운동하기에 나쁜 때는 없으며, 시작하기에 더없이 좋은 때도 지금입니다. 재택근무가 일상화되면서 우리의 신체 활동은 급격히 줄어들었습니다. 예전에는 출근길과 등교길에 자연스럽게 걷는 시간이 있었지만, 이제는 하루 종일 거의 움직이지 않는 생활이 되어버렸죠.
물론 홈트레이닝 앱이나 피트니스 앱도 많지만, 모든 사람의 마음을 사로잡기는 어렵습니다. 만약 게임을 사랑하는 사람이라면 더할 나위 없이 좋은 소식이 있습니다.
이번 글에서는 땀 흘리는 운동 효과와 게임의 재미를 동시에 누릴 수 있는 최고의 피트니스 게임들을 소개합니다. 유연성 향상부터 근력 운동까지, 다양한 목표에 도움이 되는 타이틀들을 확인해 보세요.
2023년 최고의 피트니스 게임 BEST 7
참고: 각 게임마다 플레이 가능한 플랫폼과 필요한 주변기기를 함께 안내해 드립니다.
링 핏 어드벤처 (Ring Fit Adventure)
플랫폼: 닌텐도 스위치
필요 주변기기: 링 콘(Ring-Con), 레그 스트랩
피트니스 게임 순위 첫 번째는 링 핏 어드벤처입니다. 플레이어를 계속 움직이게 만드는 어드벤처 게임으로, 링 콘과 레그 스트랩을 활용해 다양한 운동 동작을 정확하게 추적합니다. 근육질 몸매의 용 ‘드라고’를 물리치며 모험을 진행하는 동안, 링 콘은 요가 포즈부터 오버헤드 프레스까지 모든 움직임을 감지합니다. 사용법이 간단하면서도 운동 효과가 확실하죠. 스쿼트, 다운독 자세 등 다양한 운동을 하게 되는 액션 RPG로, 롤플레잉 스토리가 더해져 지루할 틈이 전혀 없습니다.
피트니스 복싱 (Fitness Boxing)
플랫폼: 닌텐도 스위치
필요 주변기기: 없음
인기 음악에 맞춰 복싱 운동을 즐길 수 있는 게임입니다. 링 핏 어드벤처와 달리 별도의 주변기기가 필요 없어, 닌텐도 스위치만 있다면 언제 어디서든 운동할 수 있습니다. 10~40분 분량의 데일리 트레이닝을 노멀 모드와 패스트 모드 중 선택해 진행할 수 있습니다. 조이콘 컨트롤러를 들고 펀치와 스쿼트를 반복하면 온몸이 자연스럽게 움직입니다. 게임은 입력된 신장과 체중을 바탕으로 운동 루틴을 구성하고 소모 칼로리까지 알려줍니다. 집에서 복싱이 그리워진 분들에게 딱 맞는 피트니스 게임입니다.
비트 세이버 (Beat Saber)
플랫폼: PS4, PC
필요 주변기기: 플랫폼에 따라 호환되는 VR 헤드셋 및 모션 컨트롤러
비트 세이버는 VR 기반 리듬 피트니스 게임으로, 날아오는 블록을 사브르(검)로 베면서 몸을 숙이고 피하는 동작이 자연스럽게 이어집니다. 안드로이드에서 즐기는 과일 베기 게임과 비슷한 감각이라 처음 접해도 부담이 없습니다. 게임 자체가 너무 재미있어 지친 느낌 없이 운동을 마칠 수 있지만, 운동 후에는 근육이 확실히 풀리는 것을 느끼실 수 있습니다.
준바: 번 잇 업 (Zumba: Burn It Up)
플랫폼: 닌텐도 스위치
필요 주변기기: 없음
준바는 온몸을 움직이는 대표적인 운동 방식으로, 닌텐도가 선보이는 이 피트니스 게임은 집에서 개인 레슨을 받고 싶은 분들에게 최적입니다. 에너지 넘치는 30개의 클래스와 멋진 음악과 함께 신나게 몸을 흔들어 보세요. 실제 강사들이 등장하며, 친구 3명을 초대해 함께 참여할 수도 있어 더욱 즐겁습니다.
저스트 댄스 2023 (Just Dance 2023)
플랫폼: Wii, 닌텐도 스위치, PlayStation 4, Xbox One, Google Stadia
필요 주변기기: PS Move + PlayStation 카메라, Xbox Kinect 또는 저스트 댄스 컨트롤러 앱
춤을 좋아하면서 춤으로 건강까지 챙기고 싶다면 저스트 댄스 2023이 정답입니다. 오랜 시간 사랑받아온 댄스 시리즈의 최신작으로, 아리아나 그란데, 릴 나스 X, 빌리 아일리시 등 인기 아티스트들의 곡이 수록되어 있습니다. 모션 컨트롤러나 카메라가 없어도 스마트폰의 저스트 댄스 컨트롤러 앱만으로 플레이할 수 있어 접근성이 뛰어납니다.
노크아웃 리그 (Knockout League)
플랫폼: PS4, PC
필요 주변기기: 플랫폼에 따라 호환되는 VR 헤드셋 및 모션 컨트롤러
노크아웃 리그는 마치 실제 복싱 링에 서 있는 듯한 몰입감을 주는 VR 피트니스 게임입니다. 아케이드 스타일의 복싱 게임으로, 1:1 트래킹 방식을 사용합니다. 상대의 펀치를 하나하나 회피하지 않으면 바로 아웃되기 때문에 자연스럽게 온몸을 움직이게 됩니다. 손과 눈의 협응력을 기르고 위기 상황에서 몸을 보호하는 요령도 함께 익힐 수 있어 일석이조입니다.
복스VR (BoxVR)
플랫폼: Oculus Quest, PlayStation 4, Microsoft Windows
필요 주변기기: 호환되는 VR 헤드셋 및 모션 컨트롤러
비트 세이버처럼 박자에 맞춰 복싱 운동을 하는 VR 피트니스 게임입니다. ‘VR 운동 앱’이라 불릴 만큼 체계적인 운동 콘텐츠를 제공하며, 복싱 운동을 통해 장애물을 넘어서는 싸움 요령까지 배울 수 있습니다. 3분짜리 짧은 세션부터 20분 이상의 지구력 운동까지 다양한 프로그램을 선택할 수 있어, 훌륭한 유산소 운동 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 운동 프로그램이 꾸준히 업데이트되므로 매번 새로운 운동을 즐길 수 있다는 점도 큰 장점입니다.
지금까지 2023년 최고의 피트니스 게임 리스트를 살펴보았습니다. 이 글이 즐거우셨기를 바라며, 소개해 드린 게임들을 직접 경험해 보시길 추천합니다. 어떤 게임을 플레이해 보셨는지, 가장 마음에 들었던 점은 무엇인지 알려주세요!