끝없는 성공과 부를 향한 경주는 아마도 이 세대의 개인을 원치 않는 스트레스로 이끌고 있을 것입니다. 우리의 미래가 어떻게 끝날지 생각하면서 겪는 스트레스는 현재에 대한 우리의 관점을 망치고 있습니다. 그리고 통제력을 강화함에 따라 작업장에서 약간의 실수도 모든 불쾌한 시나리오와 생각을 유발할 수 있습니다. 그것은 우리의 현재를 위태롭게 할 뿐만 아니라 고난에 직면할 우리의 자신감도 떨어뜨리고 있습니다.
캐나다의 선집가이자 소설가인 Alberto Manguel의 인용문을 읽은 적이 있습니다. 독서는 지식과 지혜를 가져다주고 때로는 우리 자신의 삶을 성찰하는 데 도움이 됩니다. 모든 것이 잘못되었다고 생각하는 부분을 이해할 수 있습니다.
나는 스트레스와 그에 따른 불안과 트라우마를 다루는 가장 좋은 방법은 그것을 배우고 이해하는 것이라고 믿습니다. 스트레스와 불안이 사람들에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 지식을 얻을 수 있다면 같은 단계를 겪고 있는지 여부에 동의할 수 있습니다. 우리는 잠시 일상의 고뇌를 뒤로하고 인터넷으로 탈출하는 경우가 많습니다.
이를 염두에 두고 최고의 정신 건강 웹사이트 목록을 준비했습니다. 그들이 작성하고 게시하는 내용을 통해 문제에 대한 통찰력을 얻을 수 있으며 이러한 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
정신 건강에 관한 상위 10개 블로그/웹사이트
1. 차분한 현자
Calm Sage는 정신 건강과 관련된 콘텐츠를 게시하는 새로 발견된 정신 건강 웹사이트입니다. 새로운 세대의 개인이 관리하는 정신 건강 블로그이기 때문에 정신 건강에 대해 이야기하는 새롭고 다소 관련이 있는 접근 방식을 가지고 있습니다. 스트레스와 충격적인 경험과 싸우는 유명한 사람들의 이야기를 읽고, 영감을 주는 인용구를 읽고, 침착하고 행복을 유지하기 위한 치료법에 대해 읽을 수 있습니다. 또한 익명을 유지하면서 자신의 이야기를 공유하고 자신을 드러낼 수도 있습니다.
이 정신 건강 블로그의 가장 좋은 점은 현대 청소년들에게 그들의 정신 건강에 대해 이야기하고 그들이 좋아하는 대중 문화 아이콘의 이야기를 통해 그들을 격려하기 위해 노력하고 있다는 것입니다. 또한 Calm Sage는 사용자가 심각한 정신 건강 문제에서 벗어난 사람들과 직접 상호 작용할 수 있도록 팟캐스트 및 가끔 웨비나를 시작했습니다.
2. 행복한
Happiful은 가장 유명한 인쇄 및 디지털 잡지 중 하나입니다. 이 정신 건강 웹사이트는 정신 건강에 대한 인식을 확산시키는 다양한 접근 방식을 가지고 있습니다. 그것은 사람들이 생활 방식과 음식을 변화시킴으로써 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 제안합니다. 또한 문화적 경향이 정신 건강에 미치는 영향에 대한 콘텐츠도 제작합니다.
또한 Happyful은 유명인과 대중 문화 아이콘을 참여시켜 자신의 이야기를 전하고 지속적으로 잡지 표지에 소개하는 데 중점을 두었습니다. 또한 전문가와 함께 잘 구성된 팟캐스트와 독자가 자신의 이야기를 공유할 수 있도록 하여 이 정신 건강 블로그를 매우 영향력 있게 만들었습니다.
3. 아주 좋은 마음
Very Well Mind는 중독 및 불안 장애로 인한 끔찍한 정신 상태와 인간 심리학에 미치는 영향에 주로 초점을 맞춘 정신 건강 웹사이트 및 블로그입니다. 두뇌 건강을 개선할 수 있는 방법에 대한 통찰력을 얻고 다양한 정신 건강 문제의 증상과 원인을 배울 수 있습니다.
Very Well Mind는 약물을 사용하는 대신 감정 요법을 통해 사람들을 돕고 운동 제안 및 기타 라이프 스타일 변화를 통해 신체의 긍정적인 신체적 변화를 안내하는 데 중점을 둡니다. 또한 스트레스와 불안을 극복하기 위한 중요한 치유 측면으로 명상을 권장합니다.
4. Talkspace 보이스 – Talkspace 공식 블로그
Talkspace는 사용자를 면허가 있는 정신 건강 전문가 및 치료사와 연결하여 적절한 절차적 치료 및 약물(필요한 경우)을 추가로 안내하는 데 도움을 주는 온라인 정신 건강 상담 및 치료 시설입니다. Talkspace Voice는 회사의 공식 블로그입니다.
블로그는 사람들이 개인적인 관계의 긴장과 가족 문제로 인한 정신 건강 문제에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 이야기를 게시합니다. 블로그 콘텐츠는 사람들이 자신의 상태와 싸우기 위해 생활 방식에서 조치를 채택할 수 있는 방법에 대한 제안을 제공합니다. 또한 대중과 행정부가 정신 건강 상태를 인정하지 못하는 것에 대한 비판적인 이야기를 게시합니다. 또한 자신을 상대로 한 범죄가 어떻게 외상성 장애를 일으켰는지 이야기한 사람들의 이야기가 몇 가지 있습니다.
5. 정신 중심
이제 이 정신 건강 웹사이트는 블로그 콘텐츠를 읽는 것뿐만 아니라 약간의 의학 연구를 수행하는 것에 관한 것입니다. Psych Central은 불안 및 공황, 성격 문제, 수면 문제, 외상 후 스트레스 장애 및 정신 분열증과 같은 정신 건강 문제 유형을 나타내는 수십 개의 다른 열로 콘텐츠를 분류했습니다. 이러한 상태의 증상에 대해 읽을 수 있고 치료법을 참조할 수도 있습니다.
Psych Central은 또한 성격 퀴즈를 실시하여 심리적 상태를 분석하는 데 도움을 줍니다. 정신 건강에 관한 일반 블로그를 읽고 정신 건강을 중심으로 하는 일일 트렌드로 자신을 업데이트하는 것 외에도 정신 건강 문제에 대한 직접적인 치료나 상담이 필요한 사람이 있는 경우 psych Central은 사용자를 정신 건강 전문가와 직접 연결합니다.
6. Natasha Tracy의 바이폴라 버블
Natasha Tracy는 정신 질환에 관한 유명한 작가이자 연사이며 양극성 장애 전문가입니다. 그녀는 기관 및 기타 주요 플랫폼에서 정신 건강에 대해 공개적으로 연설하는 동시에 정신 건강 웹 사이트를 통해 모든 사람이 문제에 대처하도록 안내합니다. 웹사이트의 콘텐츠는 특정 정신 질환 및 문제에 대처하기 위한 제안부터 다양합니다.
그녀는 정신 질환 환자가 주변에서 긍정적이고 무해한 환경을 유지할 수 있도록 정신 질환을 둘러싼 금기를 근절하는 것을 목표로 합니다. Natasha Tracy는 우울증과 조울증과의 싸움을 다루는 Lost Marbles라는 책도 공동 집필했습니다.
7. 마이티
The Mighty는 사람들이 참여하여 불안 및 기타 정신 건강 문제에 대한 자신의 경험에 대해 이야기할 수 있는 정신 건강 웹사이트 겸 커뮤니티입니다. 사람들이 비슷한 정신 건강 문제를 겪은 다른 사람들과 직접 교류하고 그들의 이야기를 들으면서 긍정적인 생각을 견딜 수 있도록 The Mighty 회원들이 주최하는 커뮤니티 모임이 있습니다.
현재 북미 및 남미의 여러 주와 아시아 태평양 지역에서 운영되고 있습니다. 대부분의 이야기는 일반 커뮤니티 구성원 및 청중의 게시물로 게시되기 때문에 실제 시나리오를 설명하여 사이트를 전반적으로 더 효과적으로 만듭니다.
8. MQ
MQ는 내가 본 최고의 정신 건강 블로그 및 웹사이트 중 하나입니다. 대중이 정신 건강 문제를 인정하는 것을 자제하고 피해자가 어려운 시기에 도움과 지원을 받지 못하는 것이 사실입니다. MQ는 전문가의 도움을 받아 연구를 수행하고 사람들이 정신 질환이 무엇인지 완전히 이해하는 데 도움이 되는 콘텐츠를 게시하는 안건에 따라 작업합니다.
그것은 의학 연구가 요즘 목격하고 있는 과학적 개혁과 발전에 대한 이야기를 출판하고 정신 건강 문제가 있는 사람들에게 개선을 위한 단계와 자원을 안내합니다. 그 외에도 MQ는 중증 정신 질환을 앓고 있는 사람들의 개별 전투를 중심으로 이야기를 수집하는 데 적극적이었습니다.
9. NAMI – 전국 정신 질환 연합
비영리 미국 조직인 NAMI는 정신 건강에 대한 인식을 확산하고 정신 건강 문제로 고통받는 사람들을 돕기 위해 광범위하게 노력해 왔습니다. NAMI는 정신 건강을 위한 다른 치료 시설 및 hep 센터와 제휴함으로써 자기 욕심 없이 미국인을 섬기고 있습니다.
교육 프로그램과 정신 건강에 대한 대중 옹호 외에도 NAMI는 정신 건강 블로그를 운영합니다. 그들의 작가는 정서적 고통과 낙인에 대처하는 방법을 공유하는 동시에 다른 모든 종류의 정신 건강 문제에 대해서도 논의합니다. 스트레스가 많은 문제를 겪은 적이 있는지 여부와 관계없이 정신 건강에 대해 배우고자 하는 사람들에게 효과적인 블로그입니다.
10. 매일 해피파이
Happify는 정신 건강 이면의 과학에 대해 상당히 우려하는 정신 건강 웹사이트입니다. 이것이 바로 그들의 블로그가 제공하는 솔루션이 대부분 증거 기반인 이유입니다. 정신 건강 인식에 중점을 둔 모든 정책과 자선 사업 및 활동을 다룹니다. 게다가, 그들은 당신이나 당신의 사랑하는 사람이 힘든 시간을 겪을 경우 대화에 참여할 수 있는 정신 건강 전문가로 구성된 자체 포털을 가지고 있습니다. Happify는 또한 임상적으로 검증된 치료법과 함께 정신 건강 문제에 대한 건강한 해결책을 얻을 수 있는 앱을 보유하고 있습니다.
우리의 선택
Calm Sage는 정신 건강에 대해 이야기하는 데 더 젊은 접근 방식을 가지고 있다는 사실을 감안할 때 개인적으로 선택한 것입니다. 또한 영향력 있는 웨비나와 팟캐스트를 제작하여 다양한 미디어를 통해 사람들에게 다가가려고 합니다. 주요 목표는 사람들이 그것을 꺼내서 그것에 대해 이야기하게 하는 것입니다. 이것은 진정으로 정신 건강과 관련된 문제를 다루는 첫 번째 단계이자 가장 중요한 단계입니다.
정신 건강에 대해 이야기할 필요가 있으며 정신 건강 문제에 대한 유익한 해결책을 결코 생산하지 못할 것입니다. 의학적으로 장애라고 하는 이러한 문제는 모든 사람이 알고 있고 사랑하는 사람들을 지원하고 그들이 혼자가 아니라는 것을 이해하도록 돕는다면 문제를 더 조이지 않을 수 있습니다. 이러한 정신 건강 웹사이트는 인터넷을 실제 목적, 즉 모든 사람을 가깝게 만들기 위해 사용하는 것과 거의 동일합니다.
당신의 견해는 어떻습니까?
정신 건강에 대한 당신의 믿음은 무엇이며 왜 그것이 수백 개의 사회에서 금기시되고 있다고 생각합니까? 그것에 대해 이야기하는 것이 그러한 문제를 다루는 과정을 시작할 수 있다고 생각하십니까? 댓글로 알려주시고 저희에게 연락주세요!