건강이 최우선! 누구나 친구나 가족에게 수없이 들어본 말일 겁니다. 하지만 정작 이 말을 진지하게 받아들이는 순간은 아파서 일을 쉬어야 할 때뿐인 것이 사실이죠. 후드티와 잠옷 차림으로 하루 종일 집에서 쉬는 핑계로 "건강이 우선"이라는 말을 되뇌곤 합니다. 농담은 여기까지! 건강은 실제로 매우 중요하며, 시작하기에 더 좋은 때는 지금이 아니라면 없습니다.
여러분의 고민을 덜어드리고자, 스마트폰에서 활용할 수 있는 최고의 피트니스 앱들을 엄선했습니다. 일상적인 운동 세션에 활력과 열정을 더해줄 앱들이니, 그럼 바로 살펴보겠습니다!
추천 피트니스 앱 BEST 8
1. Nike+ Training Club (iOS & Android)
운동 세션에 활력을 불어넣기에 완벽한 피트니스 앱입니다. 다양한 하우투 영상을 통해 올바른 운동 자세와 방법을 상세하게 안내해 주며, 운동 결과물을 소셜 네트워크에 공유하며 성취감도 함께 누릴 수 있습니다.
2. Lose It! (iOS & Android)
먹는 즐거움을 포기하기 어려운 분들에게 딱 맞는 앱입니다. 하루 동안 섭취한 칼로리를 자동으로 계산하고 기록으로 관리해 줍니다. Lose It!은 레시피 작성과 운동 계획 수립에도 탁월하여, 일일 칼로리 예산 범위 안에서 건강하게 식단을 조절하도록 도와줍니다.
3. Map My Fitness (iOS & Android)
Map My Fitness는 600가지 이상의 다양한 운동 활동을 기록해 주며, 나의 운동 능력 전체를 한눈에 파악할 수 있게 해줍니다. GPS를 활용해 이동 경로를 추적하고, 운동이 끝난 후에는 내가 지나온 경로를 지도로 확인할 수 있습니다.
4. Fitocracy (iOS & Android)
승부욕이 강한 성격이라면 이 앱이 운동 동기를 크게 끌어올려 줄 것입니다. 개인 트레이너처럼 운동 기록을 추적하고, 현실적인 목표를 향해 꾸준히 나아갈 수 있도록 게임 요소와 함께 동기를 부여합니다.
5. Workout Trainer (Android)
Workout Trainer는 원하는 몸을 만들 수 있는 수천 가지 운동 프로그램을 제공합니다. 식스팩 복근을 만들고 싶든, 대회를 앞두고 체력을 끌어올리고 싶든, 나에게 꼭 맞는 루틴을 찾을 수 있습니다.
6. V-Training (iOS & Android)
지도에서 근처의 피트니스 트레이너를 검색할 수 있는 독특한 기능 덕분에 주목받았던 앱입니다. 앱을 통해 트레이너의 시간을 예약하고 일대일 지도를 받을 수 있으며, 캘린더 연동으로 다음 운동 일정이나 미팅 알림도 설정할 수 있습니다.
참고: 해당 애플리케이션은 현재 서비스가 종료되었습니다.
7. Weight Watchers (웹, iOS & Android)
Weight Watchers는 더 건강한 라이프스타일로의 전환을 도와주겠다고 약속하는 공식 앱입니다. Apple Watch와도 호환되지만, 모든 기능을 제대로 활용하려면 Weight Watchers Online 구독이 필요합니다.
8. JEFIT (iOS & Android)
마지막으로 소개할 앱은 단순한 체중 감량이 아니라 탄탄한 근육과 복근 만들기가 목표인 하드코어 운동 마니아를 위한 앱입니다. 상세한 운동 가이드, 운동 플래너, 운동 기록, 진행 상황 추적 기능은 물론 다양한 타이머와 옵션까지 제공합니다.
지금까지 스마트폰에서 활용할 수 있는 최고의 피트니스 앱들을 알아보았습니다. 앱 스토어에는 수많은 피트니스 앱이 넘쳐나지만, 자신의 운동 목표와 생활 패턴에 맞는 앱을 선택하는 것이 더 빠르고 확실한 결과를 가져다줍니다.
오늘부터 꾸준히 운동해서, 언제나 꿈꿔왔던 탄탄한 몸매를 만들어 보세요!