
깊은 잠에 빠져 있던 어느 밤, 이상한 빛에 눈을 뜬 적이 있나요? 누군가 침입한 것은 아닐까 걱정하며 눈을 떴지만, 알고 보니 범인은 따로 없었습니다. 바로 분명히 껐던 맥북이 스스로 다시 켜진 것이죠.
이런 경험이 낯설지 않다면 걱정하지 마세요. 이 문제는 다양한 원인에서 비롯되며 대부분 해결 가능합니다. '유령 부팅'처럼 보이는 맥북의 자동 켜짐 현상을 일으키는 주범과 해결책을 하나씩 정리했습니다.
1. 예약된 시작 및 Power Nap 기능 끄기
구버전 macOS를 사용 중이라면 가장 먼저 확인해야 할 설정입니다. 예약 시작(예약된 깨우기)은 지정한 시간에 컴퓨터가 자동으로 켜지도록 하는 OS 기능으로, 뚜껑을 닫은 상태로 맥북을 사용할 때는 유용할 수 있습니다.
macOS 빅서(Big Sur) 또는 몬터레이(Monterey)에서는 애플 메뉴에서 시스템 환경설정을 연 뒤 배터리를 클릭하세요. 왼쪽 패널에서 일정을 선택하고 시작 또는 깨우기 옵션에 체크가 해제되어 있는지 확인합니다.
macOS 모하비(Mojave) 또는 하이 시에라(High Sierra)를 사용한다면 시스템 환경설정의 에너지 절약 섹션에서 예약 시작을 찾을 수 있습니다. 하단 오른쪽의 일정 버튼을 클릭한 후 자동으로 컴퓨터 켜기와 Power Nap 활성화 옵션이 모두 체크 해제 상태인지 확인하세요.
반면 macOS 벤투라(Ventura)의 시스템 설정에는 해당 메뉴가 없으므로 터미널을 사용해야 합니다. 아래 단계를 따라 해보세요.
- Command + 스페이스바를 눌러 Spotlight를 엽니다.
- Spotlight에서 터미널(Terminal)을 검색하고 Return 키를 누릅니다.
- 아래 명령어를 복사해 터미널에 붙여넣고 Return 키를 누릅니다.
sudo pmset repeat cancel - 진행을 위해 Mac 암호를 입력합니다.

위 명령어를 입력하면 예약된 모든 종료 및 시작 설정이 초기화됩니다.
2. 네트워크 접근 시 깨우기 기능 끄기
'네트워크 접근 시 깨우기(Wake for Network Access)'는 네트워크의 다른 기기가 파일 공유나 공유 프린터 같은 리소스를 요청할 때 맥북을 자동으로 깨우는 기능입니다. 에너지 절약에 도움이 되는 똑똑한 기능이지만, 더 이상 필요하지 않다면 오히려 불편함을 초래할 수 있습니다. 꺼두고 싶은 노트북이 계속 켜진다면 짜증날 수밖에 없죠.
이 기능을 끄는 방법은 다음과 같습니다.
- 메뉴 막대의 애플 로고를 클릭하고 시스템 설정을 선택합니다.
- 왼쪽 패널에서 배터리를 선택합니다.
- 창 오른쪽 하단으로 이동해 옵션을 클릭합니다.
네트워크 접근 시 깨우기 옆 드롭다운 메뉴를 클릭하고 안 함(Never)을 선택하세요.

3. 주변 기기 및 액세서리 분리하기
자동 깨우기 관련 설정을 모두 껐는데도 여전히 갑작스러운 부팅이 발생한다면, 포트에 연결된 장치를 점검해 볼 차례입니다. 키보드나 마우스 같은 액세서리는 작동하는 순간 맥북을 깨울 수 있습니다.
맥북 사용을 마칠 때마다 불필요한 액세서리는 분리하는 것이 좋습니다. 노트북이 저절로 켜지는 것을 막을 뿐 아니라 포트가 닳거나 손상될 위험도 줄일 수 있습니다.
따라서 맥북을 종료하기 전에 블루투스를 꺼주세요. AirPods나 매직 마우스 등의 액세서리와 연결되어 스스로 켜질 수 있기 때문입니다.
4. PRAM/NVRAM 및 SMC 재설정 실행하기

맥북도 완벽한 기계는 아니며, 때때로 소프트웨어 오류가 발생할 수 있습니다. PRAM과 SMC 재설정은 이런 소프트웨어 문제를 해결하는 대표적인 두 가지 방법입니다.
PRAM(파라미터 랜덤 액세스 메모리)은 맥북의 RAM과는 다른 것으로, 시간대, 스피커 볼륨 등 컴퓨터 운영에 필요한 핵심 정보를 저장합니다. 전원이 완전히 꺼져 있을 때도 유지되어야 할 정보들이죠. 이 데이터에 오류가 생기면 컴퓨터가 제멋대로 작동할 수 있습니다.
Apple 실리콘 맥북은 전원을 끄면 PRAM이 자동으로 재설정됩니다. 반면 인텔 맥북은 PRAM 재설정 절차가 복잡하며, 모델과 연식에 따라 따라야 할 단계도 다릅니다.
다행히 모든 모델의 SMC 및 PRAM/NVRAM 재설정 방법을 안내하는 전용 가이드가 있으니 참고해 진행하면 됩니다. 이 과정을 통해 원치 않는 부팅 문제가 해결되기를 바랍니다.
5. 키보드 키가 눌려 있는지 확인하기

당연해 들리겠지만, 키보드의 특정 키가 그냥 눌려 있을 가능성도 있습니다. 맥북 옆에서 음식을 먹는 습관 때문에 키가 끈적하게 느껴졌다면, 이제 끈적한 키보드를 청소하고 손볼 때입니다.
하지만 키보드 자체가 오작동하며 키를 계속 누르고 있을 수도 있습니다. 이를 확인하는 가장 좋은 방법은 맥북에서 텍스트 편집기를 실행하고 키보드가 임의의 문자를 출력하는지 살펴보는 것입니다. 문자가 입력된다면 Apple 공인 서비스센터에 방문해 수리받아야 합니다.
6. 뚜껑 열림 시 부팅 기능 비활성화하기
맥북에 영향을 줄 수 있는 또 다른 하드웨어 문제는 뚜껑(디스플레이)의 오류입니다. 2016년 이후 출시된 맥북에는 뚜껑을 올리면 자동으로 켜지는 기능이 탑재되어 있습니다. 만약 뚜껑이 닫혀 있거나 기기가 꺼져 있는데도 컴퓨터가 뚜껑이 열렸다고 인식하면 스스로 켜집니다. 주된 원인은 자석이 달린 파우치나 가방이 뚜껑의 마그네틱 센서를 작동시키는 경우입니다.
다행히 아래 단계에 따라 뚜껑을 열 때 부팅되는 기능을 끌 수 있습니다.
- Command + 스페이스바를 눌러 Spotlight를 엽니다.
- Spotlight에서 터미널(Terminal)을 검색하고 Return 키를 누릅니다.
- 아래 명령어를 복사해 터미널에 붙여넣고 Return 키를 누릅니다.
sudo nvram AutoBoot=%00 - 진행을 위해 Mac 암호를 입력합니다.
이제 맥북은 2016년 이전 모델처럼 작동하여 전원(또는 Touch ID) 버튼을 누르기 전까지는 켜지지 않습니다. 다시 뚜껑을 열 때 부팅되도록 되돌리고 싶다면 터미널에 아래 명령어를 입력하세요.
sudo nvram AutoBoot=%03만약 이 방법을 원하지 않는다면 맥북을 수리받거나, 자석 간섭을 일으키지 않는 파우치나 가방으로 교체하는 것이 좋습니다.
7. 잠자기 대신 종료하기
그렇게 보이지 않더라도 맥북 뚜껑을 닫는 것만으로는 전원이 꺼지지 않으며, 배터리가 계속 소모됩니다. 특히 뚜껑을 닫아도 맥북이 깨어 있도록 설정해 둔 경우라면 더욱 그렇습니다.
맥북을 제대로 종료하려면 아래 간단한 단계를 따르세요.
- 메뉴 막대의 애플 로고를 클릭합니다.
- 종료를 선택합니다.
- 확인 창이 나타나면 종료를 클릭합니다.

이제 노트북은 잠자기 상태가 아닌 진정한 전원 꺼짐 상태가 됩니다.
맥북의 자동 켜짐 현상 예방하기
위의 팁들로 원치 않는 자동 부팅을 막을 수 있기를 바랍니다. 그래도 문제가 해결되지 않는다면 Apple 전문가에게 맥북을 맡기세요. 하드웨어 관련 문제를 정확히 진단하고 해결해 줄 수 있습니다.
맥북에 불필요한 부담이 계속되면 배터리가 평소보다 빨리 닳고 중고 판매 시 가치도 떨어질 수 있다는 점을 기억하세요. 이 문제를 우선적으로 해결하는 것이 장기적으로 더 큰 비용을 막는 길입니다.