독감은 세대를 거쳐 계속 우리를 괴롭혀 온 질병으로, 한 번 걸리면 다루기가 상당히 번거롭습니다. 다행히도 아래에서 소개하는 아이폰 앱들을 활용하면 휴대폰만으로 빠르게 도움을 받을 수 있고, 앞으로 나타날 수 있는 증상에 대해서도 미리 학습할 수 있습니다.
다만 이러한 앱들은 실제 의사를 대체할 수 없으며, 완치를 위한 유일한 수단으로 삼아서는 안 된다는 점을 꼭 기억하세요.
1. Kinsa(킨사)
다양한 질병 과정을 안내해 주는 여러 기능을 갖춘 Kinsa는 App Store에서 손꼽히는 의료 앱 중 하나입니다. 심플한 레이아웃 덕분에 누구나 쉽게 사용할 수 있으며, 하루 중 특정 시점의 컨디션을 기록하고 복용해야 하는 정기적인 약물에 대한 알림을 설정할 수도 있습니다.
복용 중인 모든 약물을 이름과 용량별로 데이터베이스화하고, 진단받은 질병 이력을 기록하면 홈 화면에 정리된 타임라인이 생성되어 언제 어디서나 참고할 수 있습니다.
Kinsa는 자체 스마트 체온계를 통해 앱에서 체온을 기록할 수 있도록 지원합니다. 하지만 반드시 Kinsa 체온계가 있어야 하는 것은 아니며, 체온을 직접 입력해도 발열 여부를 판단해 줍니다.
Kinsa를 진정으로 특별하게 만드는 것은 가족 구성원 전원의 타임라인을 동시에 관리할 수 있다는 점입니다. 가족마다 개별 프로필을 만들어 위의 정보를 모두 추가할 수 있어, 자녀의 건강 기록을 장기간 추적하고 싶은 부모님께 특히 유용한 기능입니다.
또한 돌봄 권장 사항과 가이드를 제공해 추가적인 주의가 필요한 시점이나 병원 진료를 받아야 할 때를 알려주는 독특한 기능도 갖추고 있습니다. 가족과 함께 사용하기에 더없이 유용한 앱입니다.
2. Doctor on Demand
독감에 걸리면 병원에 갈 만큼 심각하지는 않지만 그냥 넘기기엔 불편한 경우가 많습니다. 소파에 몸을 감싼 채 편안히 있는데 의사가 찾아와 준다면 얼마나 편리할까요?
바로 이런 상황을 위해 Doctor on Demand가 있습니다. 합리적인 비용으로 면허를 보유한 전문의 인증 의사와 영상통화로 대면 상담을 받을 수 있습니다. 실제 병원 방문과 똑같지만, 어디서든 짧은 영상통화로 진료받을 수 있다는 점이 다릅니다.
모든 의사가 표준 절차에 따라 병력을 확인하고 검진을 수행한 뒤 증상에 맞는 치료법을 권한다고 앱은 보증합니다. 또한 Apple HealthKit 연동을 통해 의사가 바이탈, 체온, 혈압 정보도 확인할 수 있습니다.
건강보험이 없어도 걱정하지 마세요. Doctor on Demand에는 보험 없이도 진료를 받을 수 있는 의료진이 있습니다. 학교나 회사에 제출할 의사 소견서가 필요하다면 앱을 통해 발급받을 수 있습니다. 의료진은 연중무휴로 대기하고 있으며 주말과 공휴일에도 진료가 가능합니다.
3. Natural Remedies
감기는 대부분 많은 약물이나 복잡한 처방전 없이도 극복할 수 있는 질환입니다. 서양 의학 대신 자연 치료법을 선택하고 싶다면 이 앱이 올바른 방향을 안내해 줄 것입니다.
이 앱에는 감기와 독감을 포함한 다양한 질병에 대한 치료법이 수록되어 있습니다. 허브티, 모팅크처(mother tinctures), 글리세린 마세레이트(glycerin macerate) 등이 대표적인 자연 치료법의 예입니다.
Natural Remedies는 교육적 가치도 훌륭합니다. 다양한 종류의 식물, 과일, 에센셜 오일과 그 효능, 특정 질환에 맞는 처방까지 배울 수 있습니다. 라이프스타일, 영양, 건강과 관련된 최신 과학 뉴스도 읽을 수 있고, 감기를 이기는 데 도움이 되는 실용적인 팁과 노하우도 가득합니다.
검색창에서 건강 레시피를 찾거나 제품을 쇼핑할 수 있고, 나중에 다시 참고하고 싶은 치료법에 북마크를 달거나 즐겨찾기 탭에 추가해 빠르고 간편하게 확인할 수도 있습니다.
4. Lysol Germ-Cast
독감은 대체로 크게 위험하지 않지만, 산불처럼 빠르게 퍼진다는 것이 문제입니다. 대부분의 사람들은 감염을 피하고 건강을 지키기 위해 독감 환자를 피하려 합니다.
Lysol Germ-Cast를 사용하면 미국 전역의 질병 확산 현황을 모니터링할 수 있습니다. 지도를 탐색해 질병 발생 수준을 확인하고 매일의 결과를 살펴볼 수 있으며, 가족 구성원의 위치를 등록해 그 주변 상황도 함께 추적할 수 있습니다.
또한 세균 확산으로부터 가족을 보호하는 데 도움이 되는 조언, 일일 팁, 기사, 체크리스트를 제공합니다. Lysol 제품을 구매할 수 있는 옵션도 마련되어 있습니다.
Lysol 지도에서 감염 위험이 높은 지역을 수시로 확인하며 스스로를 안전하게 지켜보세요.
5. Body Temperature App for Fever
모바일 기기로 체온을 측정할 수 있다고요? 이 앱이라면 가능합니다.
안내에 따라 차근차근 진행하면 이 앱은 섭씨 또는 화씨 단위로 체온을 추정해 줍니다. 값이 완전히 정확하지는 않겠지만, 발열 여부를 판단할 수 있을 만큼의 범위는 충분히 제공해 줍니다.
정확한 결과를 원한다면 블루투스 체온계를 앱에 연결하면 됩니다. 전자 체온계와 수은 체온계 옵션도 있으며, 본인뿐 아니라 가족 구성원 모두의 체온을 함께 기록하고 관리할 수 있습니다.
독감 증상이 심해 보인다면 혈중 산소 포화도, 심박수, 호흡수 값을 추가로 입력할 수도 있습니다. 앱에 입력한 모든 수치는 종합적인 그래프 형태로 한눈에 확인할 수 있습니다.
이 앱들과 함께라면 독감 극복이 한결 수월합니다
이렇게 엄선된 앱들을 통해 영상통화로 의사와 상담하고, 체온을 확인하고, 복약 알림을 설정하고, 증상에 대해 배우고, 질병이 확산되는 지역을 파악할 수 있습니다.
독감을 예방하고 관리하고 이겨내는 데 든든한 도움이 되는 기능들입니다. 하지만 여전히 실제 의사의 전문 지식을 완전히 대체할 수는 없다는 점을 잊지 마세요.