맥북 프로를 평소처럼 사용하던 중 갑자기 화면이 깜빡이거나 초록색 줄이 나타난 경험이 있으신가요? 당황스러운 상황이지만, 사실 맥북 프로 화면 깜박임은 많은 사용자가 겪는 흔한 문제입니다. 다행히 몇 가지 단계만 거치면 대부분 직접 해결할 수 있습니다. 이 글에서는 검증된 7가지 해결 방법을 소개합니다.

목차
- 1. 맥북 프로 화면 깜박임 해결 방법
- 2. 맥북 프로 화면 깜박임 관련 자주 묻는 질문(FAQ)

맥북 프로 화면 깜박임 해결 방법
레티나 디스플레이든 일반 디스플레이든 어떤 맥북이든 화면 깜박임 문제가 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 운영체제(macOS)와 그래픽 처리 장치(GPU) 간의 비호환성 또는 오류입니다. 따라서 시스템 문제를 해결하고 GPU 관련 설정을 초기화하면 화면을 정상 상태로 되돌릴 수 있습니다.
해결 방법 한눈에 보기
- 맥북 재시동
- NVRAM / PRAM 초기화
- macOS 업데이트
- 자동 그래픽 전환 비활성화
- True Tone 비활성화
- 안전 모드로 재시동
- 애플 지원 센터 문의
1. 맥북 프로 재시동하기
컴퓨터를 재시동하면 시스템 관련 오류가 해결되는 경우가 많기 때문에 가장 먼저 시도해 볼 만한 방법입니다. 의외로 가장 간단한 방법으로 큰 문제가 해결되기도 합니다.
맥북을 재시동하려면 화면 왼쪽 상단의 애플 메뉴를 클릭하고 '재시동'을 선택하세요. 이후 60초 정도 기다리면 Mac이 자동으로 재시동되며, 팝업 창이 나타나면 '재시동' 버튼을 클릭해 확인할 수 있습니다.
다만 화면에 글자나 이미지가 제대로 보이지 않거나 맥북이 함께 멈춰 있다면 강제 재시동이 필요합니다. 전원 버튼을 길게 눌러 전원을 끈 후 다시 켜면 됩니다.
참고: 재시동 후에도 화면이 계속 멈추거나 깜빡인다면, 먼저 멈춤 현상부터 해결한 뒤 깜박임 문제를 처리하는 것이 좋습니다.
2. NVRAM / PRAM 초기화
재시동으로도 해결되지 않았다면 NVRAM/PRAM 초기화를 시도해 보세요.
NVRAM(비휘발성 램)은 최근 커널 패닉 정보, 시동 디스크 선택, 디스플레이 해상도 등 시스템 관련 설정 정보를 저장합니다. 화면이 깜빡일 때 NVRAM/PRAM을 초기화하면 문제가 해결될 수 있습니다. 단, M1 칩이 탑재된 맥은 시동 과정에서 자동으로 NVRAM 테스트 및 필요 시 초기화가 이루어지므로 별도 작업이 필요 없습니다.
- 맥북 프로를 종료합니다.
- 컴퓨터를 다시 켜면서 Option + Command + P + R 키를 동시에 길게 누릅니다.
- 두 번째 시동음이 들릴 때까지 키를 누르고 있습니다. (T2 보안칩이 탑재된 맥북이라면 애플 로고가 두 번 나타났다가 사라질 때 키에서 손을 떼면 됩니다.)
재시동이 완료되면 화면 깜박임이 사라졌는지 확인합니다.
3. macOS 업데이트
위 방법으로도 해결되지 않는다면 macOS를 최신 버전으로 업데이트해 보세요. 대부분의 경우 구버전 운영체제가 GPU와 호환되지 않거나, 두 요소 사이의 버그가 최신 macOS에 포함된 패치로 수정되기 때문입니다.

macOS 업데이트 방법:
- Time Machine으로 데이터를 백업하여 데이터 손실을 예방합니다.
- 애플 메뉴를 클릭한 뒤 시스템 환경설정 > 소프트웨어 업데이트를 선택합니다.
- 사용 가능한 업데이트가 있으면 '지금 업그레이드'를 클릭합니다.
- 화면 안내에 따라 업데이트를 진행합니다.
4. 자동 그래픽 전환 비활성화
macOS를 업데이트해도 화면 깜박임이 해결되지 않는다면 GPU 관련 버그나 문제가 원인일 수 있습니다.
일반적으로 맥북 프로는 전용 그래픽과 내장 그래픽 두 가지를 사용하며, 작업 중 시스템 효율을 높이기 위해 자동으로 전환합니다. 하지만 이 자동 전환 과정에 오류가 생기면 화면 깜박임 같은 디스플레이 문제가 발생할 수 있습니다. 이럴 때 자동 그래픽 전환을 비활성화하면 도움이 됩니다.
- 애플 아이콘을 클릭한 뒤 시스템 환경설정 > 배터리를 선택합니다. (macOS 10.15 이하에서는 '에너지 절약'을 선택)
- '자동 그래픽 전환' 옵션의 체크를 해제합니다.

주의: 자동 그래픽 전환을 비활성화하면 맥북 프로가 전용 그래픽만 사용하게 되어 배터리 사용 시간이 짧아질 수 있습니다.
5. True Tone 비활성화
True Tone은 2018년 이후 출시된 맥에 탑재된 기술로, GPU의 도움을 받아 주변 환경 변화에 맞게 화면 색감을 지속적으로 조절합니다. 이 과정에서 오류가 발생하면 화면이 깜빡일 수 있으므로 True Tone을 꺼보는 것도 좋은 방법입니다.
- 시스템 환경설정을 열고 '디스플레이'를 클릭합니다.
- True Tone 옵션의 체크를 해제합니다.

6. 안전 모드로 재시동하기
화면 깜박임은 타사(서드파티) 프로그램과의 호환성 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 안전 모드로 부팅하면 이를 확인할 수 있습니다.
안전 모드에서는 Mac이 시동 볼륨을 점검하고 필수 프로그램과 드라이버만 불러옵니다. 특히 타사 소프트웨어는 안전 모드에서 실행되지 않기 때문에 화면 그래픽이 안정화되고 깜박임 문제가 해결될 수 있습니다.
인텔 맥의 경우:
- 맥북을 종료하고 잠시 기다립니다.
- 컴퓨터를 다시 켜면서 Shift 키를 길게 누릅니다.
- 로그인 창이 나타나면 키에서 손을 뗍니다.
애플 실리콘(M1/M2) 맥의 경우 방법이 다릅니다. Mac을 완전히 종료한 뒤 전원 버튼을 길게 눌러 시동 디스크 옵션이 나타나게 합니다. 시동 디스크를 선택한 후 Shift 키를 누른 상태에서 '안전 모드로 계속'을 클릭합니다.

안전 모드에서 화면 깜박임 없이 정상적으로 부팅된다면, Mac을 다시 재시동해 문제가 해결되었는지 확인합니다.
7. 애플 지원 센터에 문의하기
위의 모든 방법으로도 문제가 해결되지 않는다면 맥북 프로에 하드웨어적인 결함, 예를 들어 디스플레이 손상이 있을 가능성이 높습니다. 이 경우 애플 고객 지원에 문의하거나 가까운 애플 공인 서비스 센터를 방문해 전문가의 점검을 받으시기 바랍니다.
맥북 프로 화면 깜박임 FAQ
Q. 맥북 화면이 깜빡이는 이유는 무엇인가요?
A. 대부분 소프트웨어 비호환성 문제나 macOS와 그래픽 처리 장치(GPU) 간의 오류 때문입니다.
Q. 화면 깜박임 문제를 해결하기 전에 데이터를 백업해야 하나요?
A. 네, 그렇습니다. 화면 깜박임을 해결하는 일부 과정에서 데이터가 손실될 수 있으므로, 문제를 해결하기 전에 Time Machine 등으로 Mac 데이터를 백업하는 것이 좋습니다. 만약 맥북 프로 화면이 깜빡이는 동시에 멈춰 있다면, macOS 복구 모드에서 iBoysoft Data Recovery for Mac 같은 데이터 복구 프로그램을 활용해 데이터를 복구할 수 있습니다. 이런 소프트웨어는 부팅조차 되지 않는 Mac에서도 데이터를 복구할 수 있도록 도와줍니다.
Q. 모든 해결 방법을 시도했는데도 화면 깜박임이 해결되지 않는 이유는?
A. 화면 깜박임이 소프트웨어 문제만으로 인한 것은 아닐 수 있습니다. 디스플레이 자체의 손상이 원인일 가능성도 있습니다. 이 경우 서비스 센터를 방문해 디스플레이 교체를 받아야 합니다.