Google은 지속적으로 새로운 앱에 생기를 불어넣는 것으로 유명합니다. 그 중 일부는 디지털 생활을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되는 유용한 도구입니다. 다른 것들은 더 예술적이고 창의적입니다.
이번에 Google은 다소 구체적인 새로운 앱을 출시했습니다. 실험적이며 주요 초점은 디지털 중독을 치료하는 것입니다.
모든 Google 실험용 앱에 대한 내용을 읽은 후 직접 테스트하기로 결정한 경우 디지털 눈의 피로를 줄여주는 무료 도구 중 하나를 사용하세요. 눈부신 화면을 쳐다보며 보내는 추가 시간은 눈이나 수면에 전혀 도움이 되지 않습니다.
변형
우리의 판결: 스마트폰 중독을 정말로 치료하고 싶다면 최고의 선택입니다.
첫 번째는 Morph라는 생산성 앱입니다. 직장에서 소셜 미디어와 엔터테인먼트 앱에 집중하는 데 문제가 있다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
Morph는 하루 중 특정 시간에 무엇을 해야 하는지에 따라 홈 화면을 바꾸는 Google 실험용 앱입니다. 다양한 기간에 대해 다양한 홈 화면을 설정할 수 있습니다. 시계가 해당 시간에 도달하면 유지하기로 선택한 앱을 제외한 모든 앱에 액세스할 수 없습니다.
다양한 앱 세트로 홈 화면의 여러 버전을 설정할 수 있습니다. 하지만 설정된 기간 동안 선택하지 않은 앱에서는 알림을 받지 않으므로 신중하게 선택하세요.
Morph와 함께 제공되는 또 하나의 멋진 특전은 귀하의 위치에 연결된다는 것입니다. 예를 들어, 운동 모드에 대한 GPS 위치를 설정하면 체육관에 도착하면 자동으로 GPS 위치가 켜집니다.
우편함
우리의 판결: 가장 잠재력이 있는 사람입니다.
앞으로 몇 시간 동안 휴대폰을 만지지 않기로 결정하더라도 알림 소리에 쉽게 유혹을 받을 수 있습니다. 이는 주의를 산만하게 하며 디지털 중독을 돕는 데 중요한 역할을 합니다.
Post Box를 사용하면 즉시 알림을 끄고 일괄적으로 배달되도록 설정할 수 있습니다. 하루에 최대 4개의 시간대를 선택할 수 있으며, 알림은 한 번에 전달됩니다.
한 가지 단점은 현재 알림 전달 시간을 맞춤 설정할 수 없으며 앱에서 사용할 수 있는 네 가지 옵션을 사용해야 한다는 것입니다.
Post Box는 사회 생활을 보다 체계적으로 유지하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 이것이 어려움을 겪는다면 Android용 무료 캘린더 앱 중 하나를 사용해 볼 수도 있습니다.
시계 잠금 해제
우리의 판결 :당신의 완벽한 "손목을 때리는".
Unlock Clock은 기본적으로 하루 동안 스마트폰의 잠금을 해제한 횟수를 보여주는 라이브 배경화면입니다. 설치 후 배경화면으로 설정하세요. 그런 다음 홈 화면에는 거의 모든 일에 스마트폰을 얼마나 사용하는지 상기시켜 주는 거대한 숫자가 표시됩니다.
화면에 있는 거대한 숫자는 휴대전화 화면을 쳐다보며 얼마나 많은 시간을 보냈는지 모르는 사람에게 모닝콜 역할을 할 수 있습니다. 번호는 매일 재설정됩니다. 스마트폰 사용을 최소화하는 목표를 설정한 다음 해당 목표에 도달하는 데 며칠이 걸리는지 확인할 수 있습니다.
밤에 친구들과 함께 사회적 실험으로 시계 잠금 해제를 사용하세요. 각자가 자신의 장치를 몇 번이나 잠금 해제했는지 확인하고 이를 경쟁으로 전환할 수도 있습니다. "패배자"가 밤이 끝날 때 탭을 선택하게 하십시오. 그건 그들에게 가르쳐야 해!
우리는 뒤집는다
우리의 판결: 친구들과 함께 즐길 수 있는 재미있는 작은 게임입니다.
훈련을 시작하고 싶다면 친구를 체육관에 데려와 함께 훈련하는 것이 더 효과적이라는 것은 입증된 과학적 사실입니다(또는 동기 부여를 위해 무료 피트니스 앱 중 하나를 사용할 수도 있습니다). 그렇다면 친구들도 함께 디지털 디톡스를 경험해 보는 것은 어떨까요? Flip은 여러분이 이 게임을 더욱 재미있게 만들 수 있도록 돕고 어쩌면 경쟁으로 만들 수도 있습니다.
Google 실험용 앱이 작동하는 방식은 여러 사람들이 휴대폰을 함께 페어링하는 것입니다. "스위치를 바꾸면" 새 세션이 시작됩니다. 그런 다음 누군가가 전화기를 잠금 해제하면 세션이 종료되고 그룹으로서 귀하가 어떻게 했는지에 대한 통계를 제공합니다.
베팅으로 전환하여 판돈을 높일 수 있습니다. 세션을 종료시키는 사람이 다음 라운드를 구매해야 합니다. 아니면 밤새 전화 사용 권한을 잃게 됩니다(무모한 사람들을 위한 하드코어 옵션).
사막섬
우리의 판결: 동명의 팀빌딩 게임 팬에게 추천합니다.
당신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 아시나요? 삶의 관점에서 그 질문에 답하기는 어렵지만, 하루 종일 없어서는 안 될 앱을 선택하는 것은 그리 어렵지 않을 것입니다.
Desert Island에서는 꼭 필요한 도구(예:메시지, Gmail, 카메라 등)를 스마트폰 내부에서 선택할 수 있으며 나머지 도구는 다음 24시간 동안 사라집니다. 스스로 설정한 한계를 얼마나 오랫동안 지킬 수 있는지 확인해 보세요. 이것이 당신에게 진정한 도전이 될까요, 아니면 그냥 평범한 하루가 될까요?
종이전화
우리의 판결: 아직까지 가장 이상한 웰빙 앱입니다.
디지털 중독에 맞서 싸우는 방법에 대한 질문에 답하기 위해 Google은 아마도 지금까지 가장 이상한 웰빙 모바일 앱을 만들었습니다. Paper Phone은 하루 동안 스마트폰을 완전히 버리라고 제안합니다. 하지만 그렇지 않습니다.
달력, 지도, 연락처 등 하루 종일 필요한 옵션과 도구를 선택한 다음 그날 사용할 실제 종이 전화기를 인쇄할 수 있습니다. 접는 방법에 대한 지침과 내부에 신용 카드 슬롯도 함께 제공됩니다.
이제 당신의 삶이 스마트폰을 중심으로 돌아가는 것 같다면 이 앱 중 하나를 사용해 보세요. 그리고 자신이 Google 생태계에 너무 깊이 빠져 있다고 생각한다면 디지털 중독과 싸우는 근본적인 방법은 Google 계정 데이터와 전문적으로 사용하는 앱을 제외한 모든 앱을 삭제하는 것입니다.