백그라운드 앱 새로 고침(Background App Refresh)은 아이폰과 안드로이드 스마트폰 모두에 탑재된 핵심 기능입니다. 용어는 자주 들었지만 정확한 의미를 잘 모르겠다면, 이 글에서 개념부터 설정 방법까지 한 번에 정리해 드립니다.
백그라운드 앱 새로 고침이 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 그리고 이를 끄거나 조정하는 방법까지 차근차근 살펴보겠습니다.
백그라운드 앱 새로 고침이란?
백그라운드 앱 새로 고침은 iOS와 안드로이드가 제공하는 기능으로, 사용자가 앱을 열고 있지 않은 상태에서도 앱이 인터넷을 통해 콘텐츠를 업데이트할 수 있게 해줍니다. 반대로 직접 앱을 실행해 사용하는 동안 데이터를 소비하는 것을 '포그라운드(foreground)' 사용이라고 부릅니다.
이 기능 덕분에 앱을 훨씬 매끄럽게 사용할 수 있지만, 몇 가지 부작용도 함께 존재합니다.
백그라운드 앱 새로 고침이 하는 일
백그라운드 새로 고침이 활성화되면 앱은 다양한 작업을 뒤에서 자동으로 처리합니다. 원래라면 앱을 계속 켜두어야만 가능한 일들이죠. 대표적인 예시는 다음과 같습니다.
- 뉴스 앱이 최신 헤드라인을 미리 받아와 앱을 열 때마다 최신 상태로 유지
- 모바일 데이터 사용량 추적 앱이 백그라운드에서 정보를 수집
- 클라우드 스토리지 서비스가 파일을 자동으로 동기화
- 마트 앱이 매장 방문을 감지하고 최신 디지털 쿠폰을 미리 준비
- 소셜 미디어 앱이 최신 게시물을 미리 불러와 앱 실행 시 대기 시간 제거

참고로 앱 전환 화면에서 앱을 위로 밀어 강제 종료하면, 해당 앱은 다시 실행하기 전까지 업데이트되지 않을 수 있습니다. 앱을 습관적으로 모두 닫으면 안 되는 이유 중 하나입니다.
또한 아이폰의 경우 대부분의 앱에서 백그라운드 앱 새로 고침은 알림 수신에 영향을 주지 않습니다. 즉, WhatsApp 같은 메신저 앱에서 이 기능을 꺼도 새 메시지가 오면 알림은 정상적으로 표시됩니다. 다만 안드로이드는 사정이 다른데, 이는 뒤에서 자세히 설명합니다.
백그라운드 앱 새로 고침, 켜두는 것이 좋을까?
대부분의 경우 백그라운드 앱 새로 고침은 편리합니다. 하지만 이 기능을 끄고 싶어지는 두 가지 주요 이유가 있습니다.
첫째, 기본값으로 이 기능은 Wi-Fi와 모바일 데이터 환경 모두에서 활성화됩니다. 앱들은 백그라운드에서 생각보다 많은 데이터를 소비할 수 있으므로, 데이터 요금제가 제한적이라면 추가 요금이 청구될 수 있습니다.
둘째, 배터리 절약을 위해서입니다. 백그라운드에서 실행되는 앱도 포그라운드에서와 마찬가지로 배터리를 소모합니다. 충전 사이 사용 시간을 극대화하고 싶다면, 백그라운드 작업에 낭비되는 배터리를 아끼는 것이 좋습니다.
어떤 앱에 백그라운드 새로 고침이 필요한지는 결국 개인의 사용 패턴에 달려 있습니다. 일반적으로 자주 사용하는 앱은 켜두고, 거의 열지 않는 앱은 꺼두는 것이 좋습니다.
다행히 안드로이드와 iOS 모두 이 기능을 끄거나 세부 조정할 수 있습니다. 방법을 하나씩 살펴보겠습니다.
아이폰에서 백그라운드 앱 새로 고침 끄는 방법
아이폰에서 앱별 백그라운드 실행을 관리하려면 설정 > 일반 > 백그라운드 앱 새로 고침으로 이동하세요. 여기서 백그라운드 새로 고침을 사용하는 앱 목록을 확인할 수 있습니다.

특정 앱의 토글을 끄면 해당 앱은 더 이상 백그라운드에서 업데이트되지 않습니다. 새로운 정보를 확인하려면 직접 앱을 열어야 하므로, 실시간 최신 콘텐츠가 중요한 앱은 신중하게 설정하는 것이 좋습니다.

목록 상단의 백그라운드 앱 새로 고침 항목을 누르면 기능의 전체 동작 방식을 변경할 수 있습니다. Wi-Fi 및 셀룰러 데이터가 선택되어 있으면 어떤 네트워크에서든 앱이 새로 고침됩니다. 모바일 데이터 사용 시 앱이 새 콘텐츠를 확인하지 않길 원한다면 Wi-Fi만 선택하세요. 데이터 요금제가 제한적이라면 현명한 선택입니다.
끔(Off)을 선택하면 어떤 앱도 백그라운드에서 새로 고침되지 않습니다. 배터리는 절약되지만 앱의 유용성이 크게 떨어질 수 있으니 신중하게 사용하세요.
저전력 모드와 셀룰러 데이터 접근 설정
백그라운드 앱 새로 고침과 관련된 아이폰 옵션이 두 가지 더 있습니다.
첫 번째는 저전력 모드(Low Power Mode)입니다. 배터리를 절약하기 위해 아이폰의 각종 프로세스를 제한하는 기능으로, 설정 > 배터리 또는 제어 센터 바로가기를 통해 켤 수 있습니다.
저전력 모드를 켜면 화면 밝기가 낮아지고, 메일 푸시가 비활성화되며, 백그라운드 앱 새로 고침이 완전히 꺼집니다. 따라서 단기간 배터리를 아끼고 싶다면 백그라운드 새로 고침을 개별적으로 끄는 것보다 저전력 모드를 켜는 편이 더 간편합니다. 저전력 모드를 해제하면 백그라운드 새로 고침은 다시 원래대로 돌아옵니다.
마지막으로 설정 > 셀룰러 메뉴에서 특정 앱의 셀룰러 데이터 사용을 개별적으로 차단할 수 있습니다. 데이터를 많이 먹는 앱이 백그라운드 새로 고침으로 과도한 데이터를 쓰지 못하게 하면서, 다른 앱들은 모바일 데이터 환경에서도 기능을 활용하도록 유지하는 좋은 방법입니다.


안드로이드에서 백그라운드 앱 새로 고침 끄는 방법
안드로이드에는 '백그라운드 앱 새로 고침'이라는 정확한 명칭의 기능이 없습니다. 이는 아이폰 쪽 용어입니다. 다만 안드로이드에도 거의 같은 효과를 내는 옵션들이 존재합니다. 옵션의 위치와 이름은 기기마다 다를 수 있으며, 아래 설명은 픽셀 폰의 순정 안드로이드 12 기준입니다.
특정 앱이 백그라운드에서 모바일 데이터를 사용하지 못하게 하려면 설정 > 앱(구버전에서는 앱 및 알림) > 모든 앱 보기로 이동한 뒤, 목록에서 해당 앱을 선택하세요.
여기서 백그라운드 활동을 제한하는 두 가지 방법을 사용할 수 있습니다. 앱이 백그라운드에서 셀룰러 데이터를 쓰지 못하게 하려면 모바일 데이터 및 Wi-Fi를 선택하고 백그라운드 데이터 토글을 끄면 됩니다.



이렇게 하면 포그라운드에서 직접 사용하는 경우를 제외하고 앱이 모바일 데이터를 사용하지 못합니다. Wi-Fi 환경에서의 백그라운드 사용은 영향을 받지 않습니다.
다른 방법은 앱이 아예 백그라운드에서 실행되지 못하게 하는 것입니다. 앱 설정 페이지에서 배터리 항목을 탭하세요(안드로이드 11 이하에서는 고급 섹션 아래에 있습니다).
안드로이드 11 이하에서는 백그라운드 제한을 누른 뒤 제한을 선택하면, 앱이 백그라운드에서 너무 많은 전력을 소모하지 못하게 됩니다. 안드로이드 12에서는 제한됨(Restricted) 옵션을 선택하면 됩니다.


아이폰의 백그라운드 앱 새로 고침과 달리, 이 설정은 알림 수신에 영향을 줍니다. 따라서 실시간 알림이 필요 없는 앱에만 적용하는 것이 좋습니다.
계정 동기화, 배터리 세이버, 앱 내 개별 설정
안드로이드에서 백그라운드 새로 고침과 관련해 알아두면 좋은 옵션들이 몇 가지 더 있습니다.
안드로이드는 동기화되는 인터넷 계정들을 설정의 별도 페이지에서 관리합니다. 설정 > 계정(안드로이드 12에서는 비밀번호 및 계정)으로 이동해 확인할 수 있습니다. 계정을 선택하고 계정 동기화를 누르면 연락처, 파일 등 어떤 데이터를 동기화할지 세부 조정할 수 있습니다.



더 강력한 조치로, 메인 화면 하단의 앱 데이터 자동 동기화 토글을 끌 수도 있습니다. 그러면 계정은 직접 새로 고침을 실행할 때만 동기화됩니다.
대부분의 안드로이드 폰에는 설정 > 배터리 아래에 배터리 세이버 또는 유사한 명칭의 옵션이 있습니다. 이를 켜면 아이폰의 저전력 모드와 비슷하게, 배터리를 최대한 아끼기 위해 앱의 백그라운드 실행이 제한됩니다. 기기에 따라 적응형 배터리 설정이 있는 경우도 있는데, 이는 앱 사용 빈도에 따라 배터리 사용량을 자동으로 조절하는 기능입니다.
마지막으로 위 방법들로 원하는 만큼 백그라운드 활동이 제한되지 않는다면, 각 앱의 개별 설정을 확인해 보세요. 많은 앱에서 피드 동기화 주기나 새 메일 가져오기 간격 등을 직접 선택할 수 있습니다. 사용하지 않는 기능만 골라서 앱 내부에서 끌 수도 있습니다.
이제 백그라운드 앱 새로 고침을 완벽히 이해했습니다
백그라운드 앱 새로 고침은 아이폰과 안드로이드에서 조금씩 다르게 작동하지만, 앱을 직접 사용하지 않는 동안에도 항상 최신 상태로 유지해 주는 매우 유용한 기능입니다. 대부분의 순간에는 편리하지만, 이제 배터리나 모바일 데이터를 과도하게 소모하지 않도록 백그라운드 새로 고침을 끄는 방법도 알게 되셨을 겁니다.
다른 기기에 비해 스마트폰 배터리 지속 시간이 짧은 것은 아쉬운 점이지만, 적절한 설정 관리만으로도 배터리를 최대한 효율적으로 사용할 수 있습니다.