바쁜 하루를 보낼 때 마지막으로 염두에 두는 것은 예기치 않은 생리에 대한 걱정일 것입니다. 준비가 안 된 상태에서 여성 위생용품을 멀리할 때 월간 주기에 걸리는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.
다행히도 App Store에는 다음 생리 주기를 계획하고 준비하는 데 도움이 되는 훌륭한 옵션이 많이 있습니다. 이 멋진 iPhone 생리 주기 추적 앱을 사용하면 스트레스를 피하고, 몸에 대해 더 많이 배우며, 전체 배란 주기를 더 잘 관리할 수 있는 좋은 방법입니다.
1. 주기
Cycles는 월간 선물에 표시되는 패턴을 학습하는 데 중점을 둡니다. 앱은 파스텔 색상을 사용하여 월간 주기를 효과적으로 전달하고 아름다운 디스플레이를 만듭니다. 이 앱은 또한 훌륭한 개인 정보 보호 옵션을 제공하며 비밀번호 또는 Face ID 확인도 포함합니다.
Cycles는 싱글인 경우 잘 작동하지만 흥미로운 파트너 설정도 제공합니다. 파트너 옵션을 사용하면 중요한 사람과 직접 주기를 공유할 수 있습니다. 임신을 하려고 하거나 파트너가 귀하의 필요에 따라 특정 이벤트나 휴가를 계획하기를 원하는 경우 이는 환상적인 옵션입니다.
2. 애플 건강
다른 캘린더 앱을 다운로드하는 iPhone 저장 공간을 사용하고 싶지 않다면 Apple Health에는 월간 주기를 모니터링할 수 있는 몇 가지 환상적인 기본 옵션이 있습니다. 주기 추적 선택 시작하려면 앱의 건강 카테고리 목록 아래에 있습니다.
Apple Health는 일반적인 주기에 대한 몇 가지 예비 시작 질문을 하고 Apple Health 캘린더에 통합됩니다. 여기에서 주기를 모니터링하고 추가 월경 정보 및 리소스를 볼 수 있습니다. 이 앱은 대부분 기본적인 불임 및 월경 모니터링 기능을 제공한다는 점을 감안할 때 매우 맞춤화할 수 있습니다.
3. 생명
멋진 레이아웃과 탐색하기 쉬운 메뉴 외에도 Life는 몇 가지 환상적인 기능을 자랑합니다. 개발자는 생리 기간이 있는 모든 사람이 증상을 다르게 경험한다는 점을 고려했기 때문에 이 앱은 믿을 수 없을 정도로 개인화되고 사용자 정의할 수 있습니다. 예를 들어, 주기 길이를 개인 주기에 맞게 변경할 수 있어 매우 유용하고 낙인 찍히지 않습니다.
다른 훌륭한 기능으로는 불임 및 체온 추적기, 임신 추적기, 피임 알림 및 생리 말 알림과 같은 환상적인 프리미엄 옵션이 있습니다.
4. 생리 기간 추적기
iPhone의 효과적인 생리 주기 추적 앱으로 작동하는 것 외에도 생리 주기 추적기는 모든 Apple 기기에서 출혈을 모니터링할 수 있는 기능을 제공합니다. 생리 기간 추적기에는 Apple Watch 애플리케이션이 있을 뿐만 아니라 Apple TV에서도 사용할 수 있습니다.
앱 디자인은 매우 깔끔하고 군더더기 없습니다. 앱 내에서 탭을 쉽게 구분할 수 있습니다. 또한 앱을 열지 않고도 쉽게 볼 수 있도록 월별 주기를 완전히 표시하는 환상적인 홈 화면 위젯이 있습니다.
5. 더하기 및 생리 주기 추적기
다른 주기 달력과 차별화하기 위해 Period Plus &Period Tracker 개발자는 생리 달력을 완전히 포괄할 뿐만 아니라 재미있는 게임도 개발했습니다! 게임은 탐폰과 같이 하늘에서 떨어지는 다양한 기간 제품을 잡는 화면 하단의 작은 토끼를 포함합니다.
고전적인 월경 달력 설정을 찾고 있다면 이 앱은 산부인과 약속 알림, 경련 강도 및 알코올 소비와 같은 추적 옵션도 제공합니다. 기간 플러스 및 생리 기간 추적기를 사용하면 생리 기간을 이해하는 법을 배우는 것이 재미있을 수 있습니다!
6. 생리 기간 추적기
생리 기간 추적기는 다음 생리 기간의 스트레스를 제거하는 데 중점을 둡니다. 전체 주기를 몇 초 만에 요약할 수 있는 읽기 쉬운 달력이 특징입니다.
이 앱은 또한 모든 추가 에스트로겐이 당신을 얼마나 스트레스를 주게 하는지에 상관없이 침착하고 이완된 상태를 유지하는 데 도움이 되는 마음챙김 명상 음악을 제공합니다. 재난이 닥치기 전에 탐폰을 교체하는 것과 같은 일을 기억하는 데 도움이 되도록 일일 알림을 설정할 수도 있습니다.
앱의 가장 좋은 점 중 하나는 건강 보고서입니다. 매월 귀하의 신체와 주기를 더 잘 이해할 수 있도록 월간 건강 보고서를 받습니다. 이것은 개인적으로 사용하고 잠재적으로 산부인과와 공유하는 데 매우 유용합니다.
7. 팔로마
Paloma는 나만의 생리일기 역할을 합니다. 매일 증상의 변화를 기록하고 이를 사용하여 가임기 일정을 모니터링할 수 있습니다. 색상으로 구분된 놀라운 출산 달력이 부드러운 보라색 Paloma 배경과 대조되어 아름답습니다.
Paloma는 자신의 생리 기간에 대한 지식을 높이는 데 중점을 둘 뿐만 아니라 여성 건강에 대한 지속적으로 업데이트되는 기사와 토론을 제공합니다. 이 기사는 첫 생리부터 갱년기까지 모든 것을 포함하는 주제에 초점을 맞춰 앱의 다양성을 입증합니다.
8. 큐브 기간 추적기
재미있고 대안적인 월경 달력을 사용하려는 사람이라면 Cube Period Tracker를 살펴보십시오. Cube는 꽃과 과도한 핑크를 제거하면서 다른 생리 추적 앱의 필요한 기능을 제공합니다.
Cube는 추가 보풀을 잘라내어 간단한 생리 카운트 다운 앱으로 작동합니다. 이 앱은 생리 기간의 시작 날짜와 종료 날짜만 기록하고 연간 달력에 표시하는 데 중점을 둡니다. 이것은 매우 기본적인 생리 달력이지만, 재미있고 사랑스러운 Cube 캐릭터 옵션이 포함되어 있으며 여전히 작업을 완료할 수 있습니다.
Siri의 건강 및 안전
iPhone을 생리 주기 추적 달력으로 사용하는 것은 신체의 내부 변화를 계속 인지할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 생리 기간에 대한 계획을 세우면 종종 발생하는 스트레스를 많이 없앨 수 있습니다. P
iPhone은 우리의 육체적, 정신적 웰빙을 보호할 수 있는 전지전능한 기계가 되었습니다. Siri는 iPhone에 더 많은 기능을 추가합니다. 따라서 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 최고의 Siri 단축키를 확인하십시오.