Mac의 Time Machine(타임머신)이 계속 "백업 준비 중"이라고 표시되기만 하고 다른 변화는 전혀 보이지 않으신가요? 백업 중 이 상태가 몇 시간씩 지속된다면 타임머신 오류에 직면했을 가능성이 높습니다.
'첫 번째 백업 대기 중' 또는 '타임머신이 백업 디스크를 찾을 수 없습니다' 같은 오류와 마찬가지로, 백업 준비 단계에서 멈추는 현상은 macOS Big Sur, Catalina, Mojave, High Sierra, Sierra 등 다양한 macOS 버전에서 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 그 원인들을 설명하고, 구체적인 해결 방법까지 자세히 안내해 드립니다.
목차:
- 1. 타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈췄는지 확인하는 방법
- 2. 타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈추는 원인
- 3. 타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈췄을 때 해결 방법
- 4. '백업 준비 중' 멈춤 현상 관련 자주 묻는 질문
타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈췄는지 확인하는 방법
타임머신이 백업 준비 단계에서 멈춰 있는지 확인하려면 아래 단계를 따라 해보세요.
1단계: Apple 메뉴 > 시스템 환경설정 > Time Machine 앱을 클릭하여 타임머신을 실행합니다.
2단계: 창에 "백업 준비 중", "항목 검색 중...", "준비 중... 항목" 같은 진행 상태 표시줄과 설명이 나타납니다.

메시지가 느리더라도 변화하고 있다면 타임머신은 정상적으로 작동 중인 것입니다.
반면 30분이 지나도 메시지가 "백업 준비 중"에서 그대로 멈춰 있다면 정체된 것입니다. 확실하게 판단하려면 추가로 30분 더 기다려 볼 수 있습니다.
타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈추는 원인
타임머신이 "백업 준비 중" 단계에서 멈추게 되는 주요 원인은 다음과 같습니다.
- 용량이 과도하게 큰 파일
- 오래된 운영 체제 버전
- 이전 백업이 중간에 중단된 경우
- 손상되었거나 바이러스에 감염된 백업 디스크
- 백신 프로그램 또는 Spotlight(스포트라이트)의 간섭
- 마지막 백업 이후 소프트웨어 업데이트 등 많은 변경 사항 발생
- 네트워크 드라이브 사용 시 불안정한 Wi-Fi 연결
- Mac 강제 종료 또는 백업 디스크 부적절한 분리로 인한 파일 시스템 변경 로그 손상
원인은 상황마다 다를 수 있지만, 해결 자체는 어렵지 않습니다. 지금부터 해결 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.
타임머신이 '백업 준비 중'에서 멈췄을 때 해결 방법
아래는 타임머신 백업 준비가 끝없이 지연될 때 문제를 해결하는 단계입니다.
네트워크 드라이브를 사용 중이라면 먼저 네트워크 연결 상태를 점검하세요.
1단계: 현재 진행 중인 타임머신 백업 중지하기
- 메뉴 막대 우측 상단의 타임머신 아이콘을 클릭하고 'Time Machine 환경설정 열기'를 선택합니다.
- 타임머신 패널에서 진행 표시줄 옆의 작은 X 아이콘을 클릭하여 백업을 중지합니다.
- '자동으로 백업' 항목의 체크를 해제하고 프로세스가 완전히 종료될 때까지 기다린 후, 아래 안내를 따릅니다.

2단계: 백신 프로그램의 검색 대상에서 타임머신 제외하기
사용 중인 백신 프로그램에서 타임머신 백업 볼륨을 검색 예외 목록에 추가할 수 있다면 가장 좋습니다. 만약 해당 기능이 없다면, 백업 볼륨 내의 "Backups.backupdb" 파일을 예외 처리해 보세요.
3단계: Spotlight가 타임머신 백업 볼륨을 색인하지 않도록 설정하기
Spotlight가 타임머신 백업 볼륨을 색인(indexing)하고 있다면 백업 준비 과정에 방해가 됩니다.
- Apple 아이콘 > 시스템 환경설정 > Spotlight를 클릭하여 Spotlight 설정을 엽니다.
- 팝업 창에서 '개인 정보 보호' 탭을 클릭합니다.
- 추가 버튼(+)을 누르고 타임머신 백업 디스크/볼륨을 찾아 등록합니다.

4단계: ".inProgress" 파일 삭제하기
".inProgress" 파일에는 오래되었거나 손상된 정보가 담겨 있을 수 있으므로, 이 파일을 삭제하면 Mac을 정리하고 타임머신을 새로 시작할 준비를 할 수 있습니다.
- Finder를 열고 타임머신 백업 디스크를 선택합니다.
- Backups.backupdb 폴더를 찾아 클릭한 뒤, 현재 사용 중인 Mac 이름이 적힌 폴더로 들어갑니다.
- 폴더 안에서 .inProgress가 포함된 파일을 찾아 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 '휴지통으로 이동'을 선택합니다.

.inProgress 파일은 타임머신이 백업이 필요한 파일들의 정보를 수집할 때 생성됩니다. 파일명은 xxxx-xx-xx-xxxxxx.inProgress 형식으로, 백업 날짜를 나타내는 8자리 숫자(년-월-일), 6자리 임의 숫자, 그리고 .inProgress 확장자로 구성됩니다. 예를 들어 2021-09-21-123456.inProgress와 같습니다.
5단계: Mac 재시동 후 타임머신 백업 다시 시도하기
이 단계를 통해 Mac이 타임머신 백업 드라이브와 관련된 파일들을 다시 색인하게 됩니다.
- 백업 디스크를 Mac에 연결한 상태로 Apple 로고를 클릭하고 '재시동'을 선택합니다.
- 타임머신 아이콘을 클릭하고 '지금 백업'을 선택하여 새 백업을 시작합니다.
- 백업 속도를 높이고 싶다면 '옵션'을 클릭한 후 추가 버튼(+)을 눌러 백업에서 제외할 파일을 지정할 수 있습니다.

그 외 해결 방법:
위 방법들로도 문제가 해결되지 않는다면, 디스크 유틸리티의 '응급 처복(First Aid)' 기능을 실행하여 백업 디스크를 점검하고 오류를 복구해 보세요. 또한 APFS 포맷의 백업 디스크를 macOS Big Sur와 함께 사용하면 타임머신 성능이 크게 향상됩니다. Mac을 macOS Big Sur로 업그레이드한 후 타임머신을 다시 실행해 보는 것도 좋은 방법입니다.
'백업 준비 중' 멈춤 현상 관련 자주 묻는 질문
Q. 타임머신의 백업 준비는 얼마나 걸리나요?
A. 타임머신 백업에 필요한 시간은 Mac에 저장된 데이터 양, 백업 크기, Mac과 백업 디스크 간의 연결 속도, 그리고 최초 백업 여부에 따라 달라집니다.
예를 들어 macOS Big Sur에서 64GB Toshiba USB 3.0 플래시 드라이브로 38GB 규모의 초기 백업을 진행했을 때, 백업 준비는 1~2분밖에 걸리지 않았고 전체 백업은 2시간 만에 완료되었습니다.
Q. 타임머신 백업을 중간에 중단해도 되나요?
A. 네, 가능하지만 권장하지는 않습니다. 백업이 중단되면 모든 설정이 완료된 후 자동으로 재개되지만, 중단 없이 진행했을 때보다 시간이 더 오래 걸리고 백업 준비 단계에서 멈추는 원인이 될 수도 있습니다.
Q. 타임머신 데이터를 삭제하고 처음부터 다시 시작하려면 어떻게 하나요?
A. 타임머신을 완전히 초기화하고 싶다면 백업 디스크를 지워 저장된 모든 데이터를 삭제하면 됩니다.
일부 오래된 백업 파일만 삭제하고 싶다면 Finder를 열고 타임머신 백업 디스크를 선택한 뒤, Backups.backupdb 폴더에서 Mac 이름이 적힌 하위 폴더로 이동하세요. 위아래로 스크롤하여 삭제하려는 데이터가 있는 폴더를 찾은 후, 해당 폴더를 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 '휴지통으로 이동'을 선택하면 됩니다.