21세기의 컴퓨터 작업자라면 깨어 있는 시간의 대부분을 화면을 바라보며 보내게 될 것입니다.
그러나 고맙게도 기상 일정을 망치지 않고 작업을 성공적으로 완료할 수 있는 무수한 방법이 있습니다. 에서 가장 초기이자 현재 인기 있는 솔루션 중 하나는 플럭스입니다. 전자 기기에서 방출되는 청색광을 제거하여 작동하는 앱으로, 연구에 따르면 인간의 건강이 장기적으로 쇠퇴하는 근본적인 원인이라고 합니다.
그러나 Microsoft는 이후 솔루션에 대한 사용자의 요구를 따라잡았고 자체 도구를 내놓았습니다. 야간 조명이라고 하는 앱은 실시간 요구 사항에 따라 청색광 필터를 자동으로 활성화 또는 비활성화하여 작동하거나 설정한 경우 수동으로 할 수 있습니다.
다음에서는 Windows 컴퓨터에서 야간 조명을 최대한 활용하는 확실한 방법을 살펴보겠습니다. 시작하겠습니다.
Windows 11에서 야간 조명을 활성화하는 방법
타사 블루라이트 차단기를 사용하는 것과 달리 Window's Night 라이트를 사용하는 것은 매우 간단한 일입니다.
시작하려면 시작 메뉴로 이동하세요. 검색창에 '설정'을 입력하고 가장 일치하는 항목을 선택합니다. 또는 Windows 키 + I 설정을 여는 단축키 메뉴.
- 설정 앱에서 시스템> 디스플레이를 선택합니다. .
- 디스플레이 메뉴에서 야간 조명 섹션을 켜기 . 그러면 PC에서 야간 조명 기능이 활성화됩니다.
그리고 그게 다야. 위의 지침을 따르면 야간 조명 앱이 활성화됩니다. 이 외에도 야간 조명 설정을 원하는 대로 조정할 수도 있습니다. 그렇게 하려면 > 야간 조명 옵션 코너에 위치한 표지판; 이렇게 하면 앱의 사용자 지정 섹션으로 이동합니다.
여기에서 앱의 슬라이딩 스케일을 조작하여 야간 조명의 청색광 필터 강도를 변경할 수 있습니다.
야간 조명에 대한 특정 켜기 및 끄기 시간을 지정하여 청색광 필터링 프로세스를 자동화할 수 있는 옵션도 있습니다. 이렇게 하면 기본 야간 조명 시간 설정이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로 자신의 작업 휴식 일정을 유연하게 설정할 수 있습니다.
위의 조정이 완료되면 앱을 닫아 새 설정을 완료하십시오.
포장
더 많은 일광 노출, 저녁에 기기 사용 시간 줄이기와 같은 간단한 생활 방식 조정과 화면 설정 조정을 결합하면 이제 더 나은 수면 주기 리듬을 얻을 수 있으며 더 만족스러운 수면 주기를 얻을 수 있습니다. 그리고 충실한 일상.
문제에 대한 빠른 솔루션을 찾고 있는 오랜 Microsoft 사용자이고 수십 개의 타사 앱에서 길을 잃지 않으려면 Windows 야간 조명을 솔루션으로 선택하는 것이 잘못되지 않을 것입니다.