시간은 누구에게나 소중한 자원이지만, 정작 충분히 주어지지 않는 듯 느껴질 때가 많습니다. 하루 일과를 끝내지 못해 허둥대다가 어느새 시간이 훌쩍 지나버려 답답함을 호소하는 분들이 적지 않습니다. 시간 관리 능력을 향상시키고 싶다면 이 글이 좋은 해결책이 되어줄 것입니다.
스마트폰에 빼앗기는 소중한 시간
현대인들은 하루 대부분의 시간을 스마트폰에 붙잡혀 보냅니다. 페이스북, 트위터, WhatsApp 같은 소셜 네트워킹 앱과 각종 게임은 우리의 시간을 상당 부분 차지하며, 화면에 몰입한 나머지 현실을 놓치고 있다는 사실조차 잊게 만듭니다. 특히 비즈니스맨이나 전문직 종사자라면 스마트폰 사용을 완전히 피하기는 어렵겠지만, 그렇다고 중독될 필요는 없습니다. 식사할 때, 잠들 때, 심지어 샤워할 때까지도 휴대폰 없이는 못 사는 사람들을 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 무엇이든 과하면 좋지 않은 법입니다.
이 글에서는 앱 하나만으로 시간을 관리하는 방법을 소개합니다. 스마트폰에서 거리를 두는 것이 불가능해 보일 수 있지만 결코 그렇지 않습니다. 간단한 앱을 통해 안드로이드 기기에서 가장 많이 사용하는 앱과 그에 소비되는 시간을 명확히 파악할 수 있습니다.
디지털과 현실의 균형을 잡아주는 Social Fever
소셜 피버(Social Fever)는 디지털 생활과 현실 생활 사이의 균형을 유지하도록 도와 스마트폰 중독을 극복하게 해주는 직관적인 앱입니다. 건강한 습관을 유지하고 휴대폰 중독에서 벗어나도록 지속적으로 알림을 보내주며, 스마트폰 전체 사용 시간은 물론 앱별 사용 시간도 따로 추적할 수 있습니다. 또한 물 마시기, 이어폰 장시간 사용으로 인한 귀 건강, 화면을 오래 봄으로 인한 눈 건강 등 중요한 생활 리마인더도 함께 제공합니다. 'Quality Time' 기능을 활용하면 휴대폰의 방해 없이 다른 활동에 온전히 집중할 수 있습니다. 지금부터 안드로이드 기기에서 사용하는 방법을 단계별로 살펴보겠습니다.
안드로이드에서 가장 많이 사용하는 앱 확인하는 방법
1단계: 앱 설치 및 추적할 앱 선택
아래 다운로드 버튼을 통해 안드로이드 기기에 Social Fever 앱을 설치하세요. 이 무료 시간 추적 앱은 최신 안드로이드 OS까지 지원합니다.
설치를 마쳤다면 시간 제한을 설정할 앱을 목록에 추가해야 합니다. '추천(Recommended)'과 '전체(ALL)' 두 개의 탭이 있는 창이 열리는데, 추적하고 싶은 앱을 선택한 뒤 'Let's Go' 버튼을 누르면 됩니다. 이후 Social Fever가 앱 사용량을 추적하고, 설정한 시간 한도를 초과하면 알림을 보내줍니다.
2단계: 실시간 추적 시작
다음으로 오버레이 타이머가 포함된 'Tracking Details(추적 세부 정보)' 창이 나타납니다. 이 타이머는 Social Fever로 추적하기로 선택한 앱 위에 항상 표시되어 실시간으로 사용 시간을 알려줍니다. 아울러 화면이 켜져 있던 총 시간과 휴대폰 잠금 해제 횟수도 함께 확인할 수 있습니다.
3단계: 앱별 사용 내역 확인
더 자세한 정보를 확인하거나 설정을 변경하려면 'App Usage(앱 사용)' 탭을 누르세요. 여기서 선택한 앱의 총 개수와 오늘 해당 앱에 소비한 시간을 한눈에 볼 수 있습니다. 시간 표시를 탭하면 앱별 개별 사용 시간이 나타나며, 목록 최상단에는 가장 많이 사용한 앱이 표시됩니다.
앱을 추가로 등록하려면 'View Details'를 누른 뒤 추적 세부 정보 창 우측 하단의 '+' 버튼을 탭하면 됩니다.
4단계: 설정에서 추가 기능 활용하기
설정 메뉴에서는 더욱 다양한 기능을 만날 수 있습니다. 스마트폰을 사용하는 동안 지속적으로 사용 시간을 화면에 표시해주는 오버레이 타이머를 설정할 수 있는데, 불필요한 휴대폰 사용을 스스로 멈추도록 상기시켜주는 훌륭한 기능입니다. 이 섹션에서는 일일 보고서도 확인할 수 있습니다.
그 외에도 Social Fever에는 숨겨진 다양한 기능이 마련되어 있습니다. 음악을 너무 오래 들었거나 화면을 장시간 응시했을 때 눈과 귀 건강을 지킬 수 있도록 알림을 보내줍니다.
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눈·귀 건강 알림의 기본 시간 제한은 30분으로 설정되어 있지만, 원하는 값으로 손쉽게 변경할 수 있습니다.
'Daily Report(일일 보고서)'에서는 앱 사용 비율과 총 사용 시간을 확인할 수 있으며, 가장 많이 사용한 앱과 휴대폰 잠금 해제 횟수도 함께 표시됩니다.
마무리
위에서 소개한 방법만으로도 스마트폰 사용 시간을 손쉽게 점검하고 관리할 수 있습니다. Social Fever 앱은 불필요한 스크린 타임을 줄이고, 더 생산적이고 창의적인 활동에 시간을 쏟도록 동기를 부여해 줄 것입니다.
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