Apple이 해가 갈수록 건강과 피트니스에 관한 경계를 허물고 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 다음은 Apple Event 2019에서 이미 여러 가지 새로운 추가 사항을 추가한 것으로 나타났습니다. 또한 Apple의 모든 여성 사용자는 기본 건강 앱 내에서 생리를 추적할 수 있는 멋진 방법인 생리 주기 추적 기능에 만족해야 합니다. 주기 추적은 iOS 13 및 Apple WatchOS 6과 완벽하게 호환됩니다.
여성들은 생리 주기를 정기적으로 유지하고 있음에도 불구하고 오늘날 이 새로운 Apple Watch에 완전히 감탄하고 있습니다. 이제 iPhone 및 WatchOS 6에서 이 생리 기간 추적기를 설정하고 안전하게 생활하는 방법을 알아보겠습니다.
Apple의 새로운 주기 추적이 필수적인 이유는 무엇입니까?
생리 주기 및 가임 기간을 추적하는 것 외에도 주기 추적은 다음을 수행할 수 있습니다.
- 건강 앱을 통해 동기화하여 일상적인 증상을 확인하세요.
- 가임기에 대해 알려줌으로써 가족 계획에 도움이 됩니다.
- 경련, 비정상적인 반점 등과 같은 특정 문제를 추가하거나 빼십시오.
- Apple WatchOS Series 5에서 바로 사용자화 및 개인화할 수 있습니다.
iOS 13에서 Apple 주기 추적을 설정하는 방법
1단계: 생리 주기 추적 기능을 사용하려면 iPhone을 iOS 13으로 업데이트하세요.
2단계: 건강 앱을 실행하고 찾아보기를 탭하면 건강 카테고리에서 '주기 추적'을 찾을 수 있습니다.
3단계: 생리 주기 추적 및 '시작하기'를 탭하세요.
4단계: 다음으로 이 여성용 Apple 생리주기 추적기는 기초 체온, 생리 주기 추적 증상 등과 함께 이 응용 프로그램에 대한 간략한 정보를 제공합니다.
5단계: 다음 페이지에서 마지막 기간, 일반적으로 지속되는 기간 및 마지막으로 주기 기간과 같은 세부 정보에 로그인해야 합니다.
이 단계는 Apple 생리 추적기를 설정할 뿐만 아니라 휴대전화나 시계가 정상적인 변화부터 비정상적인 변화까지 이해할 수 있도록 합니다.
iOS 13에서 Apple 주기 추적을 사용자화하는 방법
기본 세부 정보에 로그인하면 Apple에서 요구 사항에 따라 다양한 측면을 자유롭게 사용자 지정할 수 있습니다.
1단계: 위의 단계를 설정하고 개인화하는 동안 사용자화를 위한 다양한 페이지를 찾을 수 있습니다.
2단계: 여기에서 생리 주기를 알려주기 위해 '주기 예측' 및 '주기 알림' 스위치를 켤 수 있습니다. 필요하지 않은 경우 끄십시오.
3단계: 다음으로 '가임 기간 예측', 가임력 기록' 및 '성행위 기록'을 다시 전환할 수 있습니다.
4단계: 위의 단계를 거치면 최종 예측 화면이 나옵니다. 거기에서 '옵션' 탭은 추가 개인화를 기다립니다. 탭하세요.
5단계: 아래 이미지에서 볼 수 있듯이 이제 Apple 생리 기간 추적기가 메모할 항목과 표시하지 않을 항목을 결정할 수 있습니다. '임신 예측'부터 다양한 증상 기록까지, 이 생리 주기 추적 앱은 당신을 놀라게 합니다.
사실, 여기에서 성행위, 배란 검사 결과, 자궁 경부 점액질, 기초 체온 및 스포팅을 사용자 정의할 수도 있습니다. 
이 사용자 정의는 당신의 손에 있습니다. 필요할 때 이 스위치를 켜고 끕니다.
Apple 생리 주기 추적에 생리 기간 및 기타 데이터를 기록하는 방법은 무엇입니까?
따라서 필요한 데이터를 입력한 후 시작할 준비가 되었습니다. 이제 주기 타임라인, 이전 로그 및 원하는 항목을 사용자 정의할 수 있는 옵션을 표시하는 화면이 표시됩니다.
여기에서 번거로움 없이 몸의 변화에 따라 예측을 보거나 편집하십시오.
화면 오른쪽 상단에서 '기간 추가'를 탭하고 그에 따라 변경 사항을 관리하십시오. 다음 캘린더는 편집할 수 있는 공간을 제공합니다.
또한 iOS 13 및 WatchOS 6에서 이 주기 추적이 제공하는 다른 기능을 확인하는 것을 잊지 마십시오.
iPhone 화면에 서로 다른 것을 묘사하는 3단계가 있습니다. 어떤 것들이 있는지 볼까요?
- 빨간색 실선:실선은 생리 주기 유지 및 신체 기능을 실현하는 데 도움이 되는 기록된 기간을 나타냅니다.
- 보라색 기호가 있는 빨간색 점:생리 주기 중 경련, 심한 흐름 또는 구토와 같은 비정상적인 증상이 나타나면 생리 주기가 보라색 점으로 표시됩니다. 다시 한 번, 그것은 당신의 몸이 무엇을 하는지 깨닫는 데 도움이 됩니다.
- Light Lined Dots:여기에 두 가지 색상이 표시됩니다. 밝은 색의 점은 생리가 임박한 날 또는 생리가 발생할 가능성을 나타냅니다. 반면에 어두운 점은 그 시기가 그 때쯤 와야 함을 나타냅니다.
쉽게 사이클 기록을 시청하세요!
마지막으로 모든 것을 결정한 후 주기의 이력, 마지막 생리 날짜 및 기타 요약을 보십시오.
Apple Watch Series 5와 주기 추적을 동기화하는 방법
이 Apple Watch 생리 기간 추적기가 이미 iPhone에 있으므로 Apple Watch에서 작동할 수 있습니다.
1단계: Apple Watch Series 5에서 생리 주기 추적 기능을 열고 날짜를 입력하세요.
2단계: 여기에서 월경 섹션 아래의 '기간'을 탭하고 유량 및 유량 수준의 종류를 로그인합니다. 로그인 후 '완료'를 탭하세요.
그게 다야!
스마트하게 추적하세요!
숙녀 여러분, 지금쯤이면 이 기능에 완전히 빠졌을 것입니다. 사이클 추적 기능을 아직 이해하지 못한 경우 위의 사용법, 사용자 정의 및 유틸리티를 자세히 설명했습니다. Apple Watch에 보관하고 시간과 흐름에 따라 신체의 생리 주기를 계속 기록하십시오.
또한 여기에서 귀하의 의견과 피드백을 듣고 싶습니다. 그래서 아래의 코멘트 섹션이 기다리고 있습니다! 행복한 기간 보내시고 월경 건강을 위해 힘내세요.