Apple의 프리미엄 피트니스 구독 서비스인 Apple Fitness+는 거실에서 바로 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다. 동기를 부여하고 계속 운동할 수 있는 에너지를 채워주는 다양한 수업과 트레이너가 있습니다.
하지만 Apple Fitness+는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 좋은 소식은 Apple이 피트니스 파티에 조금 늦었기 때문에 장비가 거의 또는 전혀 없이 집에서 운동하는 데 도움이 될 수 있는 다른 앱이 무수히 많다는 것입니다.
다음은 볼 가치가 있는 Apple Fitness+에 대한 최고의 대안입니다.
Apple Fitness+를 사용하지 않는 이유는 무엇입니까?
슬프게도 Apple Fitness+만큼 좋은 것은 전 세계적으로 사용할 수 없습니다. 현재 Apple Fitness+는 미국, 영국, 캐나다, 호주, 아일랜드 및 뉴질랜드에서만 사용할 수 있습니다. 다른 곳에 계시다면 Apple이 다른 국가에서 서비스를 제공할 때까지 기다려야 합니다.
그것을 피하는 또 다른 이유는 가격입니다. Apple Fitness+는 그렇게 비싸지 않지만 비슷한 다른 피트니스 앱보다 더 비쌀 수 있습니다. 예산이 부족하거나 피트니스 앱을 사용하려고 한다면 더 저렴한 옵션이 더 나을 수 있습니다.
다른 피트니스 앱보다 Apple Fitness+를 선택하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 전반적으로 Apple Fitness+에 대해 알아야 할 모든 것과 결정을 내리기 전에 Apple Fitness+가 제공해야 하는 기능을 모두 배운다면 가장 좋을 것입니다.
1. 세븐:바쁜 사람들에게 딱
우리가 운동하지 않는 가장 큰 이유(또는 변명) 중 하나는 시간이 충분하지 않기 때문입니다. 바쁜 생활은 종종 체육관에 갈 시간이나 에너지를 남기지 않습니다. 다행히 Seven이 도와드릴 수 있습니다.
Seven의 운동은 가능한 한 짧은 시간에 가장 많은 결과를 얻을 수 있도록 고안되었습니다. 목표를 설정하기만 하면 Seven이 하루 7분만 투자하여 모든 피트니스 목표를 완료하는 데 필요한 운동을 제공합니다.
세븐의 좋은 점은 자신의 삶에 적응하기 위해 최선을 다한다는 것입니다. 이를 위해 미리 알림을 설정하여 원하는 시간에 운동할 수 있고 모든 필요에 맞는 맞춤 운동을 만들 수 있습니다. Seven은 하루 종일 시간을 들이지 않고도 목표를 달성할 수 있도록 최선을 다합니다.
2. iFit:Apple Fitness+와 가장 유사
Apple Fitness+와 유사한 경험을 찾고 있다면 iFit이 가장 가깝습니다. 이 앱은 다양한 트레이너의 다양한 수업을 제공합니다. 달리기, 자전거 타기, 심지어 개인 건강을 개선할 수 있는 코스도 있습니다.
모든 유형의 사람을 위한 다양한 코스와 수십 명의 트레이너가 있으므로 자신에게 맞는 코스를 찾을 수 있습니다. iFit은 또한 매일 생중계되는 새로운 수업을 제공합니다. 물론 라이브 수업은 아니지만 선택할 수 있는 옵션이 더 많아 좋습니다.
iFit을 사용하면 완벽한 운동 및 트레이너를 쉽게 찾을 수 있을 뿐만 아니라 앱을 모든 기계 또는 장비와 페어링하여 운동을 더 잘 제어할 수 있습니다.
3. Peloton:경쟁 우위 확보
Peloton은 어디에서나 찾을 수 있는 가장 완벽한 피트니스 앱 중 하나입니다. Peloton은 운동부터 자체 장비 보유에 이르기까지 체중 감량을 도와드립니다.
Apple Fitness+ 및 iFit과 마찬가지로 다양한 코치가 있는 다양한 수업을 찾을 수 있습니다. 시작하기 전에 각 클래스의 레벨을 확인할 수 있습니다. 그렇게 하면 자신의 체력 수준에 적합한지 알 수 있습니다.
실시간으로 시청하거나 시간이 없으면 나중에 앙코르를 시청할 수 있는 수업도 있습니다. Peloton 장비가 있는 경우 앱에 쉽게 연결하여 수업 중 진행 상황을 보다 정확하게 기록할 수 있습니다.
Peloton의 장점은 다른 참가자와 함께 할 수 있는 매우 다양한 도전 과제로 동기를 부여할 뿐만 아니라 계정에서 자신의 개인 업적을 달성하여 자신이 얼마나 멀리 왔는지 상기시켜준다는 것입니다.
4. 운동:Apple Watch 대안
Apple Watch가 있는 경우 이미 내장된 운동 앱을 본 적이 있을 것입니다. Apple Fitness+ 이전에는 Apple의 건강 및 피트니스용 앱이었습니다. 하지만 프리미엄 서비스가 존재하더라도 여전히 훌륭하게 작동합니다.
Apple Watch에 따라 수영, 달리기 또는 걷기를 포함한 많은 운동을 추적할 수 있습니다. 줄넘기와 실내 걷기와 같은 다른 실내 운동을 추적할 수도 있습니다.
운동을 최고의 Apple Watch 피트니스 앱 중 하나로 만드는 이유는 손실된 칼로리와 심박수를 쉽게 추적한 다음 활동 링에서 이 진행 상황을 보여주기 때문입니다. 또한 Apple Watch에서 무료로 사용할 수 있으므로 최대한 활용할 수 있습니다.
5. 아디다스 트레이닝:초보자를 위한 훌륭한 옵션
Adidas Training은 피트니스 여정을 시작하는 간단하고 효과적인 앱입니다. 시작하는 것부터 진행 상황을 추적하고 나에게 맞는 운동을 찾는 것까지, Adidas Training은 시작하는 데 필요한 모든 것을 갖추고 있습니다.
자신만의 운동을 만들거나 가이드 수업을 이용하거나 새로운 도전을 시작하여 칼로리를 태우고 근육을 얻을 수 있습니다. 또한 귀하에게 적합한 식품을 선택하거나 신체에 실제로 필요한 물의 양을 알아보는 데 도움이 되도록 Adidas에서 만든 기사 및 기타 리소스를 찾을 수 있습니다.
선택할 수 있는 180개 이상의 운동이 있으며 모두 7~45분의 운동으로 구성되어 있습니다. 매일 같은 운동을 하고 싶지 않다면 원할 때 신체의 특정 부분에 집중할 수 있도록 도와주는 운동 작성자가 있습니다.
집에서 건강을 유지할 수 있는 운동 앱을 찾고 있다면 Adidas Training이 좋은 시작점입니다.
훌륭한 운동을 위해 Apple Fitness+가 필요하지 않습니다
Apple Fitness+는 전 세계적으로 사용 가능하지 않을 수 있지만, 그렇다고 해서 피트니스 목표를 추구하는 데 방해가 되는 것은 아닙니다. 체중 감량과 전반적으로 더 건강한 삶을 사는 데 도움이 되는 앱이 많이 있습니다.
당신이 해야 할 일은 운동 루틴을 일상적인 습관으로 바꾸기 위해 약간의 시간과 에너지를 투자하는 것입니다. 그 후에는 그 무엇도 당신을 막을 수 없습니다.