 120Hz 새로고침 빈도 기능을 활용하면 UI 경험을 한 단계 더 끌어올릴 수 있습니다.
특히 게임 애호가들 사이에서 큰 화제가 되고 있는데요, 다만 이 기능은 직접 활성화해야만 작동합니다.
그렇다면 iOS 기기에서 120Hz 새로고침 빈도는 어떻게 켤 수 있을까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.

아이폰 15 Pro Max/14/13 Pro에서 120Hz 새로고침 빈도 켜는 방법
120Hz 새로고침 빈도는 아이폰 사용 경험을 완전히 바꿔놓는 강력한 기능입니다.
단, 일부 아이폰 모델에서는 이 기능을 사용할 수 없습니다.
참고: iOS 버전에 따라 설정 메뉴와 기능이 다를 수 있어 본문의 일부 단계가 적용되지 않을 수 있습니다. 이 글의 단계는 iOS 17.2.1에서 직접 테스트한 내용입니다.
아이폰 15 Pro/15 Pro Max/14 Pro/14 Pro Max/13 Pro/13 Pro Max를 사용 중이라면, 아래 단계에 따라 새로고침 빈도를 변경할 수 있습니다.
1. 설정 앱을 열고 손쉬운 사용을 탭합니다.

2. 동작 항목을 선택합니다.
3. 프레임 속도 제한 토글을 끕니다.

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120Hz 새로고침 빈도를 지원하지 않는 아이폰 모델은?
프로모션(ProMotion) 디스플레이가 탑재되지 않아 120Hz 새로고침 빈도를 지원하지 않는 모델은 아래와 같습니다.
- iPhone X
- iPhone XR
- iPhone XS
- iPhone 11
- iPhone 11 Pro
- iPhone 11 Pro Max
- iPhone 12 Mini
- iPhone 12
- iPhone 12 Pro
- iPhone 12 Pro Max
- iPhone 13
- iPhone 13 Mini
- iPhone 14
- iPhone 14 Plus
- iPhone 15
- iPhone 15 Plus
즉, 120Hz를 사용하려면 'Pro' 또는 'Pro Max' 모델이어야 한다는 점을 기억해 두세요.
아이폰 120Hz 새로고침 빈도 끄는 방법
아이폰에서 120Hz 새로고침 빈도를 비활성화하고 싶다면, 위 과정과 반대로 손쉬운 사용 > 동작 메뉴에서 프레임 속도 제한 토글을 켜면 됩니다.
아이폰 새로고침 빈도는 자동으로 바뀌나요?
네, 프로모션이 탑재된 아이폰은 실행 중인 앱에 따라 새로고침 빈도가 자동으로 조절됩니다.
경우에 따라서는 배터리 절약을 위해 10Hz까지 낮아지기도 합니다.
120Hz 새로고침 빈도가 배터리에 영향을 주나요?
네, 120Hz 새로고침 빈도는 배터리 사용에 영향을 줍니다.
새로고침 빈도가 높을수록 배터리 소모가 커지고, 낮출수록 소모가 줄어듭니다.
따라서 배터리 효율을 우선한다면 프레임 속도 제한 토글을 켜두고 새로고침 빈도를 제한하는 것이 좋습니다.
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아이폰 120Hz 새로고침 빈도의 장점은?
120Hz 새로고침 빈도는 iOS 기기에 다음과 같은 큰 변화를 가져다줍니다.
- 스크롤, 애니메이션, 게임 등에서 훨씬 부드럽고 즉각적인 반응성을 경험할 수 있습니다.
- 사진 감상이나 글 읽기처럼 정적인 화면을 표시할 때는 자동으로 새로고침 빈도를 낮춰 배터리를 절약합니다.
게임이나 빠른 작업 처리를 위해 부드럽고 반응성 좋은 UI를 원한다면 120Hz 지원 모델로의 업그레이드를 추천합니다.
반면 배터리 지속 시간이 걱정된다면, 특히 게임을 자주 즐긴다면 60Hz로 사용하는 것도 현명한 선택입니다.
아이폰은 멈춤 없이 매끄러운 사용자 인터페이스로 유명한데, 그 핵심에 바로 새로고침 빈도가 있습니다.
대부분의 앱에서는 낮은 새로고침 빈도를 사용하지만, 게임이나 스트리밍처럼 높은 새로고침 빈도가 필요한 앱도 있으니 상황에 맞게 활용하면 됩니다.
이제 아이폰의 새로고침 빈도 제한을 해제하고 120Hz의 부드러움을 마음껏 경험해 보세요.
궁금한 점이나 제안 사항이 있다면 아래 댓글로 남겨주세요!