오늘처럼 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 건강을 꾸준히 관리하는 것은 전반적인 웰빙을 위한 필수 요소입니다. 혈압이나 혈당 수치를 정기적으로 확인하는 습관은 질환을 조기에 발견하는 첫걸음이 될 수 있습니다. 다행히 요즘은 기본적인 건강 데이터를 손쉽게 기록하고 분석해 주는 앱들이 다양하게 출시되어 있습니다. 안드로이드 폰에서 혈압 앱을 활용하는 방법을 잘 모르신다면, 이 글이 큰 도움이 될 것입니다.
집에서도 정기적으로 혈압을 점검하면 자신의 건강 상태를 파악하고 관리하는 데 큰 도움이 됩니다. 이제 간단한 혈압 확인을 위해 매번 병원을 찾을 필요는 없습니다.
다만 대부분의 혈압 앱은 스마트폰 자체로 혈압을 직접 측정하는 것이 아니라, 커프형(팔뚝 또는 손목) 혈압계로 측정한 값을 입력하거나 블루투스로 연동해 기록·분석하는 도구라는 점을 기억해 두세요.
안드로이드 폰으로 혈압을 관리할 수 있을까?
네, 안드로이드에는 혈압을 기록하고 관리할 수 있는 앱이 여러 종류 있습니다.
참고: 본 글에서 소개하는 앱이나 소프트웨어, 서비스를 특별히 보증하지 않으므로, 반드시 신중하게 판단한 후 사용하시기 바랍니다.
그럼 지금부터 활용도 높은 혈압 앱 세 가지를 소개해 드립니다.
방법 1: Blood Pressure(Smart-BP) 앱
Smart-BP는 혈압 수치를 정확하게 기록할 수 있는 믿을 만한 혈압 관리 앱입니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
- 구글 플레이 스토어를 열고 Blood Pressure(Smart-BP)를 기기에 설치합니다.
- SYS(수축기), DIA(이완기), 맥박(Pulse), 체중(Weight) 항목에 최근 측정 결과를 입력한 뒤 Done(완료)을 누릅니다.
- 다음 화면에서 메모, 날짜와 시간, 필요하다면 알림까지 설정한 후 Save(저장)를 탭합니다.
- 화면 왼쪽 하단 메뉴에서 Insights를 선택합니다.
- 상단 메뉴에서 Stats를 누르면 일별, 주간, 월간, 연간 단위의 수축기 분석과 이완기 분석을 확인할 수 있습니다.
- Graph를 탭하면 맥박수와 혈압 추이를 그래프로 한눈에 살펴볼 수 있습니다.
방법 2: Blood Pressure Tracker 앱
Blood Pressure Tracker는 혈압 변화 추이를 안전하고 빠르게 기록해 주며, 건강한 생활 습관을 위한 조언까지 제공하는 든든한 관리 도우미입니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
- 구글 플레이 스토어를 열고 Blood Pressure Tracker를 기기에 설치합니다.
- 프로필 설정 과정에서 SYS, DIA, PULSE, 측정 부위(Measurement Site), 측정 자세(Measurement Position)에 최근 측정 결과를 입력한 후 Save(저장)를 누릅니다.
- 하단 메뉴에서 Insights를 탭하면 나의 혈압 현황을 확인할 수 있습니다.
- 하단 메뉴의 History를 선택하면 날짜별 기록 리포트를 차곡차곡 쌓아볼 수 있습니다.
방법 3: MedM Inc의 Blood Pressure Diary
MedM Inc가 개발한 Blood Pressure Diary 역시 혈압을 꾸준히 기록하기에 좋은 앱입니다. 블루투스 혈압계 연동, 클라우드 백업, 구형 혈압계 지원 등 다양한 기능을 갖추고 있습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
- 구글 플레이 스토어를 열고 MedM Inc의 Blood Pressure Diary를 기기에 설치합니다.
- 프로필을 설정하면서 최근 측정 결과를 입력합니다.
- 화면 왼쪽 상단의 햄버거 아이콘(☰)을 탭한 뒤 History를 선택하면 혈압 기록을 확인할 수 있습니다.
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집에서도 간편하게 혈압 관리 시작하기
위에서 소개한 인기 혈압 앱들을 안드로이드 폰에 설치하면 병원에 가지 않고도 집에서 편리하게 혈압을 기록하고 추이를 관리할 수 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 꾸준함입니다. 오늘부터 건강한 습관을 만들어 보세요.
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