이것은 일부 사람들에게는 충격적인 소식처럼 느껴질 수도 있지만 최신 분석에 따르면 매년 미국에서 약 610,000명이 심장병으로 사망하는 것으로 나타났습니다. 이 소식만으로도 혈압이 올라갈 수 있습니다. 특히 생활 방식이 그다지 활발하지 않거나 흡연이나 음주에 탐닉하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 따라서 상황은 매우 우려스러운 상황입니다.
건강하고 건강하며 건강하더라도 Android 또는 iPhone에 심박수 모니터링 앱이 있으면 항상 편리합니다. 왜요? 앱이 심장을 건강하게 유지하기 위해 무엇을 할 수 있는지 생각한다면 다시 생각해 보세요! 혈압, 체중, BMI와 같은 작은 세부 사항에서 심장 마비 질환에 대한 조언을 나타내는 것까지 모두 찾을 수 있습니다. 스크롤하여 각각의 특별한 기능을 알아보고 지금 휴대전화에 가장 적합한 심장 모니터 앱을 유지하는 것을 잊지 마십시오.
1. 즉각적인 심박수:HR 모니터 및 맥박 검사기
전 세계 최고의 심장 앱 중 하나임을 자랑하는 인스턴트 심박수는 정확성으로 유명합니다. 흥미롭게도 휴대전화의 카메라 렌즈에 손가락을 대면 맥박이 표시됩니다. 또한 운동 전후 측정값을 관찰하면서 유산소 운동을 모니터링합니다.
참고 정상적인 심장 박동 범위는 60-100BPM이며 스트레스, 불안, 우울증, 감정 등과 같은 요인으로 인해 변동합니다. 이를 기록하고 한계를 초과하거나 낮추는 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.
특수 기능 :
- 이 심장 앱은 맥박 파형 그래프를 형성하고 몸의 피로를 측정하기 위한 StandUP 테스트를 제공합니다.
- 운동 또는 휴식 중 심박수를 별도로 기록합니다.
주의: 안드로이드 | 아이폰
2. 펄스 포인트 응답
심장 응급 상황의 경우 이 심장 앱은 신속한 지원을 위해 CPR 교육을 받은 커뮤니티 구성원과 연결합니다. 또한 GPS 위치를 추적하여 주변의 도움을 알려줍니다. 또한 주변에 긴급한 도움이 필요한 사람이 있는지 알려줍니다.
특수 기능:
- 화재, 홍수와 같은 지역의 지역적 위협도 이를 통해 알려줍니다.
- "CPR 필요" 알림을 통해 사용 가능한 모든 주변 도움을 활성화합니다.
주의: 안드로이드 | 아이폰
3. iCardio 운동 추적기
매일 운동하는 것이 실제로 건강을 유지하고 심장을 건강하게 유지하는 데 매우 도움이 된다는 것은 분명히 알려져 있습니다. 이것은 당신이 야외 활동을 하도록 밀어붙이는 사진에서 iCardio가 오는 곳입니다. 이와 함께 GPS 트래커로 야외 활동을 감지하고 체중이나 안정 시 맥박이 상승하는지 확인하고 전반적인 건강 그래프가 올바르지 않은 경우 알려줍니다. 또한 Google Fit, Fitbit, MisFit 등과 데이터를 동기화할 수 있습니다. 예!
특수 기능:
- 운동 결과를 분석할 수 있도록 친구나 주치의에게 이메일로 보내세요.
- 심장 강도 및 키, 체중 등과 같은 기타 요인을 기반으로 한 칼로리 추적 기능
조심하세요 :안드로이드 | 아이폰
4. 심장 영상
심박수 모니터링을 위한 가장 놀라운 앱 중 하나로 평가되는 Cardio Visual에는 심장 건강, 위험 요인, 예방 및 치료에 대해 설명하는 선별된 비디오 및 그래픽의 포괄적인 라이브러리가 있습니다. 앱에는 2개의 인터페이스가 있습니다. 하나는 교육 리소스로 임상의를 위한 것이고 다른 하나는 집에서 심장 환자를 위한 것입니다.
특수 기능:
- 당뇨병, 고혈압, 심장 구멍 등과 같은 특정 상태에 계속 초점을 맞춥니다.
- 심장 질환에 관한 정기적으로 업데이트되는 뉴스를 원스톱 솔루션으로 제공합니다.
조심하세요 :안드로이드 | 아이폰
5. Runtastic 심박수 모니터
나이와 훈련 수준에 따라 사람마다 심장 박동이 다릅니다. 카메라 렌즈에 손가락을 대면 이 심박수 모니터 앱에 심장 박동이 기록됩니다. 또한 스트레스를 받거나 휴식을 취할 때 심장이 어떻게 작용하는지 기록합니다.
스트레스가 휴대전화나 자녀의 휴대전화에서 소셜 미디어 중독으로 인한 것이라면 Social Fever를 다운로드하세요. 현실 세계와 다시 연결됩니다. Social Fever는 귀하의 사회 활동 사용량을 추적하고 애완 동물과 놀거나, 요리를 하거나, 물 한 잔을 마시는 등 행복을 유지하도록 상기시켜줍니다.
특수 기능:
- 매일, 매주 또는 매월 결과를 비교합니다.
- 역사와 현재를 설명하는 적절한 그래프 삽화.
조심하세요 :
또한 스마트폰에 전화 추적 애플리케이션을 설치하십시오. 스트레스는 최근 연구에서 발견된 가장 일반적인 이유 중 하나이므로 휴대전화나 자녀의 휴대전화에 있는 소셜 미디어 중독으로 인한 것일 수 있습니다. 따라서 Social Fever를 다운로드하고 현실 세계와 다시 연결하는 것이 좋습니다. Social Fever는 소셜 활동의 사용을 추적하고 전화를 포함하지 않는 활동으로 돌아가도록 상기시켜줍니다. 휴대폰을 활동 시간과 함께 DND 모드로 전환하는 Quality Time과 같은 몇 가지 훌륭한 기능이 있습니다. 끊임없는 전화 알림으로 방해받지 않고 애완동물과 놀아주고, 요리를 하고, 물 한 잔을 마시며 행복하세요. 또한 하루 종일 수분을 유지하기 위해 물을 마시도록 알림을 설정합니다. 또한, 애플리케이션은 이어폰을 장기간 사용하지 않도록 알려줍니다.
건강한 심장은 이길 수 없습니다
최근의 건강 보고서와 개인의 생활 방식의 변화를 염두에 두고 마음의 건강을 염두에 두는 것이 가장 좋습니다. 그리고 다행히도 이러한 심장 앱은 그것을 관리하는 데 어느 정도 도움이 됩니다. 또한 40세 이후부터는 전반적인 건강을 매우 조심스럽게 관찰해야 한다고 합니다. 이 앱 덕분에 다시 한 번 당신의 마음을 행복하고 활기차게 만들 수 있습니다! 조심하시고 건강하세요!
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