감사 일기를 쓰는 것은 더 높은 수준의 각성, 열정, 결단력, 낙관주의 및 에너지를 초래할 수 있습니다. 우리 모두가 감사할 수 있는 가치입니다.
전통적으로 감사 일지는 펜과 종이 노트를 사용하여 보관됩니다. 그러나 iOS용으로 잘 만들어진 디지털 감사 일지가 여러 개 있습니다. 이를 통해 인생에서 가장 감사한 일을 기록하는 습관을 기를 수 있습니다.
다음은 iPhone 및 iPad용 최고의 감사 일지 앱입니다.
1. 감사합니다
Grateful은 진정으로 자신의 것으로 만들 수 있는 기능을 갖춘 훌륭한 감사 일지 옵션입니다. 각 항목은 "무엇에 대해 감사합니까?"와 같은 프롬프트로 시작합니다. 그리고 "당신을 웃게 만든 것은 무엇입니까?" 오늘. 이것은 처음 사용하는 경우 저널링을 시작하는 데 유용한 방법입니다.
Grateful의 뛰어난 기능:
- 매일 항목을 작성하도록 미리 알림을 설정합니다.
- 기본 제공 옵션에서 입력 프롬프트를 사용자 지정하거나 직접 만들 수 있습니다.
- 모든 항목에 메모를 추가하고, 사진을 포함하고, 태그를 사용합니다.
- 날짜, 태그, 프롬프트 또는 무작위로 항목을 정렬합니다.
직관적이고 매력적인 인터페이스, 사용자 정의 가능한 기능, 유용한 프롬프트를 제공하는 Grateful은 iPhone 및 iPad용으로 정말 견고한 저널링 앱입니다. 15개의 저널 항목으로 Grateful을 무료로 사용해 볼 수 있으며 마음에 들면 구독 플랜을 확인하세요. 무엇보다도 이를 통해 저널을 클라우드 스토리지에 백업할 수 있습니다.
2. 감사 행복 저널
이 분야의 또 다른 훌륭한 iPhone 앱은 Gratitude Happiness Journal입니다. Grateful과 유사하게 프롬프트를 사용하여 그날의 항목을 활성화할 수 있습니다. 감사의 편지를 쓰거나 단순히 감사한 내용을 적을 수도 있습니다. 모든 것은 당신에게 달려 있습니다!
감사 행복 저널의 최고 기능:
- 탭하여 저널에 작성하거나, 일일 확인을 입력하거나, 공유할 수 있는 Daily Zen 견적을 받으십시오.
- 일지 항목, 확언 및 일일 인용문에 대한 알림을 설정합니다.
- 암호 잠금을 사용하여 생각을 비공개로 유지하십시오.
- 일지에 파스텔 색상을 추가하고 사진을 포함하십시오.
감사 행복 저널은 일지의 일별 또는 월별 보기를 제공합니다. 또한, 연속 쓰기로 얼마나 일관되게 저널을 작성하는지 확인할 수 있습니다. 이 앱은 대부분의 기능을 무료로 제공합니다. 그러나 검색 기능, 내보내기 옵션 또는 항목에 두 개 이상의 사진을 추가하는 기능을 추가하려면 구독 계획을 살펴보십시오.
3. 반사
Reflectly는 당신의 감정을 공유하는 깔끔한 감사 일기입니다. 저널링을 처음 접하는 경우 시작하기에 좋은 방법입니다. 하루를 평가하는 것으로 시작하여 주요 활동으로 이동한 다음 하루 동안의 느낌으로 마무리하십시오. Reflectly는 귀하의 출품작을 "이야기"라고 부릅니다.
Reflectly의 주요 기능:
- 유용한 질문을 따라 스토리를 만드십시오.
- 스토리를 편집하고 메모를 추가하고 사진을 포함합니다.
- 날짜 범위, 활동 또는 느낌을 기준으로 상점을 정렬하고 필터링합니다.
- 6개의 스토리를 만들어 글쓰기 통계를 잠금 해제하세요.
Reflectly를 사용하면 좋아하는 색상으로 사용자 정의할 수 있는 멋진 인터페이스, 아침과 저녁에 대한 알림, 감정을 혼자 간직할 수 있는 암호 잠금 장치를 얻을 수 있습니다. 무제한 문자, 새로운 일일 질문, 맞춤 인사이트와 같은 추가 기능에 관심이 있으시면 구독 요금제를 살펴보세요.
4. 365 감사 일지
365 감사 일지 앱을 사용하면 단순한 일지 이상을 얻을 수 있습니다. 영감을 주는 인용문과 이야기를 읽고, 행복 코치 Joy의 도움을 받고, 커뮤니티와 공유하고, Gratitude Jar로 짧은 순간을 포착할 수 있습니다.
365 Gratitude Journal의 주요 기능:
- 그날의 기분을 추가하고 영감을 주는 이야기를 읽고 프롬프트에 따라 생각을 표현하세요.
- 발생하는 순간을 입력하여 감사의 항아리를 채우십시오.
- 감사 게임에 참여하여 포인트를 획득하고 메달을 획득하고 보상을 잠금 해제하십시오.
- 일일 알림을 설정하고 암호를 만들고 평가를 통해 자신에 대해 자세히 알아보세요.
단순한 일일 기록을 넘어 감사 일기를 찾고 있다면 365 감사 일기가 당신을 위한 앱입니다. 명상 라이브러리에 액세스하고, 다른 기기와 동기화하고, Coach Joy를 잠금 해제하는 등의 작업을 하려면 구독해야 합니다.
5. 해피피드
iPhone 및 iPad를 위한 또 다른 감사 앱은 Happyfeed입니다. 이 저널은 하루에 최대 3개의 항목을 추가할 수 있으며 필요한 경우 쓸 내용에 대한 힌트를 제공할 수 있습니다. 또한 이모티콘을 추가하여 하루의 기분을 요약할 수 있습니다.
해피피드의 주요 기능:
- 사진과 위치를 항목에 추가하여 감사한 일을 기억하십시오.
- 입력한 내용을 다시 살펴보고 편집하고 원하는 경우 다른 사람과 공유하십시오.
- 일지를 따라잡을 수 있도록 일일 알림을 설정합니다.
- Pod라고 하는 비공개 그룹을 만들어 진행 상황과 선택한 순간을 공유하세요.
Happyfeed는 단순한 인터페이스, 감사한 내용의 사진을 추가할 수 있는 기능, 과거 항목을 빠르게 볼 수 있는 방법으로 감사 일지를 쉽게 유지하도록 합니다. Happyfeed는 무료이며 인앱 캘린더를 받고, 오프라인 모드를 사용하고, 하루에 더 많은 항목을 만드는 등의 구독 옵션을 사용할 수 있습니다.
감사 저널 앱의 이점
인생에서 비오는 날과 폭풍우를 헤쳐 나가더라도 감사 일기를 쓰는 것은 햇빛이 비치는 날과 레모네이드 순간에 더 집중하도록 상기시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 우울증, 일상적인 스트레스를 줄이고 다른 사람에 대한 공감을 장려하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다른 것을 시도하고 싶다면 불렛 저널용 도구와 정신 건강 증진을 위한 저널 앱을 확인하십시오.