핵심 요약
- 제어 센터 이용: 화면 오른쪽 상단에서 아래로 스와이프 > 밝기 아이콘 길게 누르기 > Night Shift 탭
- 설정 앱 이용: 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift에서 예약 또는 내일까지 수동으로 활성화 선택
- 색 온도 슬라이더를 조절해 블루라이트 차단 강도를 세밀하게 조정할 수 있음
아이폰에는 Night Shift(나잇 시프트)라는 내장 기능이 있어 화면 색감을 차갑게 또는 따뜻하게 조절할 수 있습니다. 이 기능에 자동 실행 일정을 설정해 두면 매번 손으로 켤 필요 없이 편리하게 블루라이트를 줄일 수 있습니다. 지금부터 Night Shift에 접근하는 방법과 자동 예약 설정법을 알려드립니다.
아이폰 블루라이트를 끄는 방법
애플의 Night Shift 모드는 아이폰 화면의 색상을 자동으로 더 따뜻한 색온도로 바꿔주는 기능입니다.
Night Shift는 크게 두 가지 방법으로 활성화할 수 있습니다. 하나는 아이폰의 제어 센터를 이용하는 것이고, 다른 하나는 설정 앱의 디스플레이 및 밝기 메뉴를 이용하는 것입니다. 제어 센터에서 켜면 기본적으로 '일몰부터 일출까지' 자동 적용되므로, 직접 시간을 지정하고 싶다면 설정 메뉴를 통해 Night Shift에 접근해야 합니다.
참고: Night Shift를 사용하려면 iPhone 5S 이상 모델이 필요합니다. iPad(5세대 이상), iPad Air, iPad Mini 2 이상, iPad Pro, iPod Touch(6세대 이상)에서도 동일하게 사용할 수 있습니다.
제어 센터로 Night Shift 켜는 방법
화면 오른쪽 상단 모서리에서 아래로 스와이프해 제어 센터를 엽니다.
참고: iPhone 8 및 그 이전 모델, iPhone SE, iPod Touch는 화면 하단 가장자리에서 위로 스와이프해야 제어 센터가 열립니다.
밝기 조절 아이콘을 길게 누릅니다.
Night Shift 아이콘을 탭해 기능을 켭니다.
설정 앱에서 Night Shift 켜는 방법
설정 앱을 엽니다.
아래로 스크롤해 디스플레이 및 밝기를 선택합니다.
Night Shift를 탭합니다.
내일까지 수동으로 활성화를 탭하면 내일 일출까지 블루라이트 필터가 계속 유지됩니다.
또는 예약(Scheduled) 옆의 토글을 켠 뒤 시작/종료(From/To) 항목을 탭해 원하는 시간대를 직접 지정할 수 있습니다.
예약 화면에서 사용자 지정 예약을 선택하고 켜기/끄기(Turn On/Turn Off) 시간을 설정하거나, 일몰부터 일출까지 옵션을 선택할 수도 있습니다.
Night Shift가 블루라이트를 완전히 차단할까?
Night Shift는 화면의 색온도를 조절하는 기능입니다. 따라서 블루라이트를 최대한 많이 줄이고 싶다면 슬라이더를 따뜻하게(More Warm) 쪽으로 옮기면 됩니다. 이 슬라이더는 설정 > 디스플레이 및 밝기 > Night Shift > 색 온도 경로에서 찾을 수 있습니다. 다만 Night Shift는 블루라이트의 양을 줄여줄 뿐, 완전히 없애주는 것은 아니라는 점을 참고하세요.
자주 묻는 질문
블루라이트 차단 안경이란 무엇인가요?
블루라이트 차단 안경은 Night Shift처럼 블루라이트 저감 기능이 없는 기기에서 나오는 청색광을 걸러내기 위해 만들어진 제품입니다. 최근 출시되는 제품들은 내장 필터 특유의 노란색 틴트를 피하기 위해 투명한 렌즈를 사용합니다.
맥(Mac)에서 블루라이트를 끄는 방법은 무엇인가요?
macOS Sierra(10.12.4) 이상 버전을 실행하는 맥 역시 Night Shift 모드를 지원합니다. 시스템 환경설정 > 디스플레이 > Night Shift 경로로 접근할 수 있으며, 아이폰과 마찬가지로 수동으로 켜거나 자동 예약을 설정할 수 있습니다.