날이 갈수록 스마트폰은 우리 삶의 일부가 되었습니다. 스마트폰 화면을 6~7시간 이상 쳐다보는 것이 일상이 됐다. 그 외에도 우리는 컴퓨터와 랩톱에서 작업하는 데 상당한 시간을 보냅니다. 이제 이 모든 장치는 눈에 좋지 않은 특정 청색광을 방출합니다.
모바일 화면을 몇 시간 동안 바라보는 것은 눈의 피로, 두통, 심지어 어떤 경우에는 메스꺼움과 같은 여러 문제로 이어집니다. 청색광에 장기간 노출되면 수면 유도 호르몬(멜라토닌)의 형성이 방지됩니다. 그 결과 요즘 불면증이 점점 더 흔해지고 있습니다. 우리는 현대 생활 방식에서 화면 시간을 줄이는 것이 불가능하다는 것을 이해하지만, 고맙게도 블루라이트 노출을 줄일 수 있는 방법이 있습니다.
이제 Android 스마트폰에는 블루라이트 필터가 내장되어 있습니다. 휴대전화에서 방출되는 청색광을 줄이기 위해 간단히 활성화할 수 있습니다. 청색광 필터의 기본 원리는 청색광 방출을 억제하는 황색 레이어를 화면에 추가한다는 것입니다. OEM에 따라 이 필터를 읽기 모드 또는 야간 모드라고도 합니다. 이 기사에서는 이에 대해 논의하고 활성화하는 방법도 배울 것입니다.
Android에서 블루라이트 필터를 활성화하는 방법
기본적으로 Android 기기에서 블루라이트 필터 또는 야간 모드를 활성화하는 몇 가지 방법이 있습니다. OEM에서 제공하는 기본 내장 블루라이트 필터를 사용하거나 일부 타사 앱을 사용할 수 있습니다. 내장된 청색광 필터를 찾을 수 없는 경우 후자가 가능한 유일한 옵션입니다. 이 두 옵션을 자세히 살펴보고 활성화하는 방법을 알아보겠습니다.
방법 1:기본 시스템 블루라이트 필터 사용
대부분의 Android 스마트폰 브랜드에는 고유한 사용자 정의 사용자 인터페이스가 있습니다. 재고 Android를 기반으로 하지만 사용자 인터페이스에 몇 가지 수정 및 사용자 정의가 있습니다. 결과적으로 블루라이트 필터는 야간 모드, 읽기 모드 등으로 존재할 수 있습니다. 아래는 기기에서 블루라이트 필터를 활성화하는 단계별 가이드입니다.
1. 가장 먼저 해야 할 일은 설정 열기입니다. 장치에서.
2. 그런 다음 표시 옵션을 탭합니다.
3. 여기에서 눈의 편안함 옵션을 찾을 수 있습니다. . 탭하세요.
참고: OEM에 따라 읽기 모드, 야간 조명 등과 같이 다르게 명명될 수 있습니다.
4. 이제 스위치를 켜십시오. 사용 옆에 옵션을 선택하면 블루라이트 필터가 활성화됩니다.
5. 화면이 노랗게 변하는 것을 볼 수 있습니다. 색온도는 슬라이더를 사용하여 조정할 수 있습니다.
6. 따뜻한 쪽으로 끌면 노란빛이 더해지고 차가운 쪽으로 끌면 반대 효과가 나타납니다.
7. 블루라이트 필터가 자동으로 켜지고 꺼지도록 일정을 설정할 수도 있습니다. 이상적으로는 밤에 블루라이트 필터를 활성화하여 수면 주기에 영향을 미치지 않도록 하는 것이 좋습니다.
8. 밤에 청색광 방출을 줄이면 멜라토닌 형성이 개선되어 건강이 향상됩니다.
9. 예약됨 옵션 옆에 있는 토글 스위치를 활성화하기만 하면 됩니다.
10. 그 후 시작 및 종료 시간을 설정할 수 있습니다. 이 기간 동안 기기에서 필터와 블루라이트 필터가 활성화됩니다.
방법 2:타사 앱 사용
내장된 블루라이트 필터를 찾을 수 없는 경우 Play 스토어에서 해당 앱을 다운로드하기만 하면 됩니다. 휴대전화에서 블루라이트 필터를 활성화하는 수백 가지의 무료 타사 앱이 있습니다. 이러한 앱 중 일부에는 필터 음영 선택, 강도 조정, 홈 화면에 바로 가기 추가 또는 빠른 액세스 설정 등과 같은 추가 기능이 있습니다. 이 섹션에서는 최고의 세 번째 몇 가지에 대해 논의할 것입니다. Play 스토어에서 파티용 블루라이트 필터 앱을 사용할 수 있습니다.
1. 블루라이트 필터
Bluelight Filter는 기본 블루라이트 필터보다 훨씬 더 많은 것을 제공하는 훌륭한 앱입니다. 필터로 사용할 음영 및 색상 배열에서 선택할 수 있습니다. 많은 사람들이 기본 노란색 필터에 익숙하지 않고 녹색이 더 마음을 진정시키는 것을 찾습니다. 필터의 강도를 선택할 수도 있습니다. 또한 홈 화면에 토글 스위치 위젯을 추가하고 빠른 액세스 설정에 원터치 버튼을 추가할 수 있습니다. 누구나 한 번쯤 사용해 볼 것을 추천하는 작고 가벼운 앱입니다.
2. 황혼
Twilight는 적극 권장되는 또 다른 무료 블루라이트 필터 앱입니다. 스마트폰과 컴퓨터 모두 가능합니다. 기존의 노란색 대신 빨간색 조명 필터가 있습니다. 강도, 색온도 및 화면 밝기는 슬라이더를 사용하여 조정할 수 있습니다. 이 앱은 멜라토닌 분비를 개선하고 수면 주기를 개선한다고 주장합니다.
권장:
- 전원이 켜지지 않는 Android 휴대전화를 고치는 5가지 방법
- Android 내부 저장소에서 SD 카드로 파일을 전송하는 방법
- 느린 Android 휴대전화의 속도를 높이는 방법
이상으로 이 글을 마칩니다. 이 정보가 도움이 되었기를 바라며 Android 휴대전화에서 블루라이트 필터를 활성화할 수 있기를 바랍니다. 청색광에 장기간 노출되면 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 시력을 손상시킬 뿐만 아니라 불면증 및 기타 관련 문제로 이어지는 멜라토닌 생성을 방지합니다. 블루라이트 필터를 사용하면 기술에 의존하는 이 세상에서 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.