아주 사실이지, 그렇지? 건강과 피트니스에 관해서는 건강한 라이프 스타일을 이끌어가는 방법에 대해 개인마다 다른 관점을 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 그것이 최우선이고 어떤 사람들은 부담 없이 받아들이는 것을 선호합니다. 어떤 경우이든 건강은 인생에서 중요한 측면이며 소홀히 할 수 없는 것입니다. 기술은 항상 의료 산업에서 도움의 손길이었고 항상 건강한 삶을 추구하는 데 도움이 되는 중요한 힘이 되었습니다.
iOS 건강 앱은 iOS 8과 함께 도입된 Apple의 이러한 이니셔티브 중 하나이며 그 이후로 모든 새로운 iOS 업데이트에서 일정하게 유지되었습니다. 우리 대부분이 정기적으로 Apple Health 앱을 거의 사용하지 않는 스마트 워치나 디지털 운동 기구와 같은 다른 피트니스 기기가 많기 때문입니다. 글쎄요, Apple Health 앱이 있으면 아무 것도 필요하지 않습니다. 예, 맞습니다!
다음은 가장 최적의 방법으로 건강과 피트니스를 모니터링하는 데 도움이 되는 몇 가지 iOS 건강 앱 팁과 요령입니다.
시작하겠습니다.
의료 ID 설정
iOS 건강 앱을 사용하는 대다수의 사용자는 의료 ID를 설정하지 않고 사용하고 있습니다. iOS 건강에서 의료 ID를 설정하면 고유한 이점이 있습니다. 의료 ID는 응급 상황에서 유용할 수 있는 중요한 정보를 제공합니다. 의료 ID 설정의 가장 놀라운 이점 중 하나는 장치를 잠금 해제하지 않고도 긴급 다이얼러에서 액세스할 수 있다는 것입니다. 의료 ID를 설정하는 동안 의료 알레르기나 반응이 있는지, 비상 연락처로 등록할 사람 등의 기본 정보를 입력해야 합니다.
건강 데이터 액세스
장치에서 의료 ID를 성공적으로 설정했으면 다음 단계는 긴급 전화 걸기에서 건강 데이터 액세스를 활성화하는 것입니다. 긴급 전화 걸기 화면의 왼쪽 하단에 "의료 ID" 옵션이 표시됩니다. "잠금 해제 시 표시" 옵션이 녹색으로 설정되어 있는지 확인하여 장치가 잠겨 있어도 응급 상황에서 낯선 사람이 귀하의 건강 데이터에 액세스할 수 있도록 하십시오.
건강 데이터 전송
iPhone에서 건강 앱이 아닌 다른 피트니스 앱을 이미 사용 중인 경우 앱 내에서 건강 데이터를 쉽게 전송할 수 있습니다. iOS 건강 앱과 호환되고 데이터를 쉽게 동기화할 수 있는 몇 가지 앱이 있습니다. 예를 들어 칼로리 카운터 앱을 사용하여 하루 동안 얼마나 많은 칼로리를 섭취할 수 있는지 모니터링하는 경우 iOS 건강 앱은 이 정보를 자동으로 동기화하고 일일 단계 및 활동에 따라 더 정확한 결과를 제공할 수 있습니다.
기록 데이터
iOS 건강 앱을 정기적으로 사용하기 전에 앱에 모든 기본 정보를 입력했는지 확인하십시오. 기기에서 건강 앱을 실행하고 왼쪽 하단 모서리에 있는 "건강 데이터" 옵션을 누릅니다. 이 섹션에서는 신체 치수, 혈압 수준, 체온, 심박수 등과 같은 모든 기본 건강 관련 정보를 수동으로 입력할 수 있습니다.
즐겨찾기에 데이터 추가
"오늘" 탭을 원하는 대로 쉽게 사용자 지정할 수 있습니다. 심박수 정보가 중요한 경우 즐겨찾기로 표시하여 "오늘" 섹션에 표시할 수 있습니다. 상세 정보를 열고 옆에 있는 "즐겨찾기에 추가" 스위치를 토글합니다.
소스 편집
건강 및 피트니스 루틴에 대한 보다 자세한 개요를 보려면 다른 출처에서도 도움을 받을 수 있습니다. iOS 건강 앱의 소스 섹션으로 이동하여 건강 데이터에 액세스할 수 있도록 다른 앱에 대한 액세스를 허용하세요.
건강하고 건강한 라이프스타일을 추구하는 데 도움이 되는 몇 가지 iOS 건강 앱 팁과 요령이 있습니다. Apple의 건강 앱을 최대한 활용하고 앱을 탐색해 보세요. 결과에 분명 놀랄 것입니다.