운동 루틴을 강화하고 싶으신가요? 일일 걸음 수를 추적하는 것은 동기를 부여하고 진행 상황을 측정하는 좋은 방법입니다.
다행히 Android 기기에는 일일 활동을 모니터링하고 걸음 수를 추적할 수 있는 다양한 내장 옵션과 타사 옵션이 제공됩니다.
따라서 하루에 특정 걸음 수를 목표로 하고 있거나 자신의 움직임에 책임을 지고 싶다면 Android에서 걸음 수를 추적하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.
삼성 휴대폰에는 Samsung Health 앱이 함께 제공됩니다. 마찬가지로 다른 많은 스마트폰에도 걸음 수를 추적할 수 있는 앱이 내장되어 있습니다. 해당 앱이나 타사 앱을 사용하여 일일 카운트를 모니터링할 수 있습니다.
가장 인기 있고 사용자 친화적인 옵션을 살펴보겠습니다.
방법 1:Google Fit 사용
Google Fit은 포괄적인 피트니스 앱 역할을 하며 Android에서 걸음 수를 추적하는 훌륭한 방법입니다. 이를 통해 휴대폰에서 직접 신체 활동을 모니터링할 수 있습니다.
- Google Fit 앱을 열고 Google 계정 을 선택합니다. 사용하고 싶습니다.
- 성별, 키, 몸무게, 생일을 입력하고 다음을 탭하세요. .
- 사용을 탭하여 Google 피트니스가 활동을 추적하도록 허용합니다. 버튼을 누르세요.
- 달성하고 싶은 목표를 선택하세요.
이제 앱을 열면 화면 상단에 걸음 수를 확인할 수 있습니다.
방법 2:걸음 수 추적 앱 사용
걸음 수 추적기 앱은 휴대폰에 내장된 가속도계를 사용하여 하루 종일 걷거나 뛰는 동안 움직임을 감지하고 걸음 수를 계산합니다. 이러한 앱은 이동 거리, 칼로리 소모량, 활동적 시간(분) 등과 같은 추가 기능도 제공합니다.
1. Fitbit 앱
Fitbit은 다양한 기능을 제공하여 귀하의 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 이 앱을 사용하면 피트니스 운동 동영상에 액세스하고, 더 나은 식단 결정을 내리고, 물 소비량을 추적하고, 수면 패턴을 분석하고, 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
- Fitbit 앱을 다운로드하고 로그인을 탭하세요. Google 계정으로 로그인하세요.
- 계정을 만든 다음 Fitbit 홈 화면에서 기기 아이콘 을 탭하세요. 왼쪽 상단에 있습니다.
- 연결 추가에서 , 전화 추가를 선택하세요. 전화 옵션 아래에 있습니다.
- 동의를 탭하여 약관에 동의합니다. 허용 선택 .
휴대폰에서 수집된 Fitbit 앱의 걸음 수 데이터가 표시되기 시작합니다.
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2. 만보기 – 보수계
걸음 수 카운터를 사용하면 걸음 수와 칼로리에 대한 개인별 목표를 설정하고 조정할 수 있습니다. 주간 목표를 달성하면 배지를 획득하고 이메일, WhatsApp 또는 Facebook을 통해 성과를 공유할 수 있습니다. 또한 주간 및 월간 진행 상황을 추적할 수 있는 최신 보고서 그래프도 제공합니다.
- 걸음수 카운터 열기 앱을 열고 로그인을 선택하세요. Google 계정으로 로그인하세요.
- 모든 앱 정책을 읽고 동의를 탭하세요. .
- 나이를 선택하세요. , 체중 및 성별.
- 이제 걸음 수 목표를 설정하고 저장을 탭하세요. .
이제 만보기 앱이 휴대전화에서 만보기 데이터를 수집하기 시작합니다.
<강한> 
방법 3:피트니스 밴드 사용
정확한 활동 추적을 위해 피트니스 밴드 사용을 고려해 보세요. Fitbit, Samsung Gear 및 Xiaomi Mi Band는 일일 활동을 모니터링하는 인기 있는 옵션입니다. 피트니스 밴드로 걸음 수를 추적하는 방법은 다음과 같습니다.
- 피트니스 밴드를 손목에 착용하세요. 자동으로 걸음 수 추적이 시작됩니다.
- 밴드를 제조업체의 피트니스 앱과 연결하세요.
- 완료되면 앱에 걸음 수, 칼로리 소모량, 이동 거리가 표시됩니다.
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이제 Android에서 걸음 수를 추적하는 방법을 알았습니다. , 계속해서 피트니스 목표를 설정하고 전반적인 활동 수준에 대한 귀중한 통찰력을 얻으세요.
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