전통적인 펜과 종이 방식의 저널링이 발전했습니다. 이제 디지털 방식으로 저널링할 수 있습니다. 탐색하면서 저널링할 수 있습니다.
일기를 쓰는 것은 스트레스를 줄이고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 저널링은 일상적인 생각을 추적하거나 표현의 한 형태로 사용할 수도 있습니다. 어느 쪽이든 저널링에는 장점이 있습니다.
온라인 저널링 방법을 찾고 있다면 저널링을 위한 최고의 Chrome 확장 프로그램 5가지를 소개합니다.
1. 여정:일기, 저널
자기 관리에 큰 관심이 있다면 이 Chrome 확장 프로그램이 적합합니다. Journey에는 건강하고 긍정적인 저널링 경험을 장려하는 다양한 기능이 포함되어 있습니다. 동영상, 사진, 음악을 업로드하여 기억에 남는 일기를 작성할 수 있습니다.
Chrome 브라우저의 어디에서나 저널 항목을 만들 수 있습니다. 탐색하는 동안 Journey에 액세스하려면 브라우저 페이지의 오른쪽 상단 모서리에 있는 확장 프로그램 아이콘을 클릭하기만 하면 됩니다.
Journey는 저널 항목을 위한 빈 페이지 그 이상을 제공합니다. 이 저널링 서비스는 자기 사랑 여정에서 생산성을 유지하는 데 도움이 되는 많은 혜택이 있는 코치 프로그램을 제공합니다.
2. 마이 다이어리
군더더기 없는 심플한 다이어리를 찾고 있다면 최고의 확장 프로그램입니다. My Diary의 간단한 인터페이스를 통해 방해받지 않고 간단하게 일기를 작성할 수 있습니다.
My Diary에는 이전 항목을 쉽게 찾을 수 있는 간단한 검색 기능이 포함되어 있습니다. My Diary가 Chrome에 추가되면 브라우저의 오른쪽 상단에 있는 확장 프로그램 아이콘을 클릭한 다음 My Diary를 클릭하여 액세스할 수 있습니다.
3. 커피링
Coffeelings는 감정을 반영하고 추적하는 데 사용할 수 있는 기분 추적기이자 일기입니다. Coffeelings는 흥미로운 미학을 가지고 있으며 다양한 커피 색조를 통해 분위기를 고를 수 있는 기능이 포함되어 있습니다.
기분을 선택하고 나면 기분을 기록할 수 있으며 메모는 해당 날짜에 저장됩니다.
Coffeelings는 저널링에 다른 요소를 제공합니다. 일상의 감정을 미니 일기장에 기록함으로써 정기적으로 반성할 수 있습니다. 그렇게 하면 의식적으로 정신 건강을 돌볼 수 있습니다.
4. 숙고
이것은 자기 관리 매니아를 위한 또 다른 저널링 확장입니다. 숙고를 사용하면 새 탭에서 직접 생각을 기록할 수 있습니다.
Ponder를 사용하면 자유롭게 쓰기를 선택하거나 쓰고 싶은 내용에 대한 프롬프트를 제공하여 가이드를 허용할 수 있습니다. 프롬프트는 다음 범주로 구성됩니다.
- 일일 생산성
- 일일 목록
- 매일의 반성
- 크리에이티브
- 자기 반성
여기서 끝이 아닙니다. Ponder에는 글쓰기 시간 제한을 설정할 수 있는 타이머가 있습니다. 저널링을 일관성 있게 유지하는 방법을 배우고 싶다면 비생산적인 웹사이트에서 너무 많은 시간을 보낼 때 글을 쓰도록 미리 알림을 설정할 수도 있습니다. 보다 개인적인 경험을 위해 일일 프롬프트를 사용자 정의할 수 있습니다.
5. GoodPlan- 데일리 노트를 NEW TAB 페이지로
생각을 빠르게 기록하거나 몇 가지 메모를 추가하려는 경우 GoodPlan이 이상적인 확장 프로그램입니다.
이 확장의 간단한 인터페이스는 저널 또는 노트북 느낌을 제공합니다. GoodPlan은 페이지를 날짜별로 구분하여 그에 따라 메모를 분할할 수 있습니다.
이 확장이 제공하는 고유한 기능 중 하나는 모든 페이지에서 텍스트를 선택하여 GoodPlan 노트북에 직접 추가할 수 있다는 것입니다. 페이지 오른쪽 상단의 확장 아이콘에서 GoodPlan에 액세스할 수 있습니다.
보다 효과적으로 저널링하는 방법 알아보기
바쁜 삶에 휩쓸리기 쉽지만 시간을 내어 자신의 생각을 반성하고 기록하는 것이 여전히 중요합니다. 위에서 언급한 Chrome 확장 프로그램은 탐색 중에도 일기를 쓰는 습관을 들이는 데 도움이 됩니다.
이러한 확장은 저널링에 대해 배울 마지막 내용이 아닙니다. 저널링 경험을 향상시키는 데 도움이 되는 다양한 도구가 있습니다.