자동차의 아늑한 실내는 도로에서 몇 시간 후 비좁은 악몽 같은 공간처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 자동차를 오래 타는 것이 꼭 나쁜 것만은 아닙니다.
몇 마일이 날아가는 동안에도 차에 약간의 편안함과 건강을 가져오는 방법은 다음과 같습니다.
1. 운전 자세 및 자세 확인
여행을 떠나기 전에 운전석이 성공할 수 있도록 설정되어 있는지 확인하십시오. 전국 3개 힐 클라임 챔피언인 Marian이 제공하는 이 빠른 비디오는 자동차의 앞좌석을 모두 조정하고 즉시 편안하게 만들어 줄 것입니다.
결과적으로 등받이 또는 스티어링 휠 높이를 약간만 조정해도 운전에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 구성 요소가 사용자에게 유리하게 작동하는지 확인하십시오.
또한, 운전을 하고 몇 시간 뒤에 몸을 구부리기 쉽기 때문에 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 피트 스톱에 있을 때 자세를 바로잡기 위해 몇 가지 간단한 운동을 시도하십시오. 남은 여정을 더욱 편안하게 만들어 드립니다.
2. 운전 관련 앱 다운로드
여행을 떠나기 전에 몇 가지 앱을 다운로드하여 운전의 여러 측면을 조금 더 쉽게 만드십시오. 자율 주행 자동차가 더 보편화될 때까지 기술이 일부 작업을 수행하고 스트레스 부하를 줄이는 가장 빠른 방법 중 하나입니다. 그럼 이 앱들 중 일부를 빠르게 살펴볼까요?
드라이브 모드
이동 중에 전화 통화와 문자 메시지를 간편하게 관리할 수 있는 앱인 드라이브 모드를 사용하면 차에서 더 쉽게 의사 소통할 수 있습니다.
이 앱은 운전자가 도로를 주시할 수 있도록 도와주는 크고 탐색하기 쉬운 인터페이스를 제공합니다. 각 화면은 음성 큐로 알려지므로 보지 않고도 화면 사이를 스와이프할 수 있습니다.
컨트롤을 만지작거리며 시간을 낭비하지 않아도 됩니다. 예를 들어 전화를 끊는 것은 빨간색 화면의 아무 곳이나 탭하는 것만큼 간단합니다. 핸즈프리 통신을 위한 음성 인터페이스 옵션도 있습니다.
로드트리퍼
편리한 Roadtrippers 앱으로 장거리 운전에서 많은 스트레스와 추측을 제거하십시오. 먼저 내 위치 주변을 검색하거나 경로를 계획하세요. 그런 다음 경로를 따라 위치한 호텔, 레스토랑, 캠핑 장소 및 기타 다양한 카테고리를 검색합니다.
주요 박물관에서 기발한 길가 명소에 이르기까지 길을 따라 재미있는 관심 지점을 찾기 위해 미리 경로를 탐색하십시오. 예를 들어, 제안된 뉴욕에서 로스엔젤레스로의 여행을 우회하여 톨레도 동물원, 폭스바겐 딱정벌레 거미, 좀비 묵시록 체험 라스베이거스를 들 수 있습니다.
또한 Blue Ridge Parkway에서 Big Bend 국립공원에 이르는 모든 것을 다루는 클래식 로드 트립에 대한 다양한 세트 가이드가 있습니다.
세이프 2 세이브
새로운 운전자이든 몇 년 동안 운전을 해 온 사람이든 Safe 2 Save 앱은 운전을 잘한 사람에게 보상을 줍니다.
Safe 2 Save 앱은 운전자가 이동 중에 휴대전화를 만지작거리지 않도록 도와줍니다. 운전을 시작하기 전에 앱을 열고 휴대전화를 사용하지 않는 시간 동안 포인트를 적립하세요. 무엇보다도 실제 상품을 위해 포인트를 검색할 수 있습니다.
가상 보상 외에도 앱은 많은 레스토랑 할인을 제공합니다. 예를 들어, 텍사스 전역의 다양한 위치에서 데어리 퀸의 무료 미니 블리자드로 포인트를 사용할 수 있습니다. 앱을 사용해 보고 포인트를 적립하고 방해받지 않고 운전하세요.
도로 위의 삶을 조금 더 쉽게 만들어주는 앱은 이뿐만이 아닙니다. 주차 위치를 기억하고, 전기 자동차 충전 위치를 찾고, 모든 운전자에게 필요한 앱으로 휴대전화를 대시캠으로 사용할 수도 있습니다.
운전과 관련된 일상적인 스트레스를 훨씬 더 많이 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 카 요가
긴장을 풀기 위해 운전 전후에 스트레칭을 하십시오. 실제로 Yoga with Olga의 이 비디오에서 볼 수 있듯이 자동차가 새로운 요가 소품이 될 수 있습니다.
이 빠른 10분 시퀀스로 목 근육을 풀고 몸을 회전하며 이리저리 움직이는 것을 즐깁니다. 매트가 필요하지 않으므로 주유소, 휴게소 또는 여행 중 잠시 멈춘 곳에서 요가를 할 수 있습니다.
또는 요가를 위한 최고의 iPhone 앱 중 하나를 사용하여 연습 세션을 즐기십시오. 밤에 멈춘 지점에 도착하면 이리저리 휘젓고 피로한 근육을 이완할 수 있는 좋은 방법입니다.
4. 매력적인 오디오북 듣기
운전하는 동안 정신을 집중하는 것이 투쟁의 절반입니다. 드라이브를 시작하기 전에 무료 오디오북 다운로드를 로드하여 선명하게 유지하십시오. 이제 관심을 끈 판타지 시리즈나 회고록을 따라잡을 수 있습니다.
또는 영감이 필요한 경우 최고의 무료 오디오북을 확인할 수 있습니다. 오만과 편견의 모든 것 크툴루의 부름 무료로 다운로드할 수 있으므로 드라이브를 문학 여행으로 전환할 수 있습니다.
5. 배고프지 마세요
운전하는 동안 주변 레스토랑을 검색하는 것은 어려울 수 있습니다. 대신 RoadAhead Highway Exit Finder를 사용하여 각 출구에 위치한 레스토랑 목록을 찾으십시오. 어쨌든 레스토랑 앞 표지판이 날아갈 때 읽는 것보다 훨씬 쉽습니다.
목록을 스크롤하여 주와 출구를 찾은 다음 출구 표시를 누르십시오. 단추. Yelp 리뷰 및 평점과 함께 각 출구에 레스토랑 목록이 표시됩니다. 레스토랑 외에도 주유소, 휴게소, 식료품점 등 다양한 카테고리를 검색할 수 있습니다.
이 앱은 미국 주간 고속도로 및 고속도로용으로 설계되었으므로 다른 지역에 거주하는 경우 도움이 되지 않습니다. 하지만 주 전역을 여행하는 경우 RoadAhead 고속도로 출구 찾기를 사용하면 길을 따라 최고의 맛집을 쉽게 찾을 수 있습니다.
6. 자외선 차단제 바르기
자동차 창문은 UVB 광선을 차단하는 경향이 있지만 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)에서 보고한 대로 일부 UVA 광선은 여전히 통과할 수 있습니다. 여행 중에 자외선 차단제를 바르는 것은 잠재적으로 손상을 줄 수 있는 광선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 한 가지 방법입니다. 또는 장기적인 해결책으로 자외선을 차단하는 윈도우 틴팅을 고려할 수 있습니다.
그러나 하루 종일 자외선 차단제를 다시 바르는 것을 기억하는 것은 전투의 절반입니다. iOS 및 Android용 UVLens 앱을 다운로드하여 UV 지수가 높을 때 알림을 받을 수 있습니다. 하지만 WearOS 스마트워치가 있는 경우 내장된 날씨 앱이 유사한 솔루션을 제공하여 자외선 차단제 없이 외출하는 것이 안전하지 않다는 것을 상기시켜 줍니다.
자동차 여행을 위한 건강한 습관으로 쉽게 라이드
길에서 오랜 시간을 보내는 것은 스트레스가 될 수 있지만 앱, 비디오 및 다운로드를 적절하게 조합하면 몸과 마음이 행복해질 수 있습니다. 따라서 이러한 건강한 습관을 도로에서 사용하여 아무리 오래 걸리더라도 다음 운전을 더 안전하고 차분하며 편안하게 만드십시오.