Facebook 및 Instagram에서 게시물과 비디오를 스크롤하는 데 시간을 보내는 것은 내가 가장 좋아하는 오락 중 하나로 간주됩니다. 그러나 이러한 소셜 미디어 플랫폼에서 콘텐츠를 검색하는 데 얼마나 많은 시간을 할애하는지 궁금하십니까? 이 관행이 대중 중독으로 변해 실생활에서 우리를 산만하게 하므로 놀라지 마십시오.
페이스북과 인스타그램이 소셜 미디어 중독에 기여하겠다는 의지를 보여주는 기능을 출시했습니다. 이 기능은 Android 및 iOS 기기에서 작동합니다. Instagram과 Facebook에서 보낸 시간을 추적합니다.
단, 브라우저에서 페이스북이나 인스타그램에 로그인하면 집계되지 않습니다.
따라서 이 게시물에서는 Facebook 및 Instagram에서 보낸 시간을 추적하는 방법에 대한 단계를 나열했습니다.
Facebook에서 보낸 시간을 확인하는 방법
Facebook에서 보낸 시간을 확인하려면 다음 단계를 따르세요.
1단계: 메뉴를 보려면 더 많은 아이콘(가로선 3개)을 탐색하고 탭하세요.
iOS에서는 더 많은 아이콘이 오른쪽 하단에 있고 Android에서는 아이콘이 오른쪽 상단에 있습니다.
2단계: 설정 및 개인 정보를 찾아 탭합니다.
3단계: 이제 Facebook에서의 시간을 클릭하세요.
Instagram에서 보낸 시간을 추적하는 방법은 무엇입니까?
Instagram에서 게시물에 보낸 시간을 확인하려면 다음 단계를 따르세요.
1단계: 오른쪽 하단의 프로필 아이콘을 클릭하여 프로필 페이지로 이동합니다.
2단계: 이제 화면 오른쪽 상단에서 더보기 아이콘을 찾으세요.
3단계: 설정으로 이동하는 메뉴가 표시됩니다(앱 인터페이스의 오른쪽 하단).
4단계: 설정을 열 때 내 활동을 클릭합니다.
기능을 사용하면 매일, 매주 또는 그 이상 Instagram 또는 Facebook에서 보낸 시간을 보여주는 차트를 볼 수 있습니다. Facebook이나 Instagram에서 보내는 시간을 제한할 수도 있습니다. 일일 한도를 초과하면 앱에서 알림을 보내 알려줍니다.
이런 식으로 Facebook과 Instagram에서 보낸 시간을 확인하고 소셜 미디어 중독을 제어할 수 있습니다.
이것으로 충분하지 않다고 생각되면 타사 앱을 사용하여 일반적으로 소셜 미디어 중독과 싸울 수 있습니다. 최고의 소셜 미디어 중독 제거 앱 중 하나는 Social Fever입니다. Android에서 사용할 수 있으며 일반적으로 화면 시간을 제한할 수 있습니다. Social Fever의 특징을 살펴보겠습니다.
- 앱을 사용하면 목표를 설정하고 소셜 미디어 매력을 제어하는 데 사용되는 앱을 추적할 수 있습니다.
- 휴대전화에서 보낸 총 디지털 시간을 추적하여 시간을 절약하고 생산성을 높일 수 있습니다.
- 이 앱은 화면 시간 및 이어폰 사용 초과 시 귀와 눈 건강에 대한 알림을 제공합니다. 또한 하루에 충분한 양의 물을 마시라는 물 알림을 표시합니다.
- 기기 사용 알림, 화면 잠금 해제 횟수, 가장 많이 사용한 앱, 실시간 앱 사용 등을 생성할 수 있습니다.
이 앱은 Google Play 스토어에서 최신 Android OS에서도 사용할 수 있습니다. Android 휴대전화에 설치하고 오늘부터 휴대전화 사용량 추적을 시작할 수 있습니다.
따라서 Facebook 또는 Instagram 설정을 사용하여 이러한 소셜 미디어 앱에서 보낸 시간을 추적하고 소셜 미디어 플랫폼의 일일 사용량을 확인하십시오. 또한 스마트폰 중독을 완전히 끊고 싶다면 완전한 데드딕션 앱인 Social Fever를 설치하여 휴대폰에 대한 고정관념을 깨십시오.
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