하루 중 늦은 시간까지 컴퓨터를 사용하시나요? 잠들기가 어렵거나 눈의 피로를 자주 느끼시나요? 그렇다면 화면 색온도를 하루의 태양 흐름에 맞춰 조정하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 Windows 10에 기본 내장된 '야간 조명' 기능과 강력한 대안 프로그램인 f.lux를 비교해 보겠습니다.
Windows 10의 야간 조명은 비교적 최신 기능인 반면, f.lux는 오랜 기간 꾸준히 사랑받아 온 검증된 프로그램입니다. 두 도구의 사용법과 핵심 기능을 하나씩 살펴보고, 어떤 것이 여러분에게 더 적합한지 판단하는 데 도움을 드리겠습니다.
이미 두 도구 중 하나를 사용 중이거나 추천할 만한 다른 프로그램이 있다면 아래 댓글로 의견을 공유해 주세요.
Windows 10 야간 조명
Windows 10의 야간 조명 기능은 2017년 초 배포된 Creators Update에서 처음 선보였습니다. Microsoft가 f.lux에 대응하기 위해 마련한 기능으로, f.lux만큼 정교한 조정 옵션은 없지만 일상적인 사용에는 충분히 유용합니다.
야간 조명을 사용하려면 Windows 키 + I를 눌러 설정을 열고 시스템 > 디스플레이 > 야간 조명 설정으로 이동하세요. 지금 켜기 버튼을 클릭하면 즉시 활성화할 수 있으며, 슬라이더를 왼쪽으로 움직일수록 블루라이트 배출량이 줄어듭니다.
참고: 해당 설정 메뉴가 보이지 않는다면 Creators Update가 설치되어 있지 않다는 뜻입니다.
야간 조명은 일출부터 서서히 블루라이트를 줄여 해질 무렵 최대치로 조정되도록 예약할 수도 있습니다. 이 기능을 사용하려면 야간 조명 예약 스위치를 켬으로 변경하세요. 프로그램이 현지 일출·일몰 시간을 자동으로 감지합니다.
반대로 시간 직접 설정을 클릭하면 태양 위치와 상관없이 원하는 시간에 맞춰 야간 조명이 켜지고 꺼지도록 지정할 수 있습니다.
액션 센터를 통해서도 야간 조명을 빠르게 켜고 끌 수 있습니다. Windows 키 + A를 누르면 화면 오른쪽에서 액션 센터가 열리고, 야간 조명 타일을 클릭할 때마다 켜짐/꺼짐이 전환됩니다.
타일이 보이지 않는다면 Windows 키 + I로 설정을 열고 시스템 > 알림 및 작업 > 빠른 작업 추가 또는 제거로 이동한 뒤, 야간 조명을 켬으로 설정하세요.
Windows 10에는 화면 요소를 검정 계열로 바꾸는 다크 모드도 포함되어 있습니다. 눈의 피로를 겪는 분들에게 도움이 될 수 있으니, Windows 키 + I를 눌러 개인 설정 > 색으로 이동한 후 기본 앱 모드 선택에서 어두움을 선택해 보세요.
f.lux
f.lux는 가장 널리 사용되는 색온도 조절 프로그램 중 하나로, 무료이면서도 사용법이 간단하고 효과가 확실합니다. 처음에는 화면 변화가 과하게 느껴질 수 있지만, 한 번 익숙해지면 없이는 컴퓨터를 사용하기 어려울 정도입니다. 공식 사이트에서 다운로드해 설치하세요.
설치 후 가장 먼저 할 일은 트레이의 f.lux 아이콘을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 Change location...(위치 변경)을 선택하는 것입니다. 우편번호 또는 지역명을 입력하고 Search, OK를 차례로 누르면 f.lux가 현지 일출·일몰 시간에 맞춰 자동으로 조절됩니다.
다음으로 아이콘을 오른쪽 클릭해 f.lux color and schedule...(색상 및 일정)을 엽니다. 오른쪽 위 드롭다운에서 미리 설정된 색 구성표를 고를 수 있으며, 하루 동안 차단되는 블루라이트 양이 각각 다릅니다. Recommended Colors(권장 색상)가 너무 강하게 느껴진다면 Classic f.lux를 선택해 보세요.
기본값을 바꾸고 싶다면 슬라이더로 취침 시간대의 화면 색을 조정할 수 있습니다. 슬라이더가 왼쪽에 있을수록 블루라이트가 적어지며, 하루를 마무리하는 시간대에는 이것이 바람직합니다.
화면 하단에서는 가장 이른 기상 시간을 설정할 수 있으며, 이 값에 맞춰 색상 전환 타임라인이 자동으로 조정됩니다.
언제든 Alt + End를 누르면 f.lux가 1시간 동안 일시 중지됩니다. 게임이나 영상처럼 전체 화면 애플리케이션에서는 f.lux가 자동으로 꺼지길 원한다면 아이콘을 오른쪽 클릭한 뒤 Disable > for fullscreen apps를 선택하세요. 원색 그대로 미디어를 즐기려면 필수적인 설정입니다.
마지막으로 아이콘을 오른쪽 클릭하고 Options (and Smart Lighting)...를 열면 다양한 부가 옵션을 활성화할 수 있습니다. 취침 시간이 다가오면 알림을 띄우는 Backwards Alarm Clock, 더 넓은 범위의 색온도를 제공하는 wider slider ranges, 빠른 작업용 단축키(hotkey) 설정 등이 대표적입니다.
f.lux 사용 중에도 마우스 커서가 유독 하얗게 보인다면 Software mouse cursor when needed 옵션을 켜세요. 커서가 화면 나머지 부분과 같은 색조로 표시되어 문제가 해결됩니다.
How quickly should transitions happen? 드롭다운에서는 하루 동안의 색온도 변화 속도와, 전체 화면 앱 전환 시 색상이 바뀌는 속도를 선택할 수 있습니다.
어떤 블루라이트 필터가 더 좋을까?
개인적으로는 f.lux가 가장 좋은 선택이라고 생각합니다. 미리 정의된 색 구성표 전환, 전체 화면 애플리케이션 자동 비활성화, 색상 전환 속도 조절 등 실용적인 기능이 훨씬 많기 때문입니다.
하지만 고급 기능이 굳이 필요 없다면 Windows 10의 야간 조명만으로도 충분히 역할을 해낼 수 있습니다. Windows 10은 끊임없이 발전하는 운영체제이므로, 앞으로 이 기능도 점점 더 강력해질 가능성이 높습니다.
여러분은 야간 조명과 f.lux 중 무엇을 사용하시나요? 어느 쪽이 더 마음에 드시나요? 아니면 추천하고 싶은 다른 프로그램이 있으신가요?
이미지 출처: XiXinXing/Depositphotos