이 글에서는 Vmmem 프로세스가 무엇인지, 그리고 Windows 11/10에서 vmmem.exe의 높은 메모리 사용량을 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 모든 Windows 사용자가 Vmmem에 익숙한 것은 아니지만, 작업 관리자를 열어보면 이 프로세스를 발견할 수 있습니다. 일부 사용자의 경우 이 프로세스가 시스템 메모리를 과도하게 차지하는 문제가 발생하기도 합니다. Vmmem이 무엇인지, 왜 많은 메모리와 CPU를 소비하는지, 그리고 영구적으로 비활성화하는 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.

Vmmem 프로세스란?
Vmmem은 VMware Workstation에 의해 생성되고 실행되는 프로세스입니다. 이 프로세스는 Windows PC에서 실행 중인 가상 머신들이 사용하는 메모리와 CPU 사용량을 나타냅니다. 즉, 가상화 환경에서 실제 가상 머신이 소비하는 리소스를 표시하는 역할을 하며, 가상 머신이 실행되고 있지 않다면 이 프로세스도 자연스럽게 사라집니다.
Windows 11/10에서 vmmem.exe 높은 메모리 사용량 해결하기

Vmmem 프로세스에 대한 기본적인 개념과 리소스를 많이 소비하는 이유를 이해했다면, 이제 높은 리소스 사용 문제를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 이 문제를 해결하려면 Windows용 가상 머신 서브시스템(WSL)을 종료한 후, 컴퓨터를 재시작하고 필요할 때 다시 프로세스를 시작하면 됩니다.
아래 단계를 따라 진행해 보세요.
- Windows 키를 눌러 시작 메뉴를 엽니다.
- 검색창에 '명령 프롬프트(Command Prompt)'를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.
- 검색 결과에서 명령 프롬프트를 관리자 권한으로 실행합니다.
- 아래 명령어를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.
wsl --shutdown
이제 시스템을 재시작하면 Vmmem 프로세스가 중지됩니다. 다만, 이 프로세스를 제거하면 Linux GUI 앱을 실행할 수 없다는 점에 유의해야 합니다.
WSL2를 다시 시작하면 해당 프로세스도 재시작할 수 있습니다. 이렇게 하려면 명령 프롬프트를 관리자 권한으로 연 후, 아래 명령어를 입력하고 Enter 키를 누르면 됩니다.
Restart-Service LxssManager
참고: Service Host Network Service 네트워크 사용량이 높은 경우에도 유사한 방식으로 접근할 수 있습니다.
Vmmem을 종료할 수 있나요?
네, Windows에서 Vmmem을 종료하는 것은 가능합니다. 관리자 권한으로 아무 터미널이나 연 후 wsl --shutdown 명령어를 입력하고 Enter 키를 누르면 됩니다. 이 명령은 실행 중인 모든 WSL 배포판과 가상 머신 워커 프로세스를 즉시 종료시킵니다.
높은 메모리 사용량은 어떻게 해결하나요?
Windows에서 높은 메모리 사용량을 해결하는 것은 생각보다 어렵지 않으며, 다양한 방법이 있습니다. 불필요한 백그라운드 애플리케이션을 종료하거나, 시작 프로그램을 비활성화하거나, 하드 드라이브 조각 모음을 실행하거나, 레지스트리 설정을 변경하는 등 여러 방법 중 상황에 맞는 방법을 활용하여 높은 메모리 사용량 문제를 해결할 수 있습니다. 또한 가상 머신에 할당된 메모리 크기를 줄이는 것도 Vmmem의 메모리 사용량을 낮추는 효과적인 방법입니다.