걷기와 달리기는 건강을 유지하는 가장 좋은 운동 중 하나라고 합니다. 하루에 10,000보를 걷는 사람이 건강하고 건강하다고 합니다.
첨단 기술과 놀라운 장치로 하루 종일 걸은 걸음 수를 셀 수 있습니다. 그러한 웨어러블 중 하나가 Apple Watch입니다.
이 게시물에서는 Apple Watch로 걸음 수를 정확하게 계산하는 방법을 나열했습니다.
무엇을 해야 하는지 봅시다!
1단계:건강 데이터 입력:
가장 먼저 해야 할 일은 건강 앱에 나와 관련된 데이터를 입력하는 것입니다. 걸음 수와 칼로리 소모량을 평가하는 데 도움이 되는 키, 나이, 성별 및 체중을 입력해야 합니다.
어떻게 했는지 알아봅시다!
- iPhone을 잠금 해제하고 Watch 앱을 찾습니다. 내 시계 탭을 찾아 건강을 선택하고 편집을 탭합니다. 필요한 정보를 입력하고 완료를 선택하십시오.
- 건강 앱에 입력한 정보는 활동 및 운동 앱과 공유됩니다.
2단계:위치 서비스 활성화
Apple Watch는 사용자가 이동한 거리를 추정하기 위해 GPS 추적이 필요합니다. 어떤 Apple Watch 세대를 사용하든 걸음 수를 계산할 때 정확한 결과를 얻으려면 위치 서비스를 활성화해야 합니다.
- 홈 화면에서 설정을 찾습니다.
- 그런 다음 개인정보 보호, 위치 서비스로 이동합니다.
- 위치 서비스가 켜져 있는지 확인하세요.
- Apple Watch Workout 및 Watch Faces에 대한 위치 서비스도 활성화해야 합니다. 앱을 사용하는 동안 둘 다 끄기에서 켜기로 설정하세요.
3단계:피트니스 추적 활성화
이제 위치 서비스를 켰으면 계속 진행해 보겠습니다.
Apple Watch 및 iPhone은 가속도계를 사용하여 몸 전체의 움직임을 측정하여 활동을 추적합니다. GPS 정보를 사용할 수 없는 경우 가속도계가 작업을 수행합니다. 휴대전화와 시계의 설정이 다릅니다.
아이폰:
- 설정 앱을 실행합니다.
- 개인정보 보호로 이동한 다음 위치 서비스로 이동합니다.
- 서비스 목록이 표시되면 시스템 서비스를 찾아 탭합니다.
- 모션 보정 및 거리가 켜져 있는지 확인하세요.
- 이제 개인정보 보호로 돌아가서 모션 및 피트니스로 돌아갑니다. 아직 활성화되지 않은 경우 피트니스 추적 및 건강을 켜십시오.
보기:
- 이제 iPhone의 Watch 앱으로 이동합니다.
- 내 시계 탭을 클릭하고 개인 정보를 선택합니다.
- 피트니스 추적 기능이 켜져 있는지 확인하세요.
정확성을 얻기 위해 조정:
Apple Watch Series 1이 있는 경우 GPS와 함께 제공되지 않는다는 점을 알아야 합니다. 따라서 달리거나 걷는 방법을 아는 데 도움이 필요합니다. 이 경우 Watch가 가속도계 데이터를 iPhone의 GPS 데이터의 GPS 데이터와 비교하여 정확한 결과를 얻도록 할 수 있습니다.
보정 단계:
- Apple Watch를 착용하고 iPhone을 들고 더 나은 GPS 수신을 위해 맑은 하늘과 평평한 땅이 있는 지역으로 이동하십시오.
- Apple Watch에서 운동 앱을 열고 야외 달리기 또는 야외 걷기를 선택합니다. 이제 목표 시간을 20분으로 설정하세요.
- 설정된 시간 동안 정상 속도로 뛰거나 걷습니다.
- 또한 시계 모드에 만보기를 추가하세요.
이제 Apple Watch가 걸음 수를 정확하게 계산하도록 설정하는 방법을 알게 되었습니다. Apple Watch 걸음 수 카운터로 걸음 수와 칼로리 소모량을 추적해 보세요.