건강을 유지하고 집중하는 것은 삶이 당신에게 던지는 모든 작업을 수행하는 데 중요합니다. 그리고 Android 기기는 필요한 동기를 부여할 수 있습니다. 실제로 여러 앱과 장치를 통해 운동을 계속 확인할 수 있습니다. 아래 목록은 운동에 대한 유용한 정보를 제공하는 최고의 피트니스 트래커 앱 및 가젯입니다.
참고:이러한 피트니스 가젯 및 앱은 순위를 기준으로 배치되지 않습니다. 필요에 따라 가젯이나 앱을 선택할 수 있습니다.
Android용 상위 4가지 피트니스 가젯
1. 핏비트 버사 2
출처:fitbit.com
모든 운동 요구 사항에 맞는 피트니스 가제트가 하나 있다면 그것은 피트니스 트래커여야 합니다. 또한 스마트 밴드라는 이름으로 제공되며 다음과 같은 피트니스 활동을 추적하는 데 도움이 됩니다.
- 하루에 걸은 걸음 수(만보계)
- 무게
- 수면
- 종일 활동
- 심박수
Fitbit versa 2는 가장 잘 팔리는 피트니스 시계 중 하나입니다. 200달러가 약간 넘는 가격으로 여러 다른 기능 중에서 심박수, 하루 동안 걸은 걸음 수 및 소모한 칼로리를 추적하는 데 도움이 됩니다.
Fitbit 앱을 사용하여 Android 기기와 시계를 동기화할 수도 있습니다.
2. 파워닷
출처:powerdot.com
운동을 하고 나면 근육이 부러지는 경향이 있습니다. 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 부상이 발생할 수 있습니다. 특히 근육 회복을 목표로 하는 피트니스 도구가 있습니다. 예를 들어 PowerDot은 다음과 같은 방법으로 근육 회복을 돕습니다.
- 매듭 마사지
- 혈액 순환, 근력 및 지구력 증가
- 관절 및 근육 통증 완화
PowerDot은 빨간색과 검은색의 두 가지 변형으로 제공됩니다. 그리고 한 개의 포드는 약 $200 정도의 비용이 들지만 두 개의 포드는 $350의 비용이 듭니다.
PowerDot은 블루투스 및 전용 앱을 사용하여 Android 기기와 동기화할 수 있습니다.
3. EufyLife 스마트 저울 계량기
출처:eufylife.com
체중계가 있는 경우 체중이나 몇 가지 다른 세부 정보만 표시할 수 있습니다. 그러나 Eufylife 스마트 체중계는 다른 피트니스 기기에 돈을 벌 수 있는 체중계입니다.
왜요? 발을 디디는 순간 센서가 전체적인 통찰력을 제공하기 때문입니다. –
- 체중, 근육량, BMI, 골량 및 기타 12가지 측면
- 그래프 형태의 신체 진행 상황
- 물 섭취량
- 가족의 건강
체중계와 함께 제공되는 EufyLife 앱은 아마도 Android에서 가장 보기 좋고 최고의 피트니스 앱 중 하나일 것입니다. 체중계는 Android 기기 및 앱과 쉽게 페어링되어 위에서 언급한 모든 측면을 활용할 수 있습니다.
$44.99라는 저렴한 가격에 이 피트니스 기기를 구매해야 하는 이유가 하나 더 있습니다.
4. Hidrate Spark 3 스마트 물병
출처:amazon.com
물 섭취는 중요한 피트니스 측면입니다. 수분이 많을수록 몸이 더 잘 기능합니다. 그러나 물 섭취량을 추적하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 절대 아니다! Hidrate Spark 3 스마트 물병이 있는 경우. 지금은 병에 40달러를 지출하는 것을 주저할 수 있지만 실제로는 위장된 피트니스 도구라는 것을 깨닫는 순간 다시 생각하지 않고 즉시 구매할 것입니다.
이 병의 주목할만한 특징은 다음과 같습니다 –
- 물을 마실 것을 상기시키는 맞춤형 조명 패턴
- 센서는 물 섭취량을 추적하고 수화 추적기 앱에 표시합니다.
- 손쉽게 세척 가능한 본체
- 교체 가능하고 오래가는 배터리
그리고 그것이 끝이 아닙니다. 젖병을 앱과 동기화하여 수분 섭취량을 확인하고 다른 건강 앱과 통합할 수 있으며 젖병을 분실한 경우 앱으로 추적할 수도 있습니다.
피트니스 트래커 앱 상위 4개
1. 칼로리 카운터 – MyFitnessPal
칼로리 카운터는 Android용 최고의 무료 피트니스 앱 중 하나입니다. 이름으로만 가지 마세요. 칼로리 계산을 돕는 것 외에도 식습관을 추적하고 건강 목표를 달성하고 달성한 것을 사랑하는 사람과 공유하는 데 도움이 됩니다.
다음과 같은 수많은 기능을 제공하는 최고의 피트니스 트래커 앱일 것입니다.
- 목표 설정:개인화된 목표를 선택할 수 있습니다(예:체중 감량)
- 목표에 따라 대규모 식품 데이터베이스에서 식품 항목 선택
- 스텝, 횟수 등 없이 정확하게 수행한 운동을 추적
- Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes 등 Android용 최고의 피트니스 앱과 통합
- 팁, 동기 부여 및 조언을 위해 대규모 커뮤니티에 노출
평점:별 4.5개
2. Strava:트랙 달리기, 사이클링 및 수영
Strava는 의심할 여지 없이 최고의 피트니스 트래커 앱 중 하나이며, 특히 마라톤을 뛰기 위해 훈련 중이거나 긴 자전거 트레일을 갈 계획인 사람들에게 적합합니다. 특정 경로에서 수행한 활동을 기록하고 체력 수준을 분석하는 GPS 추적기 역할도 합니다.
다음은 Strava의 중요한 기능 중 일부입니다 –
- 요가, 서핑, 하이킹, 크로스핏 등 다양한 스포츠 이용 가능
- 경로 매핑 및 기록
- 마일 및 거리 카운터
- 월간 챌린지 이용 가능 여부
- 브랜드 및 커뮤니티 클럽에 노출
- 손쉬운 소셜 공유
- 올바르게 훈련하고 더 잘 수행할 수 있도록 실시간 피드백
3. 가정 운동 - 장비 없이
찢어지고 싶다면 어디로 가야합니까? Android 기기에서 "가정 운동 - 기구 없이"로 집에서 바로 전신 운동을 하세요. 실제로 Leap Fitness Group의 앱을 설치하면 운동에 푹 빠질 것입니다.
이 앱의 기능은 다음과 같습니다 –
- 체계적인 스트레칭과 워밍업
- 회복을 위해 각 운동 사이에 적절한 휴식 간격이 있는 시간 제한 운동
- 초급, 중급, 고급으로 고강도 운동 구분
- 맞춤형 일일 진행 보고서
- 각 운동에 대한 별도의 비디오 및 그래픽 자습서가 포함된 운동의 일별 분포
4. 나이키 트레이닝 클럽
다시 Nike Training Club 또는 NTC는 더 나은 신체를 얻을 수 있도록 세심하게 훈련하는 전체적인 무료 피트니스 앱입니다. 여기에서 여러 종류의 운동을 검색하고 장비를 사용하는 운동을 원하는지 여부를 선택할 수 있습니다.
주목할만한 기능 중 일부는 다음과 같습니다.
- 선택한 운동 유형에 대한 정확한 안내 받기
- 특정 근육 그룹 및 수준에 따라 운동 선택
- 전 세계에서 열리는 피트니스 이벤트 찾기
- 나중에 참조할 수 있도록 운동 저장
건강 유지를 위한 노력
날씬한 근육질 몸매를 목표로 하든 그저 건강해지기를 원하든, 위에서 언급한 피트니스 기기와 피트니스 트래커 앱은 건강 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 우리가 놓친 가젯이나 Android용 최고의 피트니스 앱 목록에 포함했어야 하는 앱이 있습니까? 아래 댓글 섹션에 알려주시고 더 많은 콘텐츠를 보려면 Systweak 블로그를 계속 읽어보세요.