자연의 소리는 다른 모든 소음을 압도하는 쾌적한 피치의 지속적인 소음으로 구성되어 있기 때문에 편안합니다. 그것들은 두뇌에 의해 진정되는 소음으로 해석되어 투쟁-도피 반응을 감소시킵니다. 이 소리는 마음을 편안하게 하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다.
자연으로 돌아가는 것은 불안, 우울증 및 스트레스를 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 또한 기억력을 긍정적으로 향상시킬 수 있습니다. 그러나 이 앱을 사용하면 다음 번에 편안한 산책을 할 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 다음은 Android용 최고의 자연 소리 앱입니다.
1. 릴렉스 멜로디
자연의 소리는 많은 경우에 유익할 수 있습니다. 더 오랜 시간 동안 휴식을 취하거나 긴장을 풀고 잠을 자고 싶을 때. 릴렉스 멜로디 앱을 사용하면 수면에 도움이 되도록 독특하게 디자인된 다양한 사운드를 얻을 수 있습니다. 양질의 수면은 심장을 강화하고 수면과 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
이 앱은 긴장을 푸는 데 도움이 되는 심신 운동과 호흡 기술과 함께 자연의 소리를 제공합니다. 릴렉스 멜로디 라이브러리는 바람, 숲, 새 지저귐, 고래 소리와 같은 자연의 소리를 제공합니다. 느린 파도, 폭풍우, 찰랑이는 물과 같은 바다의 물 소리로 좋아하는 믹스를 만들 수도 있습니다.
비와 뇌우와 같은 소리에 액세스하려면 업그레이드해야 하지만 매주 새로운 콘텐츠를 즐기는 것은 그만한 가치가 있습니다. 이 소리를 들으면서 눈을 감으면 몇 분 안에 스트레스가 풀리고 마음이 맑아집니다.
2. 분위기
Ambience는 하루 중 언제든지 더 다양한 자연 소리 모음을 제공합니다. 여기에는 비 소리와 함께 파도, 돌고래, 늑대, 올빼미 및 개구리의 밤 소리와 같은 바다 소리가 포함됩니다. 시골이 그립다면 독수리, 농장, 카우벨, 오리와 같은 시골 소리를 즐길 수 있습니다.
바람 소리와 불 소리는 마음을 편안하게 하고 언제 들어도 진정 효과가 있습니다. 이 앱의 뛰어난 기능은 마음을 진정시키는 자연의 소리를 업로드하고 앱에서 사용 가능한 소리와 혼합할 수 있다는 것입니다. 창의력을 발휘하여 볼륨을 조정하고 원하는 시간에 재생할 조합을 만들 수 있습니다.
이것은 스트레스와 불안을 극복하는 데 도움이 되는 또 다른 휴식 앱입니다. 인터페이스는 사용이 간편하며 언제든지 즐길 수 있는 사전 설정 조합으로 이동할 수 있습니다. 이 앱의 프리미엄 버전이 있지만 무료 버전은 여전히 긴장을 푸는 데 도움이 될 만큼 포괄적입니다.
3. 자연의 소리
Nature Sounds는 마음을 진정시키고 스트레스를 해소하도록 아름답게 설계된 다양한 고품질 사운드를 제공합니다. 잔잔한 파도가 치는 해변이나 새들의 지저귐을 통해 숲으로 데려다 줄 수 있습니다.
다른 자연 소리에는 바람이 부는 산, 창문에 내리는 비, 고요한 밤, 저녁 호수 및 폭포가 있습니다. 이 자연스러운 소리를 잠시만 듣고 싶을 때 타이머 기능을 사용할 수 있습니다. 타이머를 사용하면 일정 시간이 지나면 사운드 재생이 중지되고 앱이 자동으로 꺼집니다.
이 앱의 가장 큰 장점은 작동하기 위해 인터넷 연결이 필요하지 않다는 것입니다. 안타깝게도 광고를 없애려면 비용을 지불해야 합니다.
4. 드림 스튜디오의 네이처 사운드
Dream Studio의 이 자연 소리 앱에는 사진과 함께 독특한 소리가 있어 긴장을 풀고 스트레스에서 벗어나 집중할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 방해를 방지하기 위해 화면이 꺼져 있을 때도 백그라운드에서 작동합니다. 이메일이나 소셜 미디어를 확인하고 싶지 않다면 이 앱을 사용하면 방해 없이 차분한 소리를 들을 수 있습니다.
이 앱은 무료이지만 각각의 자연스러운 소리를 재생하기 전에 광고를 처리해야 합니다. 이 목록에 있는 다른 진정 앱과 마찬가지로 재생을 누르는 즉시 마음이 편안해집니다.
타이머 덕분에 잠자는 동안 밤새 배터리 걱정 없이 부드러운 소리를 들을 수 있습니다. 편안하게 잠들면 설정한 시간에 따라 타이머가 소리를 끕니다.
40개 이상의 언어를 지원하여 전 세계 어디에서나 아름다운 이미지와 함께 이러한 자연스럽고 고품질의 자연 소리를 즐길 수 있습니다. 모든 벨소리가 지루하다면 이러한 자연스러운 소리를 시도해 보세요. 전화를 받을 때마다 불안하다면 이 소리가 도움이 될 수 있습니다.
5. 자연의 소리가 편안하고 숙면을 취합니다.
이 자연 소리 앱은 집이나 직장에서 오디오 테라피를 제공할 또 다른 앱입니다. 네이처 사운드 릴랙스 앤 슬립(Nature Sounds Relax and Sleep) 앱은 6가지 고품질 자연의 편안한 소리 목록으로 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 물 소리, 바다 소리 및 새 소리가 포함됩니다. 듣고 싶은 기분에 따라 여기에서 찾을 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 자연스러운 소리를 벨소리나 알람으로 설정할 수 있습니다. 아침에 새의 지저귐이나 파도 소리에 잠에서 깨어나고 싶다면 이 앱으로 변경할 수 있습니다. 수면 타이머는 압도되었을 때 이완 요법에도 도움이 되지만 사용하려면 업그레이드해야 합니다.
좋아하는 자연 소리와 함께 휴식
이제 좋아하는 자연의 소리에 쉽게 접근할 수 있으므로 긴장을 풀고 스트레스를 훨씬 쉽게 풀 수 있습니다. 파도, 폭풍우, 새 지저귐과 같은 자연의 아름다운 소리와 함께 스트레스와 긴 하루를 벗어나십시오.
자연의 소리는 오늘날 가장 신뢰할 수 있는 이완 기법 중 하나입니다. 이러한 앱에서 사용할 수 있는 타이머를 사용하면 배터리를 절약하기 위해 꺼지기 전에 잠들려고 하는 동안 이 부드러운 소리를 들을 수 있습니다.
긴장을 풀거나 집중해야 할 때 자연의 소리가 유일한 옵션은 아닙니다. Android용 Binaural beats 앱은 사운드 과학을 사용하여 다양한 효과를 생성하며 확인해볼 가치가 있습니다.