맥을 잠자기 모드로 전환했는데 일정 시간이 지나면 스스로 깨어나고, 정해지지 않은 간격으로 이 현상이 계속 반복된다면 분명 낯설고 불편한 경험일 것입니다.
실제로 한 iMac 사용자가 이런 사례를 겪은 적이 있습니다.
잠자기 상태에서 계속 깨어나는 맥은 에너지를 빠르게 소모시키고 배터리 수명까지 단축시킵니다. 따라서 맥북이 끊임없이 깨어나는 현상은 지금 바로 멈춰야 합니다. 이 글에서는 문제의 원인을 분석하고, 스스로 계속 깨어나는 iMac/MacBook Air/MacBook Pro를 해결하는 방법을 단계별로 안내합니다.
맥이 계속 깨어나는 현상을 멈추는 가이드:
- 1. 맥이 스스로 계속 깨어나는 이유는?
- 2. 맥북이 계속 깨어나는 현상을 멈추는 방법
- 3. 맥 깨우기 문제 관련 자주 묻는 질문(FAQ)
맥이 스스로 계속 깨어나는 이유
기본적으로 맥을 잠자기 모드로 전환하면 키보드의 아무 키를 누르거나 트랙패드 또는 마우스를 조작하기 전까지는 잠자기 상태가 유지됩니다. 따라서 별도의 조작 없이 맥이 스스로 반복해서 깨어난다면 분명히 비정상적인 상황입니다.
이러한 문제의 원인으로는 잘못된 잠자기·깨우기 설정, 주변 기기의 간섭, 공유 서비스 연결, 설정 오류, 시스템 버그 등 다양한 가능성이 있습니다.
맥이 계속 깨어나는 현상을 멈추는 방법
맥이 지속적으로 깨어나는 문제는 주로 macOS Monterey로 업데이트한 이후에 발생합니다. 많은 사용자가 시스템 버그를 원인으로 의심하지만, 실제로는 깨우기 환경설정, 외부 기기의 오작동, 공유 활동 등 여러 요인이 원인이 될 수 있습니다. 따라서 iMac과 맥북에서 이 문제를 해결하려면 원인을 하나씩 점검해 나가는 것이 중요합니다.
아래에서는 macOS Monterey가 설치된 맥이 잠자기 후 계속 깨어나는 문제를 해결할 수 있는 모든 방법을 자세한 단계와 함께 정리했습니다. 하나씩 순서대로 시도해 보세요.
맥북이 스스로 깨어나는 현상을 멈추는 방법:
- 맥의 깨우기 설정 확인하기
- 오작동하는 주변 기기 분리하기
- 공유 서비스 비활성화하기
- 블루투스 끄기
- 알림 설정 초기화하기
- SMC 재설정하기
- macOS 업데이트하기
- Apple 고객 지원에 문의하기
이 방법들이 도움이 되었다면 주변에도 공유해 보세요.
1. 맥의 깨우기 설정 확인하기
닫혀 있는 상태에서 맥북 Pro가 계속 깨어난다면, 가장 먼저 잠자기 및 깨우기 환경설정을 확인해야 합니다. 여기서 설정을 재조정하면 맥이 잠자기 상태로 유지되도록 할 수 있습니다.
Apple 메뉴 > 시스템 환경설정으로 이동합니다. 데스크톱 맥 사용자라면 '에너지 절약'을, 맥북 사용자라면 '배터리' > '전원 어댑터'를 클릭합니다. 그다음 '네트워크 액세스를 위해 깨우기' 옵션의 체크를 해제하세요. 이렇게 하면 외부 네트워크 활동이 맥에 접속해 맥을 깨우는 것을 방지할 수 있습니다.
또한 '예약' 항목에서 특정 시간에 맥이 자동으로 잠자기 상태에서 깨어나도록 설정되어 있는지도 확인하세요. 잠자기 관련 설정을 조정한 후에는 맥을 다시 잠자기 모드로 전환하고, 이번에는 스스로 반복해서 깨어나는지 살펴봅니다.
2. 오작동하는 주변 기기 분리하기
흔하지는 않지만, 맥에 연결된 외부 기기가 원인이 되어 맥이 잠자기 상태에서 무작위로 깨어나는 경우도 있습니다. 맥이 잠자기 모드에 들어가면 macOS는 자연스럽게 주변 기기와의 데이터 읽기·쓰기를 중단합니다. 하지만 외부 기기에 오류가 발생하면 시스템을 강제로 깨워 통신을 시도할 수 있습니다.
따라서 외장 하드 드라이브, 유선 마우스, 프린터 등 연결된 모든 외부 기기를 분리한 뒤, 맥이 계속 깨어나는지 확인해 보세요. 문제가 더 이상 발생하지 않는다면 기기를 하나씩 다시 연결하면서 오작동하는 기기를 찾아내면 됩니다.
3. 공유 서비스 비활성화하기
프린터 공유, 인터넷 공유 같은 공유 서비스를 활성화해 두었다면, 다른 사용자가 특정 작업을 위해 내 맥에 접속할 때 맥이 스스로 깨어날 수 있습니다. 허용한 공유 서비스가 많고 접속하는 사용자가 많을수록 맥이 잠자기에서 깨어나는 빈도도 그만큼 높아집니다.
맥북이 계속 깨어나는 현상을 막으려면 공유 서비스를 간단히 꺼두는 것이 좋습니다.
- Apple 메뉴 > 시스템 환경설정 > 공유로 이동합니다.
- 인터넷 공유, 프린터 공유 등 불필요한 서비스의 체크를 해제합니다.
4. 블루투스 끄기
일부 사용자들은 블루투스가 맥이 스스로 계속 깨어나는 원인임을 발견했습니다. 블루투스에 오류가 생기면 맥이 잠자기 상태로 들어가도 무선 기기의 연결이 끊어지지 않을 수 있습니다. 이런 기기들이 간헐적으로 작동하면서 맥북 Pro가 계속 깨어나는 것이죠.
맥에서 블루투스를 끈 뒤 맥을 잠자기 모드로 전환해 보세요. 시스템 환경설정 > 블루투스로 이동한 다음, '블루투스 끄기'를 클릭합니다.
참고: 무선 키보드와 마우스를 함께 사용한다면, 블루투스 환경설정 창에서 '고급' 버튼을 클릭한 뒤 두 가지 옵션에 체크해 두세요. 나중에 마우스나 키보드를 조작해 맥을 다시 켤 수 있게 됩니다.
5. 알림 설정 초기화하기
맥이 잠자기 상태인 동안 표시되는 알림 역시 맥을 스스로 깨우는 원인이 될 수 있습니다. 알림 환경설정을 조정하면 맥북 Pro나 iMac이 계속 깨어나는 현상을 막을 수 있습니다.
- 메뉴 막대 우측 상단의 제어 센터 아이콘을 클릭합니다.
- 집중 모드(또는 방해 금지 모드를 활성화했다면 '방해 금지')를 클릭하고 '집중 모드 환경설정'을 선택합니다.
- '알림' 섹션을 클릭합니다.
- 창 하단의 '알림 허용' 옆에 있는 '디스플레이가 잠자기 상태일 때' 항목의 체크를 해제합니다.
6. SMC 재설정하기
SMC(System Management Controller, 시스템 관리 컨트롤러)는 잠자기와 깨우기 설정 및 전환을 담당합니다. 맥이 예기치 않게 또는 비정상적으로 깨어난다면 SMC를 재설정하는 것이 효과적인 해결책입니다.
맥이 계속 깨어나는 현상을 멈추기 위해 SMC를 재설정하는 방법은 다음과 같습니다.
- 맥을 종료합니다.
- 키보드에서 Control - Option - 왼쪽 Shift 키와 전원 버튼을 동시에 10초간 누릅니다. T2 칩이 탑재된 맥이라면 왼쪽 Shift 대신 오른쪽 Shift 키를 사용해야 합니다.
- 키를 놓고 몇 초간 기다립니다.
- 맥을 다시 켭니다.
이제 맥을 잠자기 모드로 전환하고, 여전히 자동으로 깨어나는지 확인해 보세요.
7. macOS 업데이트하기
위의 모든 방법을 시도했는데도 맥북이 잠자기 후 계속 또는 무작위로 깨어나는 문제가 해결되지 않는다면, 맥이 macOS 베타 버전이나 구버전을 실행 중인 것은 아닌지 살펴볼 차례입니다. macOS의 소규모 업데이트에는 버그 수정 패치와 기능 개선 사항이 포함되어 있어 맥이 더 안정적으로 작동하도록 도와줍니다.
따라서 맥을 최신 버전으로 업데이트하면 스스로 깨어나는 문제를 해결할 수 있습니다.
8. Apple 고객 지원에 문의하기
앞서 언급한 일반적인 원인 외에도 배터리 손상처럼 알려지지 않은 오류나 하드웨어 손상이 원인일 수 있습니다. 맥을 정상 상태로 되돌리려면 Apple 고객 지원팀에 문의하여 도움을 받는 것이 좋습니다.
이 글의 방법들이 도움이 되었다면, 더 많은 사용자가 해결책을 찾을 수 있도록 공유해 주세요.
맥이 계속 깨어나는 문제 관련 자주 묻는 질문(FAQ)
Q1. 맥북이 자동으로 켜지는 것을 막으려면 어떻게 해야 하나요?
시스템 환경설정의 '배터리'에서 '네트워크 액세스를 위해 깨우기' 옵션의 체크를 해제하세요. 또한 '공유' 환경설정에서 인터넷 공유, 프린터 공유, 미디어 공유 같은 공유 서비스를 허용하지 않도록 설정합니다.
Q2. 맥북이 잠자기 모드로 들어가지 않게 하려면 어떻게 하나요?
맥북이 잠자기 모드로 전환되지 않게 하려면 시스템 환경설정에서 잠자기 관련 설정을 변경하면 됩니다. '배터리'를 열고 '전원 어댑터'를 선택한 뒤, 오른쪽 패널에서 '디스플레이 끄기' 슬라이더를 '안 함'(가장 오른쪽)으로 이동합니다. 그리고 '디스플레이가 꺼져 있을 때 컴퓨터가 자동으로 잠자기 상태로 전환되지 않게 함' 옵션에 체크합니다.
Q3. 맥의 잠자기/깨우기 버튼이란 무엇인가요?
맥을 잠자기 상태로 전환하려면 Apple 메뉴를 열고 '잠자기'를 클릭하면 됩니다. 잠자기 상태의 맥을 깨우려면 키보드의 아무 키나 누르거나, 트랙패드를 누르거나, 마우스를 클릭하면 됩니다.