여행 중이라고 상상해 보세요. 직접 선택한 개인 트레이너가 나만을 위해 설계한 맞춤형 요가 운동을 열고 운동을 시작합니다. 그런데 자세가 올바른지 확신이 서지 않아 영상을 찍어 트레이너에게 보내 지도를 요청합니다. 운동이 끝나면 애플 워치에서 피트니스 목표, 운동 통계, 성취 기록까지 한눈에 확인하죠.
마치 미래 SF 영화의 한 장면 같지 않나요? 하지만 피트니스 앱 '퓨처(Future)'는 바로 이런 방식으로 개인 트레이닝의 미래를 앞당기고 업계 전반을 혁신하겠다는 비전을 가지고 있습니다.
그렇다면 이 앱은 과연 기대에 부응할까요? 직접 사용해 본 결과를 정리했습니다.
퓨처란 무엇이며 어떻게 작동할까?
퓨처 앱은 기술과 피트니스를 융합해 개인 트레이너를 손바닥 위로 데려오는 서비스입니다.
앱을 다운로드하면 라이프스타일과 피트니스 목표에 관한 설문 작성부터 시작됩니다. 답변을 바탕으로 퓨처가 적합한 코치를 추천해 주지만, 최종 선택권은 전적으로 사용자에게 있습니다.
선택한 코치는 개인의 목표와 필요에 맞춰 주간 훈련 계획을 설계해 줍니다. 이 맞춤형 계획에는 내가 접근할 수 있는 운동 기구와 선호하는 운동 종류까지 꼼꼼하게 반영됩니다.
추가적인 동기 부여가 필요한 사람들을 위해 코치와 무제한 소통도 가능합니다. 격려와 응원은 물론, 운동 자세에 대한 오디오·비디오 가이드까지 제공받을 수 있습니다.
애플 워치가 없다면 소정의 보증금만 내면 우편으로 워치를 받아볼 수도 있습니다. 앱은 애플 헬스킷(HealthKit)과 애플 워치와 연동되어 피트니스 진행 상황을 손쉽게 모니터링할 수 있게 해줍니다. 심박수, 소모 칼로리, 운동 시간 같은 유용한 데이터를 자동으로 기록하죠. 이런 세부 기록들은 피트니스 목표에 대한 책임감을 높여주고, 코치에게 성실하지 못한 모습을 보일 여지도 없애 줍니다.
온라인 개인 트레이너 vs 대면 트레이너
대면 개인 트레이너는 지도와 격려 면에서 훌륭한 선택입니다. 다만 대부분의 경우 트레이너가 물리적으로 곁에 있을 때만 도움을 받을 수 있다는 한계가 있죠. 반면 퓨처에서는 코치가 언제든 나를 체크인할 수 있으며, 그 범위는 오직 인터넷 연결에 의해서만 제한됩니다.
매주 퓨처 코치는 내 일정, 피트니스 목표, 사용 가능한 운동 기구를 바탕으로 맞춤 훈련 계획을 세워줍니다. 일정이 갑자기 바뀌더라도 코치에게 운동 조정을 요청하면 됩니다. 대면 트레이너 역시 맞춤형 운동 계획을 짜줄 수 있지만, 운동 일정을 변경해야 하는 상황에서 트레이너가 그에 맞춰 계획을 즉석에서 조정해 주기는 어렵습니다.
퓨처 앱은 늘 이동 중인 사람들에게도 완벽한 해결책입니다. 잦은 출장이나 이사로 매번 새로운 트레이너를 알아보는 것보다, 이미 신뢰 관계를 쌓았고 내 피트니스 목표와 신체 능력을 깊이 이해하는 트레이너를 계속 곁에 두는 것이 훨씬 효율적입니다.
또한 퓨처 코치는 먼저 연락해 동기를 부여하고 맞춤 훈련 계획을 성실히 따르고 있는지 확인해 줍니다. 대면 트레이너는 보통 고객이 자리를 비운 사이에는 별도로 체크인하지 않는 경우가 많습니다.
다만 대면 트레이너가 여전히 빛나는 영역이 하나 있습니다. 바로 잘못된 자세와 운동 폼을 즉석에서 교정해 줄 수 있다는 점입니다. 퓨처 앱에서는 자세와 폼에 대한 피드백을 받으려면 직접 영상을 찍어 코치에게 보내야 합니다. 스스로 영상을 보내지 않는 한, 운동을 잘못된 방식으로 하고 있다는 사실조차 알기 어렵다는 점은 감안해야 합니다.
퓨처 피트니스 앱, 사용할 가치가 있을까?
퓨처 앱은 동기 부여가 필요하거나 개인 트레이너와 자주 소통하고 싶은 사람들에게 혁신적인 솔루션입니다. 세부 사항 하나 놓치지 않는 꼼꼼함으로, 대면 트레이너가 하는 일은 거의 모두 수행하면서 그 이상의 편의성까지 제공하는 전문 개인 트레이너를 경험할 수 있습니다.