Time Machine은 macOS의 강력한 백업 솔루션으로, 사용자에게 시스템을 복원하거나 손실된 파일을 복구할 수 있는 원활한 방법을 제공합니다. 그러나 여기에서 Time Machine이 백업을 안정적으로 복원할 수 없음을 감지했습니다를 표시하는 문제가 발생할 수 있습니다. . 정말 답답하네요!
"Time Machine에서 백업을 안정적으로 복원할 수 없음을 감지했습니다."라는 메시지를 받았습니다. 백업 기록을 지우고 다시 시작하라고 합니다. 이를 무시하고 백업 데이터를 찾을 수 있나요? -discussion.apple.com
Time Machine을 사용하여 파일을 백업하도록 Synology 드라이브를 설정했지만 약 2주 후에 Time Machine 백업을 안정적으로 복원할 수 없다는 메시지가 표시되면서 멈췄습니다. 이 문제를 해결할 수 있는 방법이 있나요? -reddit.com
이 경고는 백업 드라이브 또는 스냅샷에 문제가 발생했음을 나타내며 영향을 받은 백업에 의존하면 데이터가 손실될 수 있음을 나타냅니다. 걱정하지 마세요. 데이터 손실 없이 처리하는 방법을 안내해 드리겠습니다.
이전 단계:먼저 데이터를 복구하세요
Time Machine에서 "백업을 복원할 수 없습니다"라는 오류가 표시되면 백업 파일의 무결성에 문제가 있으며 데이터를 보호하지 않고 계속하면 데이터가 영구적으로 손실될 수 있다는 의미입니다.
물론, iCloud, Dropbox, OneDrive 등 다른 방법으로 Time Machine 백업 드라이브의 데이터를 복구할 수 있습니다. 하지만 그렇게 할 방법이 없다면 어떻게 될까요? Time Machine 디스크를 수리하거나 지우려고 하면 의도치 않게 중요한 파일을 덮어쓰거나 파괴할 수 있으므로 사전에 데이터를 복구하는 것이 필수적입니다.
모든 데이터를 안전하게 복구하려면 신뢰할 수 있는 도구인 Mac용 iBoysoft 데이터 복구를 사용하는 것이 좋습니다. 손상되었거나 액세스할 수 없는 Time Machine 백업에서 내부 드라이브와 외부 드라이브까지 파일을 검색하고 복구할 수 있습니다.
Mac용 iBoysoft Data Recovery를 사용하여 문제가 있는 드라이브에서 데이터를 복구해 보겠습니다.
- Mac용 iBoysoft Data Recovery를 무료로 다운로드, 설치하고 엽니다.
- 왼쪽의 저장 장치에서 Time Machine 백업 드라이브를 선택한 다음 손실된 데이터 검색을 클릭하세요.
- 스캔 후 결과에서 파일을 미리 봅니다.
- 필요한 파일을 선택하거나 모두 선택하고 하단의 복구를 클릭하여 다른 위치에 저장하세요.

데이터를 조기에 복구하면 파일을 보호할 수 있을 뿐만 아니라 마음의 평화를 얻을 수 있으므로 중요한 콘텐츠가 손실될 염려 없이 오류 해결에 집중할 수 있습니다. 그런 다음 Time Machine이 기존 백업 기록을 지워야 합니다 문제 해결을 진행할 수 있습니다. .
복구 및 백업을 마친 후 해결 방법을 통해 문제를 하나씩 해결해 보도록 하겠습니다.
수정 1:다른 복원 지점을 사용해 보세요
때로는 특정 스냅샷만 손상되는 경우도 있습니다. 가장 최근 백업에서 복원하는 대신 Time Machine에서 이전 날짜를 선택해 보세요.
- Finder> 애플리케이션> Time Machine
- 경로를 선택하고 타임라인을 통해 이전 백업 지점으로 이동하세요.
- 해당 스냅샷에서 복원을 시도합니다.
성공하면 문제가 전체 디스크가 아닌 특정 백업에 있다는 것이 확인됩니다.
수정 2:백업 디스크 확인 및 복구
Time Machine 백업 디스크가 손상되면 안정성 문제가 발생할 수 있습니다. 디스크 유틸리티를 사용하여 디스크를 확인하고 복구해 보겠습니다.
- Finder> 애플리케이션> 유틸리티> 디스크 유틸리티
- 오른쪽에서 Time Machine 디스크를 선택하세요.
- 응급처치> 실행을 클릭하여 오류를 검사하고 복구하세요.

수정 3:손상된 백업 스냅샷 삭제
macOS가 생성한 로컬 스냅샷이 현재 손상되어 Time Machine 백업을 안정적으로 복원할 수 없음이 발생할 수 있습니다. . 터미널을 사용하여 안전하게 삭제할 수 있습니다.
- Finder> 애플리케이션> 유틸리티> 터미널.
- tmutil listlocalsnapshots /를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.

- sudo tmutil deletelocalsnapshots [스냅샷_날짜]를 입력합니다.
(이렇게 하면 각 스냅샷이 삭제됩니다.)
이렇게 하면 잠재적인 손상을 제거하고 Mac의 시스템 공간을 확보하는 데 도움이 됩니다. 또는 오래된 백업을 삭제하지 않고 Time Machine을 수정하는 방법을 알아볼 수 있습니다. 여기에서 이 문제를 해결했다면 게시물을 공유해 주세요.
수정 4:백업 무결성 확인
Mac에서 터미널 명령을 사용하여 백업 상태를 확인할 수 있습니다.
- Finder> 애플리케이션> 유틸리티> 터미널.
- tmutil verifychecksums /Volumes/YourBackupDrive/Backups.backupdb를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.
(이것은 백업 내의 파일 무결성을 확인합니다.)
오류가 보고되면 Time Machine을 재설정하거나 새로 시작해야 함을 나타냅니다.
수정 5:Time Machine 환경설정 재설정
손상된 구성 파일은 안정적인 백업 복원을 방해할 수 있습니다. 다음 단계에 따라 Time Machine 환경설정을 재설정하세요:
- Finder> 이동> 폴더로 이동
- ~/Library/Preferences/를 입력하고 Enter 키를 누릅니다.

- 다음 파일을 찾아 삭제합니다.
com.apple.TimeMachine.plist
com.apple.timemachine.supported.plist - 터미널을 열고 다음 명령을 하나씩 입력하세요.
sudo tmutil 재설정localsnapshots
sudo tmutil 비활성화
sudo tmutil 활성화 - Mac을 재시동하고 Time Machine을 재구성하세요.
수정 6:새로 백업 시작
위의 해결 방법으로 문제가 해결되지 않으면 마지막 단계는 백업 디스크를 지우고 새 백업을 만드는 것입니다. 이 단계 전에 복구 및 백업을 수행하는 것을 잊지 마세요.
- Finder> 애플리케이션> 유틸리티> 디스크 유틸리티
- 오른쪽에서 백업 드라이브를 선택한 다음 상단에서 지우기를 클릭하세요.
- APFS 또는 Mac OS 확장(저널링) 형식을 선택하세요.
- Apple 메뉴> 시스템 설정> 일반> Time Machine에서 Time Machine을 다시 설정하세요.
이로 인해 이전 백업이 삭제되었지만 향후 백업이 깨끗하고 안정적으로 유지됩니다. 이 유용한 수정 사항을 공유해 보는 것은 어떨까요?
최종 생각
"Time Machine에서 백업을 안정적으로 복원할 수 없음을 감지했습니다. " 오류는 놀랄 수 있지만 이것이 끝은 아닙니다. Mac용 iBoysoft Data Recovery와 같은 신뢰할 수 있는 도구를 사용하여 데이터를 복구하고 위의 문제 해결 단계를 따르면 Mac의 백업 기능을 복원하고 데이터 손실을 방지할 수 있습니다.
향후 비슷한 문제가 발생하지 않도록 정기적으로 백업을 모니터링하고 무결성을 확인하는 것을 잊지 마세요.