"건강이 재산이다". 무엇을 하든 육체적 건강이든 정신 건강이든 정신 건강이든 모든 면에서 건강해야 인생을 즐길 수 있습니다. 사람의 건강은 일상 업무를 수행하는 최적의 능력입니다. 기술이 세계를 장악한 이후로 건강을 잃고 있는 것이 사실입니다. 그러나 기술은 결국 당신의 삶을 더 쉽게 만들기 위해 개발되었기 때문에 그렇게 나쁘지 않습니다. 글쎄요, 토론할 주제입니다. 그러나 이 세계 보건의 날에는 건강을 개선하기 위해 기술을 사용할 수 있습니다.
출처:coastdentalcare.com.au
오늘, 우리는 당신이 최적의 상태를 달성하는 데 도움이 되는 이 세계 보건의 날에 다운로드해야 할 4가지 가장 필수적인 앱을 제안할 것입니다.
칼로리 카운터
당신의 건강은 당신이 위장에 무엇을 넣느냐에 따라 결정됩니다. 신체가 필요로 하는 것보다 많거나 적게 섭취했다면 이상적인 건강을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 하지만 스마트폰에 올바른 앱이 있으면 칼로리를 쉽게 추적할 수 있습니다. 또한 MyFitnessPal의 칼로리 카운터를 사용하면 칼로리 자체와 함께 섭취한 다량 영양소를 알 수 있습니다. 데이터베이스에서 특정 식품을 찾을 수 없는 경우 제품의 바코드를 스캔하고 마법을 참조하십시오.
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자세히 알아보기:- 정신 건강 관리에 도움이 되는 앱
iCare 건강 모니터
iCare는 건강을 생각하는 모든 사람을 위한 원스톱 솔루션입니다. 이 앱을 사용하면 휴대전화를 통해 혈압, 심박수, 시력, 청력, SpO2, 호흡수를 측정할 수 있습니다. iCare는 또한 시력 측정을 지원하고 고강도 강도 훈련(HIIT)을 제공합니다. 이 앱은 사용하기 쉽고 휴대전화의 리소스를 많이 사용하지 않습니다.
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맛있는 요리법
세계 보건의 날을 기념하는 동안 부엌에서 시작하는 것이 중요합니다. 건강에도 맛있는 음식을 만들기가 어려울 때가 있습니다. 음, Yummly Recipes는 전 세계에서 백만 개 이상의 요리법을 제공하는 구출에 옵니다. 찾고 있는 요리를 앱에 알려주세요. 건강하고 빠르며 중국어로 최상의 옵션을 준비합니다. 또한 이 앱은 채식주의자이거나 특정 음식에 알레르기가 있거나 특별한 영양소가 필요한 경우 식단을 맞춤화하도록 제작되었습니다.
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JEFIT
JEFIT는 목표에 도달한 피트니스를 돕는 전문 도구입니다. 운동을 기록하고 1300개 이상의 운동 데모를 제공하는 온라인 트레이너로 작동하도록 설계되었습니다. 신체 측정, 메모, 일정을 기록하고 다양한 활동에 대한 타이머를 설정할 수 있습니다. 웹이나 다른 스마트폰에서도 원격으로 계정에 액세스할 수 있습니다. 이 앱은 가벼우며 완벽한 동기 부여를 제공하여 계속해서 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
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자세히 알아보기:2018년 건강 문제 해결에 도움이 되는 7가지 최고의 앱
이제 이 세계 보건의 날을 다운로드할 수 있는 최고의 앱을 알았으므로 더 나은 건강으로 하루를 시작할 수 있습니다. 이러한 앱은 올바른 경로를 표시할 뿐만 아니라 계속 유지하도록 동기를 부여합니다. 그러한 앱을 더 알고 있다면 아래 의견에 알려주십시오.