팀 페리스는 저서 『4시간 셰프』의 '메타 러닝(학습하는 법 학습하기)' 챕터에서 우리가 마스터하고 싶은 기술을 분해하는 방법에 대해 이야기합니다. 이는 "사물을 뒤집어 보고, 아웃라이어(탁월한 성과를 내는 사람)들이 다르게 하는 일(그리고 전혀 하지 않는 일)을 살펴보는 과정"입니다.
이런 분해 과정을 통해 성공한 사람들과 일반 사람들을 가르는 요소가 무엇인지 알 수 있습니다. 그것은 타고난 재능이 아닙니다. 성공한 사람들이 전반적인 생산성과 성공을 강화하기 위해 채택한 일상의 습관, 의식, 루틴, 프로세스입니다.
이러한 프로세스와 루틴 중 극히 일부만 우리 삶에 적용해도(특히 만연한 기술의 함정을 피하는 방법들), 그들의 성과를 우리도 누릴 수 있을지도 모릅니다.
1. 워런 버핏처럼 우선순위 정하기
버핏의 전용 조종사가 억만장자 투자자인 버핏에게 커리어 목표에 대해 이야기하던 중, 버핏은 그에게 간단한 연습을 시켰습니다.
- 당신의 상위 25개 목표를 적으세요.
- 그중 가장 중요한 5개 목표에 동그라미 치세요.
이제 두 개의 리스트가 생겼습니다: 동그라미 친 5개와 그렇지 않은 20개. 하지만 이 연습을 오해하지 마세요. 이것은 '높은 우선순위 vs 낮은 우선순위' 리스트가 아닙니다.
"동그라미 치지 않은 모든 것이 당신의 '무조건 피해야 할 리스트'가 됩니다. 무슨 일이 있어도 이 20가지에는 신경 쓰지 마세요. 상위 5가지에서 성공하기 전까지는요."
목표를 엄격하게 우선순위화하고 배제하는 이 방식은 버핏이 평생 엄청난 성과를 내는 데 기여했습니다. 우리도 장기 목표뿐만 아니라 일상에서도 시간을 더 현명하게 쓰는 데 이 방법을 적용할 수 있습니다.
2. 어니스트 헤밍웨이처럼 아웃풋 기록하기
우선순위를 파악했다면, 진척 상황을 추적하는 것이 필수적입니다.
헤밍웨이의 우선순위는 '글쓰기'였습니다. 그래서 그는 매일 자신이 쓴 단어 수를 기록했습니다. 이로 인해 자신의 생산성에 대한 환상이 없었죠: 그날 정확히 무엇을 달성했는지 알았습니다. 그리고 일일 목표를 달성하면 다음 날까지 완전히 일을 내려놓을 수 있었습니다.
마찬가지로 수학 교수이자 작가인 칼 뉴포트는 깊고 어려운 작업에 쏟은 시간을 기록합니다. 팀 페리스 역시 자신의 하루 중 많은 것을 기록하며 어떤 투입(input)이 가장 가치 있는 산출(output)로 이어지는지(즉 80/20 법칙) 파악합니다. "측정되는 것은 관리된다"는 말처럼 말이죠.
직접 해보고 싶다면 간단한 스프레드시트로 시작해도 충분합니다. 더 많은 기능이 필요하다면 훌륭한 습관 및 목표 추적 앱들도 많이 있습니다.
3. 아리아나 허핑턴처럼 이메일 관리하기
자신이 이메일을 많이 받는다고 생각한다면, 허핑턴 포스트와 스라이브 글로벌의 공동 창업자이자 작가, 사업가인 아리아나 허핑턴의 받은 편지함을 상상해 보세요.
허핑턴 같은 폭발적인 받은 편지함은 우리 대부분을 압도하겠지만, 그녀는 세 가지 간단한 규칙 덕분에 일을 처리하면서도 삶을 영위합니다.
- 숙면을 위해: 취침 30분 전에는 이메일 확인 금지.
- 집중력 있는 아침을 위해: 눈을 뜨자마자 이메일 확인 금지.
- 깊은 관계를 위해: 자녀와 함께 있을 때 이메일 확인 금지.
허핑턴은 엄격한 이메일 규칙을 철저히 지킵니다. 직원들이 휴가 중일 때를 위한 도구까지 개발했을 정도입니다. "휴가 중일 때 누군가 이메일을 보내면, 언제 복귀하는지 알리는 자동 회신이 갑니다. 그리고 가장 중요한 건—그 이메일이 삭제된다는 겁니다."
4. 피터 틸처럼 인위적 데드라인 설정하기
페이팔과 팰런티어의 공동 창업자이자 억만장자 투자자인 피터 틸은 짧은 시간에 큰일을 이루는 법을 압니다.
그가 늘 던지는 질문은 이겁니다: "당신의 10년 계획을 어떻게 향후 6개월 안에 달성할 수 있습니까?" 말도 안 되는 소리 같지만, 이는 틸이 자신의 목표를 어떻게 생각하는지 보여주는 중요한 통찰입니다. 그가 관행을 깨고 1년 만에 대부분이 10년 걸릴 일을 해내는 비결입니다.
이 질문은 모든 목표를 6개월 안에 달성할 수 있다는 뜻이 아닙니다. 오히려 "데드라인이 훨씬 타이트하다면 어떻게 이 일을 해낼까?"라고 생각하게 만드는 사고 실험입니다.
5. 리처드 브랜슨처럼 운동하기
『습관을 바꾸면 인생이 바뀐다』의 저자 톰 콜리에 따르면, 부자들의 76%가 매일 최소 30분 이상 운동합니다. 마크 저커버그, 잭 도시, 오프라 윈프리, 그리고 물론 리처드 브랜슨도 포함됩니다.
브랜슨은 한 블로그 글에서 이렇게 말했습니다.
"건강과 체력을 항상 중요하게 여기지 않았다면, 내 커리어에서 그만큼 성공하지 못했을 것이고(개인 생활에서 행복하지도 않았을 거라고) 진심으로 의심합니다."
이 억만장자 기업가는 매일 어떤 형태로든 운동으로 하루를 시작합니다. 이는 업무에 적합한 마인드셋을 갖게 하고, 저녁에는 더 나은 수면을 돕습니다. 그는 덧붙입니다: "매일 육체적으로나 정신적으로 최선을 다했다는 사실을 아는 것만큼 만족스러운 일은 없습니다."
비싼 헬스장 회원권과 퍼스널 트레이너가 부담된다요? 문제없습니다. 맨몸 운동을 안내하는 앱들이 많이 있으니 핑계 댈 수 없습니다!
6. 일론 머스크처럼 캘린더 활용하기
일론 머스크가 하루를 5분 단위로 쪼개 쓴다는 사실이 알려졌습니다. 빌 게이츠도 마찬가지입니다. 하루의 매 분을 최대한 활용하기 위해 하루 전체를 이 구조에 따라 치밀하고 엄격하게 계획합니다.
초생산적인 많은 사람에게 휴식 시간과 가족 시간조차 캘린더에 예약되어 있습니다. 속담에 "캘린더에 없으면 존재하지 않는 것"이라는 말이 있듯 말입니다.
우리 대부분에게 5분 단위는 너무 야심 차지만, 캘린더를 15분, 20분, 30분 단위로 나누면 스스로에게 책임을 묻고, 우선순위를 정하며, 일정을 훨씬 더 엄격하게 지킬 수 있습니다. 하루를 '시간'이 아닌 '분' 단위로 보게 해줍니다.
7. 마크 큐반처럼 독서하기
사업가, 투자자, 작가, 자선가인 마크 큐반은 앞서 언급한 모든 사람처럼 하루에 보통 사람이 일주일 할 일을 해냅니다. 그런데 그는 매일 약 3시간씩 독서합니다!
이토록 많은 독서는 큐반이 말하는 '지식 우위'로 이어집니다.
"인터넷 덕분에 정보가 너무나 쉽게 доступ할 수 있는 지금, 모든 정보를 충분히 소비하는 데 시간을 들이면 어떤 기술 사업에서든 우위를 점할 수 있습니다."
큐반은 예외가 아닙니다. 『습관을 바꾸면 인생이 바뀐다』에서 백만장자의 88%가 교육이나 자기 계발을 위해 매일 최소 30분 이상 독서한다고 답했습니다. 즉, 성공한 사람들은 오락이 아닌 배우기 위해 읽습니다.
더 많은 책을 읽고 싶다면 '올해 50권 이상 읽는 법' 가이드를 참고하세요. 시간이 정말 없다면 블링키스트(Blinkist) 같은 서비스로 수천 권의 논픽션 요약본을 읽는 것도 방법입니다.
8. 에드 시런처럼 디지털 디톡스 하기
삶의 너무 많은 부분이 기술에 얽매여 있다고 느낀다면 디지털 디톡스를 시도해 보세요. 적어도 잠시 동안 현대 기술의 산만함에서 벗어나는 것입니다.
그렇게 하면 기기에서 조금 더 거리를 두려는 유명인들의 대열에 합류하게 됩니다.
- BBC 라디오 1 DJ 스콧 밀스는 오후 8시 이후 폰을 보지 않습니다.
- 에드 시런은 "세상을 내 눈이 아닌 화면으로 보고 있다"는 걸 깨닫고 폰, 이메일, 소셜 미디어에서 장기간 떠났습니다.
- 스티븐 스필버그는 기술이 창의성을 해친다고 믿어 유명하게도 기술을 멀리합니다.
- 카니예 웨스트는 팔로워들에게 "창작할 공간을 확보하려고 폰을 없앴다"고 말했습니다.
9. 모두가 하듯 명상하기
팀 페리스 쇼 팟캐스트에 출연한 세계적 탑 퍼포머들의 80% 이상이 스트레스를 낮추고 성과를 높이기 위해 어떤 형태로든 마음챙김이나 명상 수련을 한다고 밝혔습니다.
유명 음악 프로듀서 릭 루빈, 작가 마리아 파포바, 사진작가 체이스 자비스, 신경과학자 샘 해리스, 배우 아놀드 슈워제네거, 기업가 케빈 로즈 등 셀 수 없이 많습니다.
이들이 영성이나 신비주의로 개종했다는 뜻이 아닙니다. 오히려 기본적인 마음챙김과 명상 기법을 배우는 데서 실질적이고 실용적인 가치를 찾고 있습니다. 이러한 수련은 즉각적인 스트레스에서 벗어나게 하고, 마음을 차분하게 하며, 하루 남은 시간 동안 집중력을 되찾게 해줍니다. 우리 모두 이에 동참할 수 있을 겁니다.
당신은 어떤 습관을 들이시겠습니까?
성공이나 생산성 향상에 마법의 탄환은 없습니다. 성공한 사람들 스스로도 성과의 큰 부분을 '올바른 일에 집중하는 법을 터득한 것', '끈기', '끊임없는 학습' 덕분이라고 말합니다.
이것은 이 기사에서 다룬 습관, 의식, 루틴에서 명확히 드러납니다.
그러니 이 루틴 중 몇 가지를 미세 습관(micro-habit)으로 삼아 시도해 보는 건 어떨까요?
- 아리아나 허핑턴처럼 엄격한 이메일 규칙을 정하면 받은 편지함 스트레스를 줄일 수 있습니다.
- 샘 해리스처럼 명상하면 정기적으로 한 발짝 물러서서 생각할 수 있습니다.
- 일론 머스크처럼 캘린더를 활용하면 그 어떤 해보다 많은 것을 올해 이룰 수 있습니다.
이 루틴 중 올해 당신의 성공에 가장 큰 영향을 줄 것 같은 것은 무엇입니까?
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