Apple Watch와 iPhone에는 항상 걱정할 필요 없이 청력을 보호하는 데 도움이 되는 몇 가지 기능이 있습니다. 다음은 몇 가지 설정을 변경하여 청력 건강을 개선하는 방법입니다.
청력 건강이 중요한 이유는 무엇입니까?
우리 중 일부는 청력 건강을 당연하게 여길 수 있지만 전 세계적으로 증가하는 문제입니다. Apple은 10명 중 1명꼴로 청력 연구를 수행했습니다.
평균적으로 주중에 높은 수준의 헤드폰에 노출됩니다. 또한 참가자의 4분의 1이 높은 수준의 환경 소리에 노출되었습니다.
세계 보건 기구(WHO)에 따르면 2050년까지 전 세계적으로 7억 명이 넘는 사람들이 난청으로 고통받을 것입니다. 평균적으로 80데시벨 이상의 소리나 음악에 노출되면 장기적으로 영구적인 청력 손상을 입을 수 있습니다.
좋은 소식은 Apple에 사용을 시작할 수 있는 몇 가지 쉬운 솔루션이 있다는 것입니다. 소음 앱과 헤드폰 알림입니다.
소음 앱 사용 방법
소음은 Apple이 환경 소리를 추적하고 제어하는 데 도움이 되도록 Apple Watch에 추가한 앱입니다. 앱은 사용자가 듣고 있는 소리를 적극적으로 식별하고 소리 수준이 너무 높으면 알려줍니다. 소음 앱은 Apple Watch Series 4 이상에서만 사용할 수 있습니다.
소음 앱은 기본적으로 Apple Watch에서 활성화되어야 하지만 설정 방법은 다음과 같습니다.
- Apple Watch에서 Digital Crown을 누릅니다. .
- 설정으로 이동 .
- 아래로 스크롤하여 노이즈를 탭합니다. .
- 환경 소음 측정을 탭합니다. .
- 켜져 있는지 확인하십시오.
기본적으로 Apple Watch는 주변 소음 수준이 3분 이상 80데시벨을 초과하면 알려 주지만 더 높은 수준에 대한 알림을 받거나 전혀 알림을 받고 싶지 않은 경우 변경할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 디지털 크라운 누르기 Apple Watch에서.
- 설정 열기 앱.
- 아래로 스크롤하여 노이즈를 선택합니다. .
- 소음 알림을 탭합니다. .
- 알림을 받을 소리 수준을 선택하거나 끄기 를 탭합니다. 알림을 원하지 않는 경우.
Apple Watch의 설정 변경이 마음에 들지 않으면 iPhone에서도 변경할 수 있습니다.
- 시계 열기 iPhone의 앱.
- 내 시계 탭에서 아래로 스크롤하여 노이즈를 선택합니다. .
- 환경 소음 측정 전환 켜고 노이즈 임계값 을 탭합니다. 데시벨 레벨을 변경합니다.
주변 소리에 대해 진지하게 생각하고 싶다면 시계 모드에서 소음 앱을 컴플리케이션으로 추가할 수 있습니다. 다른 합병증을 추가하는 것만큼 간단합니다. 그냥 하세요:
- 시계 모드를 길게 누릅니다. Apple Watch에서.
- 수정을 탭합니다. .
- 정보 표시가 나타날 때까지 오른쪽으로 한두 번 스와이프합니다. .
- 변경하려는 정보 표시를 탭합니다.
- 노이즈 검색 .
거의 모든 것과 마찬가지로 시계를 사용하여 iPhone에 노이즈 컴플리케이션을 추가할 수도 있습니다. 앱.
헤드폰 알림 사용 방법
소음 앱은 환경 소리용이지만 헤드폰 알림은 음악 및 헤드폰 소리용입니다. 우리 모두는 좋아하는 노래가 켜져 있을 때 볼륨을 높이는 죄를 범하고 있지만 그렇게 하면 청력이 손상될 수 있습니다.
그렇기 때문에 Apple은 이 기능을 사용하여 볼륨이 너무 오랫동안 너무 클 때 이를 알립니다. 자동으로 볼륨을 줄입니다.
iPhone과 Apple Watch 모두에서 헤드폰 알림을 설정할 수 있습니다. Apple Watch가 전혀 없어도 설정할 수 있습니다.
Apple Watch에서 헤드폰 알림을 설정하는 방법
다음 단계를 따르십시오:
- 디지털 크라운 누르기 .
- 설정으로 이동 .
- 아래로 스크롤하여 사운드 및 햅틱을 선택합니다. .
- 다시 아래로 스크롤하여 헤드폰 안전을 탭합니다. .
- 헤드폰 알림 전환 에.
iPhone에서 헤드폰 알림을 설정하는 방법
iPhone에서 이 기능을 설정하려면 다음 단계를 따르세요.
- 시계 를 엽니다. 앱.
- 아래로 스크롤하여 사운드 및 햅틱을 탭합니다. .
- 헤드폰 안전 선택 .
- 헤드폰 알림 전환 에.
Apple Watch가 없을 때 헤드폰 알림 설정
Apple Watch가 없는 경우에도 헤드폰 알림을 받을 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 설정으로 이동 .
- 사운드 및 햅틱 선택 .
- 헤드폰 안전을 탭합니다. .
- 헤드폰 알림 전환 에.
건강한 청력 유지
iPhone과 Apple Watch는 단순히 세상과 소통하는 데 도움이 되지 않습니다. 그들은 또한 더 나은 청력으로 더 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다. Apple Health에는 그 이상으로 가고 싶다면 확인해볼 가치가 있는 다른 건강 기능도 있습니다.