사과 로고를 기억만으로 그릴 수 있습니까?
확신하십니까? 지금 바로 한번 그려보세요. 결과가 의외로 나올지도 모릅니다.
인간의 기억에 관한 흥미로운 실험에서 85명의 참가자 중 단 1명만 사과 로고를 정확하게 그렸습니다. 대부분의 사람들은 거의 매일 사과 로고를 접하면서도, 뇌는 세부적인 디테일까지 저장하지 못하는 것이죠. 이는 우리가 자기 자신의 두뇌에 대해 생각보다 많이 알지 못한다는 것을 보여줍니다. 증거가 반대로 말하고 있어도 우리는 스스로를 믿곤 합니다. 망각은 인간의 본성이지만, 하루하루 얼마나 많은 것을 잃어버리는지 실감하기란 쉽지 않습니다.
그럼 이제 여러분에게 질문해 보겠습니다.
- 1년에 몇 권의 책과 몇 편의 글을 읽으십니까? 하루는요?
- 그중 얼마나 많은 정보를 실제로 기억하고 계십니까?
솔직히 말씀드리면, 지금 이 글을 읽는다 해도 한 달 안에는 약 80%를 잊어버리게 됩니다. 기억의 복잡한 메커니즘까지 들어갈 필요는 없습니다. 다만 반복하고 복습하지 않는 정보에게 당신의 기억은 무척 가혹한 공간이라는 사실만 기억하세요. 매일 읽는 방대한 지혜나, 적절한 타이밍에 활용하고 싶었던 좋은 팁들에게는 안타까운 소식입니다.
하지만 좋은 소식도 있습니다. 망각은 충분히 이길 수 있습니다. 기억 연구자들은 간격 반복 학습(spaced practice)이 더 효과적인 학습으로 이어진다고 말합니다. 『메이크 잇 스틱(Make It Stick)』의 저자인 심리학자 헨리 L. 로디거 3세(Henry L. Roediger III)는 이렇게 설명합니다.
"조금 잊어버린 후에 학습 내용을 다시 인출하는 데 드는 추가적인 노력은 통합 과정을 재촉발시켜, 기억을 더욱 강화하는 효과를 가져옵니다."
이 책은 또한 '조금의 망각'이 오히려 좋은 일이 될 수 있다고 말합니다. 하나의 기술이나 주제를 연습하면서 다른 주제를 섞어 복습할 수도 있습니다. 이것이 바로 능동적 회상(active recall)과 플래시카드를 활용한 간격 반복 학습의 원리입니다.
이러한 조언은 원래 공부법에 관한 것이지만, 잊고 싶지 않은 모든 종류의 지식에 적용할 수 있는 도구들이 많습니다. 아래에서 소개할 도구들을 활용하면 기억력 게임에서 승리하고 유용한 조언을 더 오래 기억할 수 있습니다.
Mindmory (iOS, 무료)
살아가며 지켜야 할 규칙을 Do & Don't로 기록하세요.
Mindmory는 그 압도적인 단순함 때문에 마음에 들 것입니다. 이 앱은 읽으면서 접한 좋은 인생 팁들을 담아두는 '머드 덤프(mind dump)'용으로 설계되었습니다. 개인 성장에 도움이 되는 규칙이라면 무엇이든 Do's와 Don'ts 형식으로 저장할 수 있습니다.
예를 들어 실행 가능한 아이디어를 Do 목록과 Don't 목록으로 나눌 수 있습니다. 스티브 잡스의 유명한 말 "교조(dogma)를 두려워하지 말라"는 Don't 항목이 됩니다. "타인의 의견 소음에 자신의 내면의 목소리를 묻히게 하지 말라" 역시 마찬가지죠. 반면 Do 목록에는 그의 영감을 주는 메시지 "굶주림을 유지하라, 우직하라(Stay hungry, stay foolish)"를 넣을 수 있습니다. 모든 인생 팁은 카테고리별로 정리됩니다.
Mindmory는 간격 반복 원리를 활용해 홈 화면에 실행 가능한 아이디어(Do's와 Don'ts)를 표시해 줍니다.
영감을 주는 삶의 규칙으로 머릿속을 채우는 것은 절반일 뿐입니다. Mindmory는 진한 초록색과 빨간색 음영으로 그 아이디어가 일상에서 얼마나 잘 지켜지고 있는지 시각적으로 보여줍니다. 예컨대 생산성을 해치는 반복되는 실수가 있다면, 시각적 순위 기능으로 해결책이 되는 행동 지침의 우선순위를 높이세요. 간격을 두고 오는 알림이 당신이 세운 해결책을 능동적으로 회상하도록 도와줄 것입니다.
Mindmory에는 Grey Matters 뷰도 있습니다. 실행 가능한 아이디어가 아니더라도 곁에 두고 싶은 정보들을 보관하는 공간입니다. 앱 자체에 미리 만들어진 아이디어들도 제공되므로 새로운 팁으로 채워 나가기에도 좋습니다.
MemoButton
능동적 기억을 훈련하세요.
MemoButton은 브라우저에서 사용하는 간격 반복 도구로, 크롬 확장 프로그램 형태로 제공됩니다. 기억하고 싶은 내용을 무엇이든 퀴즈 카드(Quiz Card)로 만들면, MemoButton이 일정한 간격으로 퀴즈를 내주어 더 확실하게 기억하도록 돕습니다. 새로운 외국어 학습, 키보드 단축키 암기, 웹에서 본 아이디어 회상 등에 유용합니다.
계정 페이지의 통계 기능은 더 깊은 인사이트를 제공합니다. 계정 페이지에서 모든 퀴즈 카드를 관리할 수 있으며, '가장 쉬운 카드'와 '가장 어려운 카드'로 분류할 수도 있습니다. 잘 외워지지 않는 정보는 추가 사실, 맥락, 기억술(mnemonic)을 덧붙여 쉽게 만들 수 있습니다. 개발자들은 아이디어가 반복될 때마다 매번 새로운 관점을 얻게 된다고 말합니다. 어느 날 문득 완전히 이해되어, 스스로의 아이디어를 발전시키는 밑거름이 될지도 모릅니다.
비즈니스 액셀러레이터 Y Combinator의 창립자 폴 그레이엄(Paul Graham)은 스타트업 아이디어를 얻는 방법이라는 에세이를 썼습니다. MemoButton으로 최고의 아이디어에 집중하는 방법을 보여주는 좋은 예입니다.
FlashTabs 역시 디자인이 훌륭한 간격 반복 확장 프로그램입니다. 올해부터 기억력을 개선하고 싶다면 활용해 볼 만한 유망한 크롬 확장 프로그램입니다.
Clippings.io
읽은 전자책에서 최고의 구절을 하이라이트하세요.
이제 우리가 읽는 책 속의 지식을 어떻게 관리할지 살펴보겠습니다. 종이책이라면 마리아 포포바(Maria Popova)가 제안한 '아이디어 인덱스' 만들기가 값진 방법입니다. 킨들 전자책이라면 Clippings.io가 해답이 될 수 있습니다.
이 웹 앱은 킨들 전자책의 하이라이트를 관리하는 데 필요한 모든 기능을 갖추고 있습니다. 아마존 킨들 하이라이트 페이지를 직접 이용할 수도 있지만, Clippings.io가 훨씬 세련되게 처리해 줍니다. 클리핑을 편집하고, 검색하고, 태그를 붙이고, 주석을 달 수 있습니다. 읽은 책과 작성한 주석을 컬렉션으로 정리하고, 특정 책의 정확한 구절로 되돌아가 다시 읽을 수도 있습니다. 책 제목, 저자, 내용, 유형별로 독서 노트를 검색하는 것도 가능합니다. 클리핑을 서식이 깔끔하게 적용된 Word, Excel, PDF 문서로 내보낼 수도 있습니다.
무엇보다 중요한 것은 모든 클리핑을 Evernote로 내보낼 수 있다는 점입니다. 책마다 노트북이 생성되고, 각 주석은 해당 노트북에 노트로 저장됩니다. 이를 통해 맥락 설명, 관련 링크, 시각 자료 등을 덧붙여 풍부하게 활용할 수 있습니다.
바로 이 Evernote 연동 덕분에, 다음에 소개할 Evernote 애드온이 리뷰와 회상의 필요를 충족시켜 줄 수 있습니다.
Reflect
Evernote 위에서 플래시카드로 복습하세요.
작가이자 미디어 전략가인 라이언 홀리데이(Ryan Holiday)는 읽은 모든 것을 저장하는 '코먼플레이스 북(commonplace book)'의 훌륭한 사례를 보여줍니다. 그는 체계적인 '노트카드'를 활용해 읽은 내용을 기억합니다. 디지털을 선호하는 사람들에게는 Evernote가 같은 역할을 할 수 있습니다. Reflect는 디지털 방식으로 전환할 이유 중 하나입니다.
Reflect는 Evernote에 저장해 둔 노트를 일정에 따라 플래시카드로 복습하며 암기하고 성찰하도록 도와줍니다. 모든 기기에서 작동하므로 이동 중이거나 마트 계산대 줄에서 잠깐의 짬이 날 때에도 활용할 수 있습니다.
Reflect와 Evernote를 연동해 자동 노트 복습 환경을 설정하는 방법도 있습니다. 복습할 특정 노트북이나 노트북 스택을 지정하고, 태그로 필터링할 수도 있습니다. 예를 들어 라이프핵 팁과 아이디어만 모아둔 노트북처럼 말이죠. 복습 일정 설정에 특히 신경 쓰세요. 바로 이 지점에서 간격 반복의 효과가 발휘됩니다. 플래시카드를 사용하면 카드를 더 의도적이고 빠르게 넘겨가며 학습할 수 있습니다.
안드로이드 사용자라면? Evernote와 연동해 노트 복습을 도와주는 Revunote도 확인해 보세요.
당신의 망각 속도를 늦추는 방법은 무엇인가요?
돌이켜보면, 작은 팁 하나가 우리 삶을 개선하는 데 놀랍도록 큰 힘을 발휘합니다. 이 글도 집필 장벽에 막혀 있던 중 The Daily Muse에서 기억해 낸 '52분 일하고 17분 쉬기' 팁에서 비롯되었습니다. 동시에 읽는 속도를 따라잡지 못하는 제 자신의 망각에서 영감을 받았습니다.
가치 있는 팁을 정기적으로 복습하면 생생하게 유지할 수 있습니다. 예전 자료를 다시 찾아보는 것은 처음 읽었던 시점과는 다른 관점에서 그 내용을 생각해 보는 계기가 되기도 합니다. 그것이 새로운 깨달음을 열어줄지도 모릅니다. 망각이 당신의 생각을 앗아가는 해적이 되도록 두지 마세요.
웹에서 발견한 최고의 팁들을 수집하는 나만의 방법은 무엇인가요? 노트를 정리하고 복습할 때 사용하는 특정 도구가 있나요? 여러분의 팁을 댓글로 공유해 주세요.