건강한 몸과 집중력은 인생에서 마주하는 어떤 일이든 성공적으로 해내는 데 필수적인 요소입니다. 그리고 여러분의 안드로이드 기기가 바로 그 동기부여를 해줄 수 있습니다. 실제로 운동을 기록하고 관리할 수 있도록 도와주는 다양한 앱과 가젯들이 존재합니다. 아래에서 소개하는 최고의 피트니스 트래커 앱과 가젯들은 여러분의 운동에 대한 유용한 인사이트를 제공해 줄 것입니다.
참고: 아래 피트니스 가젯과 앱은 순위와 상관없이 소개된 것이므로, 자신의 필요에 맞게 자유롭게 선택하시면 됩니다.
안드로이드용 최고의 피트니스 가젯 4가지
1. Fitbit Versa 2
출처: fitbit.com
운동에 필요한 모든 기능을 갖춘 피트니스 가젯을 단 하나만 꼽아야 한다면 바로 피트니스 트래커입니다. '스마트 밴드'라고도 불리는 이 기기는 다음과 같은 피트니스 활동을 추적해 줍니다.
- 하루에 걸은 걸음 수(만보계)
- 체중
- 수면
- 하루 전체 활동량
- 심박수
Fitbit Versa 2는 가장 잘 팔리는 피트니스 워치 중 하나입니다. 200달러 조금 넘는 가격으로 심박수, 하루 걸음 수, 소모 칼로리 등 다양한 정보를 추적할 수 있습니다.
또한 Fitbit 전용 앱을 통해 안드로이드 기기와 손쉽게 연동할 수 있습니다.
2. PowerDot
출처: powerdot.com
운동 후에는 근육에 미세한 손상이 생깁니다. 회복 시간을 충분히 주지 않으면 부상으로 이어질 수 있으므로 근육 회복은 매우 중요합니다. 다행히 근육 회복에 특화된 피트니스 가젯들이 있는데, 그중 PowerDot은 다음과 같은 방식으로 근육 회복을 도와줍니다.
- 마사지를 통해 근육 뭉침 제거
- 혈액 순환 촉진 및 근력·지구력 향상
- 관절과 근육의 통증 완화
PowerDot은 레드와 블랙 두 가지 색상으로 출시되었으며, 단일 포드는 약 200달러, 두 개 세트는 350달러 정도입니다.
PowerDot은 블루투스와 전용 앱을 통해 안드로이드 기기와 연동됩니다.
3. EufyLife Smart Scale 스마트 체중계
출처: eufylife.com
일반적인 체중계라면 체중 정도, 아니면 몇 가지 추가 정보만 보여줄 것입니다. 하지만 EufyLife Smart Scale은 다른 피트니스 가젯들을 긴장시킬 만큼 뛰어난 스마트 체중계입니다.
그 이유는 무엇일까요? 위에 올라서는 순간 센서가 다음과 같은 정보를 종합적으로 알려주기 때문입니다.
- 체중, 근육량, BMI, 골밀도 등 12개 이상의 항목 분석
- 그래프로 한눈에 확인하는 신체 변화 추이
- 수분 섭취량
- 가족 구성원의 건강 데이터 관리
체중계와 함께 제공되는 EufyLife 앱은 디자인이 깔끔한 안드로이드용 최고의 피트니스 앱 중 하나입니다. 체중계는 안드로이드 기기와 쉽게 페어링되며, 앱에서 앞서 언급한 모든 데이터를 확인할 수 있습니다.
이 가젯을 구매하게 만드는 또 하나의 이유가 있습니다. 바로 44.99달러라는 부담 없는 가격입니다.
4. Hidrate Spark 3 스마트 물병
출처: amazon.com
수분 섭취는 피트니스에서 매우 중요한 요소입니다. 몸에 수분이 충분할수록 신체는 더 원활하게 작동합니다. 하지만 매일 얼마나 물을 마셨는지 기록하는 것은 생각보다 쉽지 않은 일이죠. 아니요! Hidrate Spark 3 스마트 물병만 있다면 전혀 어렵지 않습니다. 40달러 남짓한 가격에 주저할 수 있지만, 사실 이 물병은 변장한 피트니스 가젯이라는 사실을 알게 되면 고민할 필요 없이 바로 구매하게 될 것입니다.
이 물병의 주요 특징은 다음과 같습니다.
- 물 마실 시간을 알려주는 맞춤형 발광 패턴
- 센서가 수분 섭취량을 추적하여 수분 관리 앱에 표시
- 세척이 용이한 구조
- 교체 가능한 오래가는 배터리
그것뿐이 아닙니다. 물병은 수분 섭취량을 기록하는 앱과 연동할 수 있고, 다른 헬스 앱과도 통합할 수 있으며, 물병을 잃어버렸다면 앱을 통해 위치를 찾을 수도 있습니다.
안드로이드용 최고의 피트니스 트래커 앱 4가지
1. Calorie Counter – MyFitnessPal
MyFitnessPal의 Calorie Counter는 안드로이드용 최고의 무료 피트니스 앱 중 하나입니다. 이름만 보고 칼로리 계산만 하는 앱이라고 생각하면 오산입니다. 칼로리 계산은 물론, 식습관 관리, 건강 목표 달성, 그리고 성과를 가족이나 친구와 공유하는 기능까지 갖추고 있습니다.
아마도 최고의 피트니스 트래커 앱으로, 다음과 같은 다양한 기능을 제공합니다.
- 목표 설정: 개인 맞춤 목표 선택 가능(예: 체중 감량)
- 방대한 음식 데이터베이스에서 목표에 맞는 음식 선택
- 걸음 수, 반복 횟수 등 운동 내용을 정확하게 기록
- Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitness 등 안드로이드 최고의 피트니스 앱들과 연동
- 팁, 동기부여, 조언을 얻을 수 있는 대규모 커뮤니티
평점: 별 4.5개
2. Strava: 달리기·자전거·수영 추적
Strava는 의심할 여지 없이 최고의 피트니스 트래커 앱 중 하나로, 특히 마라톤을 준비하거나 장거리 자전거 코스를 계획하는 사람들에게 적합합니다. GPS 트래커 역할까지 겸하여 특정 경로에서 수행한 활동을 기록하고 체력 수준을 분석해 줍니다.
Strava의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 요가, 서핑, 하이킹, 크로스핏 등 다양한 스포츠 지원
- 경로 지도 작성 및 기록
- 마일리지 및 거리 측정
- 월별 챌린지 참여
- 브랜드 클럽 및 커뮤니티 참여
- 간편한 소셜 공유
- 올바른 훈련과 향상된 퍼포먼스를 위한 실시간 피드백
3. Home Workout – No Equipment
탄탄한 몸을 만들고 싶다면 어디로 가야 할까요? 안드로이드 기기의 "Home Workout – No Equipment" 앱으로 집에서 전신 운동을 시작하세요. 실제로 Leap Fitness Group의 앱이라면 어떤 것이든 설치하는 순간 운동이 즐거워질 것입니다.
이 앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.
- 체계적인 스트레칭과 워밍업
- 회복을 위한 적절한 휴식 시간이 배치된 시간 제한 운동
- 고강도 운동의 초급·중급·고급 단계별 구성
- 맞춤형 요일별 진행 상황 리포트
- 운동별 영상 및 이미지 튜토리얼이 포함된 요일별 운동 배분으로 올바르게 복근을 다듬을 수 있음
4. Nike Training Club
Nike Training Club(NTC) 역시 더 좋은 몸을 만들도록 세심하게 훈련해 주는 종합 무료 피트니스 앱입니다. 다양한 종류의 운동을 탐색하고, 운동 기구를 사용할지 여부도 직접 선택할 수 있습니다.
주요 기능은 다음과 같습니다.
- 선택한 운동 유형에 대한 정확한 가이드 제공
- 특정 근육군과 난이도에 따른 운동 선택
- 전 세계에서 열리는 피트니스 이벤트 검색
- 운동 프로그램 저장 후 나중에 다시 활용
꾸준함이 건강을 만듭니다
날씬하고 근육질인 몸을 목표로 하든 단순히 더 건강해지고 싶든, 위에서 소개한 피트니스 가젯과 트래커 앱들이 여러분의 건강 관리를 한 단계 끌어올려 줄 것입니다. 빠져 있는 가젯이나 안드로이드용 최고의 피트니스 앱 목록에 들어갔어야 할 앱이 있다면 댓글로 알려주세요. 더 많은 유용한 콘텐츠를 원한다면 Systweak 블로그를 계속 확인하세요.